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☆☆☆☆☆

出版者:Wiley

作者:Joe Vitale

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2007-6-29

价格:USD 29.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780470101476

丛书系列:

图书标签:

• 心灵
• 夏威夷疗法
• 灵修
• 神秘
• 灵性
• 身心灵修
• 读书
• 经典
• 哲学
• 探索
• 无限
• 自由
• 思维
• 边界
• 存在
• 未知
• 成长
• 觉醒

《无限可能：超越极限的探索与实践》 你是否曾感到自己被无形的围墙所限制？是否曾怀疑自己是否已触及能力的极限，再无前进的空间？《无限可能：超越极限的探索与实践》这本书，并非要为你揭示某个神秘的“零极限”，而是邀请你踏上一场深入的自我认知之旅，解锁潜藏在你内心深处的巨大能量，并学会如何将这份能量转化为实实在在的行动，去拥抱一个充满无限可能的未来。 本书不同于那些贩卖快速成功秘籍的速食读物，它没有虚无缥缈的空洞理论，也没有不切实际的魔法药方。它是一本沉甸甸的指南，由心理学、神经科学、认知行为学以及大量真实的人生案例深度融合而成。作者以严谨的科学态度和充满人文关怀的笔触，带领读者一起剖析那些阻碍我们前进的“极限”究竟是什么——它们是根深蒂固的思维模式，是童年经历留下的心理烙印，是社会环境塑造的刻板印象，更是我们自身对未知和失败的恐惧。 第一部分：“极限”的真相——解构内心的枷锁 在这一部分，我们将从多个角度审视那些让我们停滞不前的“极限”。 思维的陷阱： 你是否常常陷入“我做不到”、“这太难了”的消极想法？我们会深入探讨“固定型思维”和“成长型思维”的区别，以及如何识别和打破那些限制性信念。例如，一个习惯于“只要尽力就好”的人，可能会在面对挑战时轻易放弃；而一个相信“努力可以让我变得更好”的人，则会更有韧性地克服困难。我们会通过一系列认知重构练习，帮助你替换掉那些阻碍你的负面信念，建立起支持你成长的积极心态。 情绪的藩篱： 恐惧、焦虑、怀疑、羞耻感……这些情绪如同无形的墙，将我们隔绝在成功的彼岸。本书将详细讲解情绪的产生机制，以及如何与负面情绪和平共处，而非被其吞噬。我们将学习情绪调节的技巧，例如正念练习、接纳承诺疗法（ACT）中的接纳策略，以及如何通过积极的自我对话来管理情绪波动。理解你的情绪，才能让情绪成为你前进的动力，而不是绊脚石。 习惯的迷宫： 许多时候，“极限”是我们日复一日重复的习惯行为所构建的。本书将深入剖析好习惯和坏习惯的形成过程，并提供系统性的方法来培养有助于你突破“极限”的新习惯。我们会讨论习惯回路的原理，以及如何利用“提示-惯性动作-奖励”的模式来重塑自己的日常行为。从早起一杯水，到坚持每天学习一个新知识点，习惯的微小改变，将带来质的飞跃。 环境的塑造： 我们所处的社会、家庭、工作环境，都在潜移默化地影响着我们对“极限”的认知。本书将探讨环境对个人发展的双重作用，以及如何在不利的环境中找到支持、改变环境，或者适应环境并从中汲取力量。我们将学习如何识别和远离那些消耗你能量的人和事，如何主动构建一个积极支持你成长的圈子。 第二部分：解锁潜能——实践与突破的艺术 在理解了“极限”的本质后，本书将为你提供一套行之有效的工具和方法，帮助你付诸实践，真正地解锁潜能。 目标设定的智慧： 模糊的目标如同没有航向的船只。我们将学习如何设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时间限制（SMART）的目标，以及如何将宏大目标分解成可执行的小步骤。本书还将介绍“反向目标设定”等创新方法，帮助你从终点出发，规划出最佳路径。 学习的加速器： 在信息爆炸的时代，持续学习是突破“极限”的关键。我们将探索高效的学习策略，包括费曼学习法、间隔重复、主动回忆等，让你在更短的时间内掌握更多的知识和技能。我们还会分享如何培养“刻意练习”的习惯，让你在不舒适区中成长，不断提升自己的专业能力。 行动的驱动力： 想法再好，没有行动也只是空谈。本书将深入分析内在动机和外在动机，并提供提升行动力的实用技巧，例如“五分钟法则”、“两分钟法则”，以及如何利用“承诺”和“ accountability”（责任制）来确保行动的持续性。我们会鼓励你采取“最小可行性行动”（MVP），快速验证想法，并从中学习。 韧性的炼金术： 失败和挫折是人生旅途中不可避免的部分。本书将教你如何培养强大的心理韧性，在逆境中站起来，并将其转化为成长的契机。我们会学习“认知重评”等技巧，帮助你重新解读失败的经历，从中吸取教训，而不是被其击垮。 持续成长的蓝图： 突破“极限”并非一次性的事件，而是一个持续的、动态的过程。本书将为你构建一个个性化的成长蓝图，帮助你建立自我反思的机制，定期评估自己的进步，并根据实际情况调整策略，确保持续地向着更广阔的天地迈进。 《无限可能：超越极限的探索与实践》 是一本关于自我发现、自我超越和自我实现的书。它不是要告诉你有一个“零极限”可以达到，而是要告诉你，你所认为的“极限”，很可能只是你尚未解锁的潜力。通过这本书，你将获得一套清晰的认知框架和一套实用的行动工具，让你能够勇敢地面对挑战，持续地学习和成长，最终拥抱一个真正意义上“无限可能”的人生。无论你的目标是职业发展、个人技能提升、人际关系改善，还是追求内心的平静与幸福，这本书都将是你最值得信赖的伙伴。现在，就让我们一同启程，去发现那个比你想象中更加强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

