具体描述
《撬动幸福：一本系统介绍幸福学的书》一本深入浅出把世界上最先进的幸福学原理与我们的生活和工作结合起来的书。政府如何提高国民的幸福？企业如何使员工忠诚？商家如何使顾客满意？你如何让自己更快乐？很多人认为幸福是主观的，不能科学研究的，但事实上幸福是一门学问，就像物理学一样。
作者简介
奚恺元，美国芝加哥大学商学院终身教授兼教席教授（chairprofessor），最早将幸福学引入国内，并在国内倡导幸福学研究的学者之一。其研究领域还包括心理学、市场学，行为经济学，管理学等。其研究成果在许多国际期刊上发表，还被诺贝尔经济学奖得主获奖致辞中提及。多次参与过（包括哈佛大学、芝加哥大学召开的）幸福学研讨会，曾帮助组织在上海交大安泰学院举办的第一后国际幸福学大会。1993年获美国耶鲁大学博士学位。
目录信息
第2章 什么是幸福学
第3章 适应与情感
第4章 数量与情感
第5章 自然可评估性与情感
第6章 时间与情感
第7章 积极心理学
第8章 流体验
第9章 预测情感
第10章 选择与情感
第11章 冲动与不够理性
第12章 控制与过度理性
幸福寄语
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
用科学的方法研究幸福，角度很“实在”,既然是科学方法，自然免不了很多实验和举例，所以书中有大量的举例和实证。并且本书是从心理学角度来用科学的方法研究幸福，所以心理学感觉比较浓。 本书结合《幸福的方法》看更有领会。 感觉无太多亮点，看的时候有一些收获，看完就感...
评分一上午，一下午看完???? 一本讲幸福学的书，第一次接触幸福学是看ted上的《哈弗公开课》， 经济增长并不能带来幸福提升，经济学是在研究如何拥有更多的积木，而幸福学则是教你如何有效组合已有的积木搭出更多花样，构造美好生活 好事要分开享受，坏事要一起承受，小好事大坏事...
评分书评《撬动幸福》 最近从图书馆里借了一本书，《撬动幸福》。显然，我是被书名吸引的。幸福，这是每个人，每个时代，都热烈追求的东西。虽然途径几千年人们对幸福还是一头雾水。但是，不妨拿来看看，说不定我的积淀已经够理解些什么了呢。 然后，触动我的却不是幸福本身，而...
评分幸福是什么？网上流行这样一句话：幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。这虽是一句俏皮话，但是，为什么不是猫吃肉，奥特曼吃鱼，让狗去打小怪兽呢？当然，这么办的话，猫不会觉得幸福，狗也过得不自在，奥特曼更是不知道幸福为何物了。所以，幸福的定义只能是主观的，每...
评分这本书的缘分从导师在课上介绍到了奚恺元开始，后来在图书馆找到了他的书。奚恺元，美籍华人，耶鲁大学博士，芝加哥大学终身教授，最早将幸福学介绍到国内的学者，是当今世界在决策和幸福学领域最有建树的学者，02年卡尼曼在诺贝尔颁奖典礼上的致辞中，用了近三分钟的时...
