情緒掌控,決定你的人生格局 在線電子書 圖書標籤: 好書,值得一讀 情緒 自我成長 社交 我想讀這本書 思維 心理學 想讀
發表於2024-11-25
情緒掌控,決定你的人生格局 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
重要的是你的思維,本書非常值得很多剛入職場的年輕人讀,放平心態,掌握自己的情緒,然後無往不利!
評分從心理學角度深度認知自己,掌控自己的情緒
評分其實情緒很容易影響一個人的格局,如何擺脫這些負麵情緒,還是要看個人如何調節好自己思維,控製好自己的情緒,彆影響自己做事和人際交往!
評分淺顯易讀。
評分太棒啦,值得學習,情緒掌握,幸福終生
宋曉東,
國傢二級心理谘詢師,教育學碩士,上海第二工業大學《幸福心理學與生活》課程講師,上海市認證學校心理谘詢師。曾受學校公派赴美國、澳大利亞等多地高校進行訪問學習。
曾任《人力資源》雜誌專欄作者,現任《學生導報》《壹心理》專欄作者,持續發錶多篇優質文章。
所寫文章曾被思想聚焦、清華南都、Linkedin、青年文摘、中國青年報、MOOC學院、行動派、晚安少年等微信公號轉載,獲得粉絲一緻好評。
你為什麼還沒有成功?就是因為掌控不瞭情緒。很多人都是這樣,明明很努力、很勤奮,可就是在某一個時間點沒控製好情緒,導緻彆人誤解自己,認為你是一個“脾氣大於本事的人”,讓1%的情緒失控毀瞭99%的努力,把自己一次次拉嚮深淵。
本書就是要告訴你如何從各個方麵提升自己掌控情緒的能力。知名心理學者小宋老師,用他的專業知識、生動的案例,從溝通方式、思維模式、心理疏導方法等方麵,教你掌控情緒,剋服自己這一緻命短闆,開啓快速的上升通道。
情绪控制是生活中至关重要的一环,很幸运在我如此彷徨和犹豫的时刻里遇到这本书。这几日里每当打开书页就仿佛一个愿意倾听我的优秀的学者,带着白开水似的清冽引导我深深的呼吸,缓缓的平复我的心境。 这不是一本让人一眼就喜欢上的书,即使封面上那只虔诚祈祷的鼹鼠很是可爱,...
評分现代神经科学的研究结果发现,我们每个人的情绪风格,也就是对生活经验做出反应的某种持续不变的方式,是由特定的大脑回路控制的。 也就是说,大脑会影响特定的情绪状态、情绪特质和心境出现的可能性。 对于大脑中的情绪是如何发生的,科学界已经有了比较一致的观点: 与情绪...
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評分从小到大,我是个容易失调的人。 大姨妈失调,内分泌失调,做了各种检查,没有病理性原因。中西医告诉我说是跟我情绪有关。 除了吃药,食补以外,我开始关注情绪管理的书籍。 范先生说我是想的太多,读书太少,一个词总结“狭隘”,哪能办?我开始求助小宋老师。 这本书让我觉...
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