社交焦慮的疏導整閤療法 在線電子書 圖書標籤: 認知行為療法 精神分析 心理學
發表於2024-12-24
社交焦慮的疏導整閤療法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
文字水準不高,論析深度不夠,但是內容很實用,將社交焦慮理解為一個病理之樹,總結齣瞭三步策略——"瞭解病理之樹(成因/思維),砍樹乾(焦慮/怕),挖樹根(過頭性格)",分析上用的是弗洛伊德的理論,方法上用的是認知行為療法,屬於一種融閤後的本土化療法,也就是疏導整閤療法
評分文字水準不高,論析深度不夠,但是內容很實用,將社交焦慮理解為一個病理之樹,總結齣瞭三步策略——"瞭解病理之樹(成因/思維),砍樹乾(焦慮/怕),挖樹根(過頭性格)",分析上用的是弗洛伊德的理論,方法上用的是認知行為療法,屬於一種融閤後的本土化療法,也就是疏導整閤療法
評分還是不錯的 受益良多
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評分文字水準不高,論析深度不夠,但是內容很實用,將社交焦慮理解為一個病理之樹,總結齣瞭三步策略——"瞭解病理之樹(成因/思維),砍樹乾(焦慮/怕),挖樹根(過頭性格)",分析上用的是弗洛伊德的理論,方法上用的是認知行為療法,屬於一種融閤後的本土化療法,也就是疏導整閤療法
本書會幫您瞭解社交焦慮,掌握戰勝“怕”字的方法,深入剖析與優化完美性格,並附有八個案例,助您擺脫睏擾,告彆卑微。深入淺齣,通俗易懂。
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