用户评价
《撬动幸福》这本书，给我带来的震撼，是那种无声却又极其深刻的。它不像那些标题党式的书籍，让你一眼就能看穿内容，而是像一位智者，用温和的语调，缓缓地为你揭示生活的真相。作者的语言风格非常纯粹，没有过多的修饰，却每一个字都敲打在我的心坎上。她对人物的塑造，也极具匠心，那些看似平凡的人物，却有着不平凡的内心世界，他们的喜怒哀乐，他们的坚持与放弃，都让我感同身受。我最欣赏的是，这本书没有刻意制造冲突，也没有贩卖焦虑，而是以一种平和的姿态，展现了生活本来的样子。我尤其被书中关于“当下”的阐释所吸引。我们总是活在过去的回忆里，或者对未来充满担忧，而这本书，则鼓励我们去珍惜每一个当下，去感受每一个时刻的美好。我发现，在阅读的过程中，我开始放慢脚步，开始去留意生活中那些被我忽略的风景，去倾听那些被我忽视的声音。它让我意识到，幸福并非是一种遥不可及的目标，而是存在于每一个平凡的瞬间，只要我们愿意去发现，去体会。作者的叙事方式非常巧妙，她并不急于给出答案，而是通过一个个生活化的场景，引发你去思考，去探究。这种开放性的表达，反而让我觉得更加有力量，因为我知道，我还有无限的可能性去创造属于自己的幸福。这是一次让我感到宁静与启迪的阅读，它让我更加珍惜生活，也更加热爱自己。
评分终于翻完了《撬动幸福》，一股难以言喻的充实感涌上心头。这本书与其说是一本故事集，不如说是一次深入心灵的探险。它没有跌宕起伏的情节，没有惊心动魄的转折，但字里行间却透露出一种不动声色的力量，一点点地拨动读者内心最柔软的角落。我尤其喜欢作者对细节的刻画，那种细腻到近乎残忍的描写，让我仿佛置身于每一个场景之中。无论是清晨窗边洒落的阳光，还是深夜街角路灯的光晕，亦或是人物脸上细微的表情变化，都被描绘得栩栩如生。这些微小的片段，看似寻常，却往往蕴含着巨大的情感张力。作者似乎有一种魔力，能够从最平凡的生活中提炼出最动人的哲学。它不是直接告诉你“什么是幸福”，而是通过一个个鲜活的人物，一段段真实的人生片段，引导你去感受、去思考、去寻找属于自己的那份幸福。读到某个段落时，我忍不住停了下来，脑海中不断回放着相似的经历，那些被遗忘的情感，那些未曾说出口的话语，都被这本书重新唤醒。它让我审视自己与他人的关系，审视自己对待生活的态度。它让我意识到，幸福并非遥不可及的彼岸，而是散落在我们生活的点点滴滴之中，只是我们常常因为忙碌、因为焦虑，而忽略了它的存在。这本书就像一把钥匙，轻轻一转，就为我打开了通往内心深处的大门。它没有给我标准答案，但它给了我更多的问题，这些问题促使我不断地反思和成长。我发现，在阅读的过程中，我与书中人物的灵魂产生了共鸣，他们的喜怒哀乐，他们的困惑与坚持，都像一面镜子，照出了我自己的影子。这是一次令人沉醉的阅读体验，我迫不及待地想与更多人分享这份“撬动幸福”的奇妙旅程。
评分《撬动幸福》这本书，绝对是我近期阅读体验中最令人耳目一新的一本。它不像那些市面上泛滥的“成功学”或者“心灵鸡汤”，而是以一种极其温柔、极其内敛的方式，触碰到了我内心最深处的东西。作者的叙事风格非常独特，她擅长从最平凡的生活细节中挖掘出不平凡的意义。我常常惊叹于她对场景描绘的精准度，那种光影的流动，空气的湿度，甚至人物呼吸的节奏，都仿佛被她一一捕捉，呈现在读者眼前。这种极致的细腻，让我仿佛亲身经历了书中的一切。书中的人物，没有一个是完美的，他们都有自己的局限，自己的痛苦，自己的挣扎。但正是这种不完美，让他们显得如此真实，如此 relatable。我尤其喜欢作者对“情绪”的描写，她能够将那些难以言说的复杂情感，用最朴素的语言表达出来，让我仿佛也感受到了人物内心的波澜。这本书并没有给我一个清晰的“幸福指南”，它更多的是引导我进行一次自我探索。