宋晓东,
国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。
曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。
所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。
你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。
本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。
虽说封面底色用了黄色,给人很硬朗的感觉,但是书里排版却是粉色系的,看起来很舒服。 看了这本书,最大的感觉就是很实用。能从书里看到自己遇到的很多问题。 比如书中第一个事例,是上班时和上司打招呼,但是上司却无视了你,你会有什么感受呢?这个事例真的是太让人有感触了...
评分整理书柜中未看的书,列出2018年最后几个月要看的书,在11月的计划里,放上了这本有小宋老师亲笔签名的《情绪掌控,决定你的人生格局》。 阅读这本书有两个原因,首先,我在简书上有阅读过小宋老师的一些文章,对小宋老师文章中所传达的价值观是很认可的;其次,近期在和孩子相...
评分重要的是你的思维,本书非常值得很多刚入职场的年轻人读,放平心态,掌握自己的情绪,然后无往不利!
评分从心理学角度深度认知自己,掌控自己的情绪
评分通俗易懂,可操作性强
评分一分扣给书中P41错别字。书中的例子很生活化,文字、内容都不算令人耳目一新,列举了许多心理学相关著作,论点也比较浅尝辄止加重复,全书像很多社科书籍的合辑,但不知不觉读罢却觉得心情舒畅。向我们这种生性敏感的人才会那么爱看这类关注内在的书吧(⺣◡⺣)♡
评分有些启发,但总的来说太浅太碎了,有点像作者的读书笔记
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