不知道为什么这么少人看。我认为在灵修类的当中，属于很好理解也很有深度的一本。 我下了中文的译本看，很受触动，决定要把英文的再看一遍，特别是最后的祈祷文，中文的翻译让我很不适应。 我相信宽恕和爱的强大力量，我相信每个人都有自己心里的神。 Ho'oponopono听起来有些...  

评分☆☆☆☆☆

不知道为什么这么少人看。我认为在灵修类的当中，属于很好理解也很有深度的一本。 我下了中文的译本看，很受触动，决定要把英文的再看一遍，特别是最后的祈祷文，中文的翻译让我很不适应。 我相信宽恕和爱的强大力量，我相信每个人都有自己心里的神。 Ho'oponopono听起来有些...  

评分☆☆☆☆☆

Zero Limits 看完后，印象最深的有两点，首先是对事事负责的人生态度；再则是遵循本心（the divine）的处事原则。这两点把握得当受益无穷。 对于前者，我的理解是出现在你世界中的人或事便与你息息相关，哪怕只是路人甲乙丙丁，他们以及你的遭遇可能是你内心的投影，你内心无法...  

评分☆☆☆☆☆

Zero Limits 看完后，印象最深的有两点，首先是对事事负责的人生态度；再则是遵循本心（the divine）的处事原则。这两点把握得当受益无穷。 对于前者，我的理解是出现在你世界中的人或事便与你息息相关，哪怕只是路人甲乙丙丁，他们以及你的遭遇可能是你内心的投影，你内心无法...  