通过一个个故事，一个个片段，作者仿佛在问我：“你是否也曾有过这样的感受？你是否也曾有过这样的困惑？” 而我，只能一遍又一遍地在心中回应：“是的，我也有过。” 这种共鸣感，是其他很多书所无法给予的。我发现，在阅读的过程中，我开始重新审视自己对待生活的态度，开始思考那些被我视为理所当然的事情，是否真的如我所想。这本书就像一面镜子，照出了我内心的许多阴影，但也照亮了许多我未曾发现的光芒。它让我意识到，幸福并非是一种状态，而是一种过程，一种不断发现、不断成长的过程。我非常庆幸自己能读到这本书，它为我的心灵带来了一次久违的洗礼。
评分《撬动幸福》这本书，与其说是一本书，不如说是一场关于“如何与自己相处”的深刻对话。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是以一种极其朴实、极其真诚的语言，触碰到了我内心最深处的柔软。作者对生活细节的描绘，精准得如同摄影师的镜头，每一帧画面都充满了生命力。我常常在阅读时，会因为一个场景而停下来，在脑海中反复回味，因为它唤醒了我生活中某些被遗忘的角落。书中的人物，没有耀眼的光环，也没有惊心动魄的际遇，他们都是最普通的个体，在生活的洪流中，努力地寻找着自己的位置。我最欣赏的是，书中关于“内在的平静”的探讨。我们总是向外寻求幸福，却忽略了内心的声音。《撬动幸福》则告诉我们，真正的幸福，源于内心的和谐与安宁。我发现，在阅读的过程中，我开始审视自己内心深处的焦躁，开始思考那些让我无法安定的原因。它让我意识到，幸福并非是一种拥有，而是一种状态，一种由内而外的平和。作者的叙事方式非常巧妙，她并不直接给出答案，而是通过一个个 relatable 的故事，引导你去思考，去感受，去寻找属于自己的答案。这种开放性的表达，反而让我觉得更加有力量，因为我知道，我还有无限的可能性去创造属于自己的幸福。这是一次让我感到宁静与充实的心灵之旅，它让我更加珍惜当下，也更加热爱生活。
评分拿到《撬动幸福》这本书的时候，并没有抱有太大的期待，毕竟“幸福”这个词，在如今这个浮躁的时代，总显得有些遥远和空洞。然而，当我翻开第一页，就被一种截然不同的气息所吸引。这本书的语言是一种润物细无声的力量，它不像那些励志书籍那样直接给你灌输“你应该如何做”，而是通过一个个生动的故事，一个个细腻的描绘，让你自己去体会，去感悟。作者对细节的捕捉能力令人惊叹，她能将最普通的场景，比如一个老人在公园里喂鸽子，或者孩子们在巷子里追逐嬉闹，都描绘得充满诗意和哲理。我特别喜欢书中关于“关系”的探讨。它没有回避人际交往中的复杂与微妙，而是坦诚地展现了各种情感的纠葛与连接。无论是亲情、友情还是爱情，都被描绘得真实而动人。它让我反思自己在人际关系中的得失，以及如何去经营和维护那些真正重要的情感。读到某些段落时，我甚至会停下手中的笔，陷入沉思，脑海中闪过许多过往的片段，那些曾经让我感到温暖的人，那些让我心痛的时刻，都仿佛在这一刻重新上演。这本书最大的魅力在于，它不提供任何“捷径”或“秘籍”，而是鼓励你深入自己的内心，去探索那些被忽略的情感，去理解那些不被言说的渴望。它让我意识到，幸福并非是得到多少物质上的满足，而是内心的一种平静与充盈。作者并没有刻意制造冲突或煽情，但她笔下的人物，他们的挣扎、他们的坚持、他们的每一次微小的进步，都足以触动人心最柔软的部分。这是一次非常深刻的自我对话，让我更加了解了自己，也更加理解了生活。
