情绪掌控，决定你的人生格局 在线电子书 图书标签: 好书，值得一读  情绪  自我成长  社交  我想读这本书  思维  心理学  想读   

喜欢 情绪掌控，决定你的人生格局 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  这世界可以你说了算 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  共享自然 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  职场突围 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  为何越爱越孤独（升级版） 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  生命是什么（剑桥独家授权版本） 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  别输在不敢提要求上 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  失控 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  艺术哲学 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  强势 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  为什么精英都是方法控 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

每个人都应该学会控制自己的情绪。情绪只会让事情变得更糟糕，控制情绪，保持冷静才是解决问题的态度。

认知可塑性、是认知而非事实决定你的情绪；完成胜过完美，完美会引入一些不重要的事花费大量精力其实是种逃避；人犯的最大错误就是害怕犯错误；失败挫折是成长机会，越努力越幸运；直面痛苦或者感受逃避的痛苦，前者可能有结果，而后者会繁殖；很多担忧的事不会发生，即使发生顺其自然为所当为；挫折会导致某种形式攻击，当冲突发生时，不卑不亢解释发生的情况就可以；压力挖掘我们的潜力，让我们更优，人都是逼出来，省力气的活没法长力气；模糊的情绪性压力转为明确行动性目标；注意积累小小的成就感，不管在工作还是生活中；对己对物的冥想。

从心理学角度深度认知自己，掌控自己的情绪

其实情绪很容易影响一个人的格局，如何摆脱这些负面情绪，还是要看个人如何调节好自己思维，控制好自己的情绪，别影响自己做事和人际交往！

学习控制自己的情绪真的很重要啊，影响深远

北京四月的某个周末，小雨，虽是小雨，也下的淅沥沥哗啦啦，在这种零上十度的恼人天气里，起程动身去几十公里外的甜品店这事也是无奈之举。手头有张兑换券即将到期，一番权衡之下，还是要去。于是打着伞连换了三趟地铁终于到店，兑换了一杯抹茶奶盖，一块抹茶芝士。 坐在店中喝...

42/100 【读书感受】案例很多，文字稍微有点青涩，不算很成熟的作者，不过反倒把道理说的更明白些，没有那种故作深沉的感觉。快速阅读就可以，因为大部分内容没必要太仔细读，因为都是案例，值得关注的从标题和标注的红字就可以识别出来 【实际应用】 1.完成比完美更重要：很多...  

虽说封面底色用了黄色，给人很硬朗的感觉，但是书里排版却是粉色系的，看起来很舒服。 看了这本书，最大的感觉就是很实用。能从书里看到自己遇到的很多问题。 比如书中第一个事例，是上班时和上司打招呼，但是上司却无视了你，你会有什么感受呢？这个事例真的是太让人有感触了...