评分☆☆☆☆☆

现在暂时没有中文版，不过已经有有志之士翻译出来而来了，有前半部分的中文电子版，要的＋我QQ100081522，免费！

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我第一次翻开这本书时，它的开篇并没有立刻让我惊艳。我曾以为它会是一本循规蹈矩的励志书，充斥着陈词滥调和空洞的口号。然而，随着阅读的深入，我逐渐发现自己错了。作者以一种极其冷静、甚至有些冷峻的笔触，开始剖析那些根植于我们内心深处的限制。他没有试图用甜言蜜语来麻痹我，而是直接触及那些我们不愿承认的脆弱和恐惧。这种直面真实的勇气，反而让我感到一种前所未有的震撼。我记得有一个章节，作者描述了成长过程中，我们是如何一步步被外界的期待和社会的规范所束缚，是如何渐渐失去了对自我探索的热情。读到那里，我仿佛看到了自己过去的影子，那些曾经模糊的困惑，在作者的文字中变得清晰起来。他并没有给出简单的答案，而是鼓励我 selber去寻找，去质疑，去挑战那些被认为是理所当然的界限。这本书最打动我的地方在于，它不是在教我“如何成功”，而是在引导我“如何成为更完整的自己”。它让我重新审视那些我曾经放弃的梦想，那些被我遗忘的热情，那些隐藏在心底的渴望。我开始反思，那些所谓的“不可能”，究竟是真的不可能，还是我们自己设定的心理障碍？这本书的价值，不在于它提供了多少具体的“方法”，而在于它唤醒了我内在的力量，让我敢于去尝试，敢于去突破。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读《Zero Limits》之前，我曾对“极限”这个概念抱着一种相当悲观的态度。我总觉得，人生就是这样，总会有一些无法逾越的障碍，一些注定无法实现的梦想。然而，这本书却像一道曙光，彻底颠覆了我对“极限”的看法。作者以一种极其深刻而又富有洞察力的方式，剖析了我们是如何被自身的“心理藩篱”所限制，而这些藩篱，往往比客观条件更加难以打破。他并没有使用那些华丽的辞藻，而是用一种非常朴实、却又直击人心的语言，来阐述那些关于“突破”的真理。我尤其喜欢他在书中关于“信念的重塑”的论述，他用生动的故事和详实的分析，向我展示了，那些所谓的“不可能”，很大程度上是我们自己内心的一种“预设”。读到关于“内在驱动力”的章节时，我深受启发。我开始反思，我以往的许多努力，都源于外部的激励，而这本书，则让我明白，真正的强大，来自于内心的驱动。它鼓励我去发掘自己内在的潜力，去挑战那些曾经让我望而却步的领域。这本书的价值，在于它不仅仅提供了一种新的视角，更是一种强大的精神力量。它让我相信，只要我们愿意去突破，就没有真正的“极限”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让我眼前一亮，那种简洁却充满力量的视觉冲击力，仿佛预示着内容的不凡。拿到手里，纸张的触感也很舒服，不是那种廉价的粗糙，而是带着微微的纹理，书页的厚度适中，翻阅起来不会有拖泥带水的感觉。在开始阅读之前，我花了不少时间仔细端详它，感受着它散发出的那种沉静而又跃动的气息。我常常会在深夜，泡上一杯热茶，点上一盏暖黄色的台灯，然后安静地坐下，让这本书成为我唯一的焦点。它就像一个沉默的向导，在文字的迷宫中，引领我探索那些我从未涉足过的领域。我特别喜欢作者在描述一些抽象概念时的那种细腻和精准，他能够将那些晦涩难懂的理论，用最朴实、最贴近生活的语言阐释出来，让我这个非专业读者也能豁然开朗。有时候，我会读到某个章节，然后停下来，反复咀嚼其中的句子，仿佛要把它们深深地刻在脑子里。这本书并非那种快餐式的读物，它需要你投入时间，投入思考，投入情感。而正是这种沉浸式的阅读体验，让我感觉自己不仅仅是在获取信息，更是在经历一场精神的洗礼和升华。我曾尝试过很多同类型的书籍，但往往读了开头就提不起兴趣，要么是过于理论化，要么是过于空洞。而《Zero Limits》却完全不同，它有一种独特的魔力，能够牢牢抓住我的注意力，让我欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事方式非常独特，它不像市面上大多数的励志读物那样，上来就给你灌输“鸡汤”。相反，它用一种非常温和、但又充满力量的方式，一点点地渗透你的内心。作者的语言风格非常接地气，仿佛是一位智慧的长者，在与你进行一次深入的对话。他并没有居高临下的说教，而是以一种平等、分享的态度，与你一起探讨那些关于“限制”的议题。