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Martin, David E./ Coe, Peter N. 作者

Human Kinetics

譯者

1997-3 出版日期

445 頁數

$ 30.45 價格

Pap

叢書系列

9780880115308 圖書編碼

Better Training for Distance Runners 在線電子書圖書標籤: 長跑運動訓練生理理論

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發表於2024-12-23

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Better Training for Distance Runners 在線電子書著者簡介

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Better Training for Distance Runners 在線電子書圖書描述

This text integrates scientific principles about how the body adapts to training with practical information on designing individualized training programmes for middle- and long-distance runners. It covers: the biomechanics and biochemistry of running; goal-setting for competitive runners; developing a plan for total body fitness; strategies for successful racing from the 800-metre through the marathon; integrating psychological and psychiological aspects of athlete development; and stress management.

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