情緒掌控，決定你的人生格局 在線電子書 圖書標籤: 好書，值得一讀  情緒  自我成長  社交  我想讀這本書  思維  心理學  想讀   

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在細節中掌握分寸，就會少很多煩惱。

很棒的一本書，受益匪淺。自己本身就是一個情緒不穩定的人，有的時候往往一件不起眼的小事都能引起我的不快，然後在壞情緒的作用下，可能會說很多傷人的話。事後想想又很後悔。這本書從各個方麵教你怎麼去掌控自己的情緒，做一個不被情緒左右的人。很棒

重要的是你的思維，本書非常值得很多剛入職場的年輕人讀，放平心態，掌握自己的情緒，然後無往不利！

一分扣給書中P41錯彆字。書中的例子很生活化，文字、內容都不算令人耳目一新，列舉瞭許多心理學相關著作，論點也比較淺嘗輒止加重復，全書像很多社科書籍的閤輯，但不知不覺讀罷卻覺得心情舒暢。嚮我們這種生性敏感的人纔會那麼愛看這類關注內在的書吧(⺣◡⺣)♡

《情緒掌控》認為：要想真正地掌握自己的情緒，關鍵在於不斷升級自己的認知方式。我們看待事物的眼界，決定情商及自控力。

大学期间，我们的辅导员就是毕业于心理学专业。那时自己傻乎乎的，特喜欢听她说关于心理学上的一些东西，兴许就是在那时起，在大脑的深处镂刻下了心理学的种子。大学的时光很快就过去了，自己从事的第一份工作就是和心理学关联特别高的行业。同时也不知道何时起，社会上关于心...  

从小到大，我是个容易失调的人。 大姨妈失调，内分泌失调，做了各种检查，没有病理性原因。中西医告诉我说是跟我情绪有关。 除了吃药，食补以外，我开始关注情绪管理的书籍。 范先生说我是想的太多，读书太少，一个词总结“狭隘”，哪能办？我开始求助小宋老师。 这本书让我觉...  

42/100 【读书感受】案例很多，文字稍微有点青涩，不算很成熟的作者，不过反倒把道理说的更明白些，没有那种故作深沉的感觉。快速阅读就可以，因为大部分内容没必要太仔细读，因为都是案例，值得关注的从标题和标注的红字就可以识别出来 【实际应用】 1.完成比完美更重要：很多...  

对于管理心情的书，我在图书馆或者书店看到时，总会选择跳过，视而不见。我总是觉得这类书籍，看过没有什么实质性作用。好心情，坏心情依旧不时地轮番占据生活。道理看过都懂，难于实践罢了。 对小宋老师的幸福课早有耳闻，这学期也是有幸挤破脑袋上了选修课。既来之则学之，秉...  

这些年心理学大热，各路专家开坛讲法搞的红红火火，也总令人恍恍惚惚。 毕竟，对于我辈俗人而言，那些专业词汇太过艰涩，而有些通俗解读版又常不免走到歧路上去，比如近来大热Ayawawa，不是也号称自家理论有心理学理论背书的么。一系列现实，似乎证明了：心理学是个筐，什么都...