我特别喜欢他运用的一些生动形象的比喻，它们能够瞬间将抽象的概念具象化，让我更容易理解和接受。比如，他在描述我们如何被过去的经验所束缚时，用了一个“在已经干涸的河床里寻找水源”的比喻，这一下子就点醒了我。我曾一度沉迷于过去成功的经验，却忽略了时代在变，环境在变，我们需要寻找新的水源，而不是固守旧的模式。这本书的优点在于，它能够让你在阅读的过程中，不断地进行自我反思和自我对话。它不是那种读完就丢在一边的书，而是会让你在合上书本后，依然久久回味，并且开始思考自己的人生。我曾经觉得自己的生活陷入了某种停滞，看不到新的方向。而这本书，就像一盏明灯，为我指引了方向，让我重新燃起了对生活的热情。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的喜爱，很大程度上源于它提供了一种全新的“视角”来审视自己的人生。我曾经习惯性地将生活中的不如意归咎于外部因素，比如运气不好，时机不对，或者他人阻碍。这种思维模式让我一直处于一种被动的状态，很难真正地去改变现状。然而，《Zero Limits》却像一剂强心针，让我开始将目光转向内心。作者用一种极其冷静和理性的方式，剖析了我们是如何通过“自我设限”来限制自己的潜能。他并没有说教，而是用大量的实例和深刻的洞察，来引导读者自己去发现问题的根源。我尤其欣赏他在探讨“恐惧”与“成长”的关系时，那种精辟的论述。他指出，我们对未知的恐惧，往往是我们停滞不前的主要原因。而这本书，恰恰鼓励我们去拥抱未知，去挑战那些让我们感到不适的“舒适区”。读到书中关于“心态决定一切”的章节时，我深受触动。我开始反思，我以往的许多失败，并非源于能力不足，而是源于心态上的消极和退缩。这本书的价值在于，它不仅仅是一种阅读体验，更是一种思维方式的重塑。它让我明白，真正的“无限”，并非来自外部世界的拓展，而是来自我们内心潜能的释放。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场精心的解剖，将我们思维的“症结”一一剥离。我之前一直有一个思维定势，认为某些目标是遥不可及的，无论是事业上的突破，还是个人能力的提升。我总是习惯性地为自己找借口，认为时机不对，资源不足，或者自身能力不够。然而，《Zero Limits》却像一把锋利的解剖刀，毫不留情地剖开了我这些自我设定的“逻辑”。作者通过大量的案例和深刻的洞察，揭示了那些“限制”往往是心理层面的投射，而非客观事实的必然。他并没有使用什么高深的哲学理论，而是从最日常的心理机制入手，分析我们是如何被过去的经验、他人的评价以及固有的认知模式所“格式化”。让我印象深刻的是，他强调了“信念”的力量，以及我们是如何通过固守某些信念，来无意识地阻止自己前进。读到这里，我豁然开朗，我意识到，很多时候，我们之所以无法达到某个目标，不是因为我们做不到，而是因为我们“相信”自己做不到。这本书的价值在于，它不仅仅提供了一种新的视角，更是一种思维方式的重塑。它鼓励我打破“我不能”的魔咒，用一种全新的、更具创造性的方式去面对挑战。我开始尝试着去质疑那些一直以来阻碍我的“不可能”，并且开始看到那些被我忽略的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它提供了一种“重塑自我”的强大工具，而并非简单的“心灵鸡汤”。我曾经阅读过很多关于自我提升的书籍，但很多都只是流于表面，提供了一些易于理解但难以实践的技巧。《Zero Limits》则不同，它深入到我们思维的根源，帮助我们去理解那些阻碍我们成长的内在机制。作者的语言风格非常独特，他没有使用过于专业化的术语，而是用一种非常平实、却又充满智慧的语言，来阐述复杂的心理学概念。我尤其欣赏他在书中关于“信念重塑”的论述，他详细地解释了我们是如何通过固守某些负面信念，来限制自己的潜能，并且提供了一系列切实可行的方法，来帮助我们打破这些限制。读到关于“思维惰性”的章节时，我深有感触。我意识到，很多时候，我们之所以原地踏步，并非因为能力不足，而是因为思维上的“惯性”，我们习惯于用旧有的模式去思考和行动，而忽略了探索新的可能性。这本书的价值在于，它不仅仅提供了一种新的认知，更是一种行动的指南。它鼓励我勇敢地去挑战那些曾经被我认为是“不可能”的事情，并且让我看到了，只要我们愿意去改变，一切皆有可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令我称道的一点，在于它提供的“实践性”远远超出了我的预期。