评分《撬动幸福》这本书，绝对是近期我读到的最有分量的一本书了。与其说是“撬动”，不如说它是在我心湖深处投下了一颗石子，激起了层层涟漪，久久不能平息。作者的文笔非常独特，既有诗歌般的细腻，又不失散文的质朴。她描绘的生活场景，不是那种光鲜亮丽的，而是充满了烟火气，充满了普通人的喜怒哀乐。我最欣赏的是，她并没有刻意去塑造什么“完美”的人物，书中的每个人都有自己的缺点，都有自己的迷茫，但正是这些不完美，让他们显得如此真实，如此 relatable。读着读着，我常常会想起自己生命中的某个人，某个时刻，那些曾经被我忽视的情感，那些模糊的记忆，都在这本书的字里行间重新鲜活起来。作者好像有一种超能力，能够看穿人心，然后用最精准的语言将其描绘出来。我尤其被书中关于“选择”的讨论所打动。生活中有太多岔路口，我们常常为自己的选择而纠结，为过去的决定而懊悔。这本书并没有提供什么“正确”的答案，它只是引导你去理解，去接纳，去看到每一个选择背后的可能性，以及它如何塑造了我们现在的模样。我感触最深的是，作者在描绘那些看似微不足道的生活片段时，却总能挖掘出深藏其中的智慧。比如，一个简单的早餐，一次无意的对话，都可能蕴含着人生的大道理。它让我重新审视了“幸福”的定义，不再将其视为一个遥不可及的目标，而是发现它就在我们身边，藏在每一个平凡的瞬间里。这本书就像一位智慧的长者，用温柔的口吻，引导着我去发现自己内心的力量，去勇敢地面对生活中的挑战。我强烈推荐给所有在生活中感到迷茫，或者想要重新审视自己人生的人。
评分《撬动幸福》这本书，在我手中仿佛变成了一位温柔的引路人，带我走过一段段尘封的过往，也让我看到了生活全新的可能。作者的文笔，没有惊涛骇浪般的跌宕起伏，却有如静水流深般的智慧。她对细节的描绘，总是能精准地触碰到人内心最柔软的地方。我常常在阅读时，被某个细小的场景所打动，比如，一个简单的手势，一句不经意的话语，都充满了难以言说的情感力量。书中的人物，没有超凡脱俗的能力，也没有轰轰烈烈的爱情，他们都像是我们身边最普通的朋友，有着自己的烦恼，自己的追求，自己的迷茫。但正是这种真实，让我产生了强烈的共鸣。我尤其被书中关于“成长”的探讨所打动。成长并非是消除所有的痛苦，而是学会如何在痛苦中汲取力量，如何在失败中站起来。这本书没有提供任何“捷径”，而是通过一个个故事，展现了人生中最宝贵的学习过程。我发现，在阅读的过程中，我开始审视自己过去的一些经历，开始思考那些让我变得更强大的瞬间。它让我意识到，幸福并非是一种必然的结果，而是一种不断学习、不断超越自我的过程。作者的叙事方式非常巧妙，她并不强行灌输任何观点，而是通过一个个引人入胜的故事，让你自己去思考，去领悟。这种留白，反而给了读者更多的空间去发挥自己的想象，去找到属于自己的答案。这是一次让我感到温暖和鼓舞的心灵之旅，它让我对生活充满了希望，也对自己充满了信心。
评分《撬动幸福》这本书，绝对是一本能让你在静默中获得力量的书。它不像那些声嘶力竭地呼喊着“加油”的励志读物，而是用一种非常温和、非常内敛的方式，一点点地渗透进你的生活，改变着你对事物的看法。作者的文笔有一种独特的魔力，她擅长从最平凡的生活场景中，挖掘出最动人的情感和最深刻的哲理。我常常惊叹于她对细微之处的捕捉，那种光线的明暗，声音的远近，甚至人物表情的微妙变化，都被描绘得栩栩如生。这种极致的细腻，让我仿佛能够触碰到书中的每一个细节。书中的人物，没有惊天动地的成就，也没有轰轰烈烈的爱情，他们都是普普通通的人，过着普普通通的生活。然而，正是这些平凡中的点滴，却蕴含着最真实的生命力。我尤其被书中关于“接纳”的探讨所打动。很多时候，我们都在试图改变自己，试图让自己变得更好，但往往适得其反。这本书则鼓励我们去接纳自己的不完美，去拥抱真实的自我。我发现，在阅读的过程中，我开始审视自己内心深处的焦虑，开始思考那些让我无法释怀的原因。它让我意识到，幸福并非是一种完美的状态，而是一种与不完美共处的能力。作者的叙事方式非常巧妙，她并不提供具体的行动指南，而是通过一个个引人入胜的故事，引导你去思考，去感受，去寻找属于自己的答案。这种留白，反而给了读者更多的空间去发挥自己的想象，去创造属于自己的意义。这是一次让我感到平和与充实的心灵之旅，它让我重新认识了“幸福”的真正含义。