我曾读过很多关于个人成长的书籍，但往往在看完之后，发现理论知识丰富，却缺乏切实可行的操作指南。《Zero Limits》则完全不同，它就像一个精心设计的“工具箱”，里面装满了能够帮助我突破自我限制的“工具”。作者并没有停留在理论层面，而是通过大量的案例分析和互动式的练习，来引导读者亲身实践。我尤其欣赏他在书中关于“目标设定与实现”的章节，他提供了一套系统的方法，能够帮助我将抽象的愿望转化为具体的行动，并且一步步地去实现它。读到关于“克服拖延症”的章节时，我深有感触。我一直以来都有拖延的习惯，总是把重要的事情一拖再拖。而这本书，则为我提供了切实可行的解决方案，让我能够有效地克服这个困扰我多年的问题。它不仅仅是提供了一些“建议”，更是让我学会了如何去“做”。这本书的价值，在于它能够让你在阅读的过程中，就已经开始改变。它不仅仅是一种知识的传递，更是一种能力的培养。我感觉，我正在通过这本书，一步步地重塑自己，变得更加强大和自信。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于，它不是在告诉你“你应该这样做”，而是在引导你“如何去发现”。作者并没有强加任何观点，而是提供了一个思考的框架，让你能够在这个框架内，自由地探索属于自己的答案。我曾经有过很多困惑，关于人生的方向，关于事业的选择，关于自我价值的实现。我试图从各种渠道寻找答案，但往往是雾里看花，水中捞月。直到读了《Zero Limits》，我才意识到，很多时候，我们所需要的答案，并非来自外部，而是存在于我们自身。作者通过层层递进的引导，让我逐渐认识到，那些阻碍我们前进的“限制”，很多时候是我们自己内心的一种“恐惧”或者“惯性”。他鼓励我勇敢地去挑战这些内在的“藩篱”，去尝试那些曾经不敢想的事情。我记得书中有一个关于“心智模式”的讨论，作者用非常浅显易懂的方式，解释了我们是如何被固有的思维模式所限制，以及如何打破这些模式，去拥抱新的可能。这对我来说，是一个巨大的启发。我开始审视自己那些根深蒂固的观念，并且尝试着去松动它们，去允许新的想法进入。这本书的价值，在于它唤醒了我内在的“探索者”，让我敢于去尝试，敢于去改变，敢于去创造属于自己的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完《Zero Limits》，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对“局限”的认知。我一直以来都认为，“局限”是客观存在的，是无法逾越的。例如，我的经济条件、我的教育背景、我的年龄等等，我都曾将它们视为我实现某些目标的“硬性限制”。然而，这本书却以一种全新的视角，让我看到了这些“限制”的虚妄性。作者并没有否定客观条件的现实性，但他强调的是，我们的“心理限制”往往比客观限制更加强大，也更加难以突破。他通过各种生动的事例，展现了无数普通人如何突破了看似不可能的困境，实现了令人瞩目的成就。这让我深思，很多时候，我们之所以无法前进，不是因为“客观条件”不允许，而是因为我们“相信”自己无法做到。这本书的语言风格非常独特，它不像许多励志书籍那样，充斥着昂扬的口号和激昂的陈词。相反，作者的文字有一种沉静而又渗透的力量，他娓娓道来，却能触及你内心最深处的柔软。我尤其欣赏他在描述“信念”的力量时，那种细腻入微的分析，让我明白了，我们是如何通过固守某些信念，来无意识地为自己制造“玻璃天花板”。这本书，就像一位温柔的引导者，帮助我剥离那些被我内化了的“限制”，让我看到一个更加广阔的、充满可能性的未来。

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美丽的我们美丽到万物之灵,对不起请原谅谢谢你我爱你~

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和和波罗波罗

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很不错

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美丽的我们美丽到万物之灵,对不起请原谅谢谢你我爱你~

评分☆☆☆☆☆

It works if you believe it works. Amazing.