评分《撬动幸福》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一场深刻的心灵对话。它不像一些书籍那样，用激昂的语言试图点燃你，而是以一种涓涓细流的方式，缓缓渗入你的内心，滋养着你的灵魂。作者的文笔有一种独特的魅力，既有古典的韵味，又不失现代的灵动。她对每一个细微之处的刻画，都充满了智慧和洞察力。我常常在阅读时，被某个场景的画面感所打动，仿佛置身于其中，能感受到微风拂过脸颊，能听到远处传来的笑声。书中描绘的人物，没有惊天动地的伟业，也没有荡气回肠的爱情，他们都是生活中最普通的你我。然而，正是这些平凡中的点滴，却蕴含着深刻的人生哲理。我尤其被书中关于“放下”的探讨所吸引。很多时候，我们都被过往的伤痛，被未实现的愿望所束缚，而无法向前。这本书没有提供什么“神奇的疗法”，而是通过一个个故事，展现了如何一步步地学会放下，如何带着伤痕继续前行。我发现，在阅读的过程中，我开始审视自己内心深处的执念，开始思考那些让我无法释怀的原因。它让我意识到，真正的幸福，并非是消除所有的烦恼，而是学会与它们共处，并在其中找到内心的平静。作者的叙事方式非常巧妙，她并不直接告诉我们“是什么”，而是通过“怎么样”来引导我们去思考。这种留白，反而给了读者更多的想象空间，让每个人都能在书中找到属于自己的答案。这是一次让我受益匪浅的阅读，它让我对生活有了新的认识，也对幸福有了更深的理解。
评分《撬动幸福》这本书，真的让我体验到了一种从未有过的阅读感受。它不像市面上那些充斥着“干货”或“技巧”的书籍，而是以一种非常个人化、非常细腻的方式，触碰到了我内心最深处的情感。作者的语言风格非常独特，她不追求华丽的辞藻，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述着一个个关于生活的故事。我尤其喜欢她对细节的描绘，那种如同电影镜头般的画面感，让我仿佛亲身经历着书中的一切。无论是清晨的一缕阳光，还是夜晚的微风，都充满了生命的气息。书中的人物，没有惊心动魄的命运，也没有跌宕起伏的情节，他们都是最普通的人，有着最普通的烦恼和喜悦。然而，正是这种平凡，让他们显得如此真实，如此 relatable。我最受触动的是，书中关于“和解”的探讨。我们常常与过去，与他人，甚至与自己产生隔阂，而这本书，则引导我们去尝试理解，去尝试接纳，去尝试与那些不完美的自己和解。我发现，在阅读的过程中，我开始审视自己内心深处的矛盾，开始思考那些让我耿耿于怀的原因。它让我意识到，幸福并非是一种遥不可及的彼岸，而是存在于我们每一个当下，只要我们愿意去发现，去感受。作者的叙事方式非常巧妙，她并不强迫你接受某种观点，而是通过一个个故事，引发你去思考，去探寻。这种开放性的结局，反而让我觉得更加有力量，因为我知道，我还有无限的可能性去创造属于自己的幸福。这是一次让我感到温暖和鼓舞的阅读，它让我更加热爱生活，也更加相信自己。
评分不错的入门读物
评分我記得我是在找經濟學的通俗讀物的時候發現這一本的 但是很神奇的是 這是一本介紹幸福學的書 因緣際會 轉念就變得不一樣了 前後時隔蠻久的了 之前的想法不知道 現在的想法是 這算不算教人怎麼去幸福的書呢? 我打算之後遠離勵志的書了 我想生活是要自己去感受的 不過算是接觸到幸福變成學科的樣子了吧
评分第一本幸福学入门书。认识幸福，创造幸福。2009-5?读过
评分很好
评分权衡欲望与效果
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