具体描述
【编辑推荐】
◆ 人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活，重新开始。
◆ “你值得拥有更好的，布里特-玛丽。”外婆说，“哪怕你是个老太婆！”
◆ 《外婆的道歉信》并不是故事的结局，而是新的开始。
◆ 《欧维》《外婆》之后，“巴克曼暖心三部曲”第三弹！
◆ 请再次准备好纸巾，迎接这个笑泪交织的神奇故事。
◆ 每个人都有自己的“重新开始”，而每个重新开始的人，都值得鼓舞。
◆ 随书附赠一枚布里特-玛丽心爱的北欧风咖啡杯垫，她认为“文明人的生活离不开杯垫！”
◆ 弗雷德里克·巴克曼依旧是全球第一治愈系作家，全系列销量突破900万册。
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【内容简介】
人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活，重新开始。
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布里特-玛丽是那种你能想象到的最无趣的63岁女人，因为她不允许生活里有任何波澜。每天6点准时起床，12点必须用餐，从不在天黑后出门，床单整理得一尘不染，否则就不是“文明人的做法”。她有许多许多清单，甚至有一张记录所有清单的清单，以保证她和丈夫的太平日子万无一失。
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然而人生怎么可能用一纸清单来规划呢？
丈夫出轨，她对美好婚姻的期待摔成了无从清理的碎片。布里特-玛丽被迫离开她无比熟悉的生活。为了糊口，她接受了一份看管废弃娱乐中心的工作，来到小镇博格，可迎接她的却是一只砸向脑门的足球……从此，一群野孩子、小混混、酒鬼和一只老鼠将她的生活搅得鸡犬不宁，然而人生却在失控中获得了新的选择和新的期待。
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作者弗雷德里克·巴克曼是近年全球畅销书榜单上当之无愧的金字招牌。在《清单人生》里他选择突破自己擅长的模式，没有外婆的庇护，没有爱莎和童话，他想讲一个穷途末路的老太婆重新找到自己归属的故事。
到今天，已经有900万读者体验过巴克曼的魅力，相信你也会喜欢。
作者简介
【瑞典】弗雷德里克·巴克曼
1981年出生于瑞典赫尔辛堡，以撰写博客和专栏起家。处女作《一个叫欧维的男人决定去死》在全球创下惊人销量记录后，第二部小说《外婆的道歉信》再掀阅读狂潮，巴克曼因此当选瑞典年度作家；中文版问世仅6个月就销售超过50万册，令他在中国读者中收获极高人气。
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巴克曼的作品语言妙趣横生，并且总是能敏锐地捕捉到日常中的细节，通过小动作和微表情让每个角色都活起来。
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巴克曼曾在采访中说，他的故事只关注55岁以上的中老年人和10岁以下的小孩，因为他们是最不会在意社会既定法则的人。第三部小说《清单人生》便以63岁的布里特-玛丽为主角，故事紧跟《外婆的道歉信》，讲述从没走出过家门的布里特-玛丽，在遭遇命运背叛后第一次离开家寻找自己的人生。这部作品继承了巴克曼风趣又催泪的风格。
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如今他和妻子及两个孩子居住在斯德哥尔摩。
目录信息
读后感
“喂！不要无视我啊！” 很多人小时候经常会这么大声嚷嚷。 就看着我一个人。不要转移视线。 渴望被关注是人之常情。排却某些情况，相信所有人都不希望被这个世界所遗忘。 而在《清单人生》中，被这个世界所遗忘，恰恰是最可怕的一件事。 时年六十三岁的布里特-玛丽仿佛就是这...
评分人生看上去是条直线，从生到死，但是活过来的，都不是一条直线，以为任何事都可以步步为营、按部就班，你就错了。对于有只一次的一命，巴克曼以《清单人生》的形式向我们道出一个浅显的道路，只有改变才能生存。改变的自主权不在于父母，不在于师长，不在于你喜欢或者尊敬的人...
用户评价
这是一本真正能够改变我看待生活方式的书。我一直是个有点“完美主义”的人，总想把所有事情都安排得井井有条，但现实往往不如我所愿，这让我感到焦虑和沮丧。《清单人生》给了我一种全新的视角，让我明白，生活的美好恰恰在于它的不完美和多变。作者的文字充满了智慧和洞察力，他用非常生动的方式，阐述了如何将“不确定性”转化为“可能性”。我印象最深刻的是关于“复盘”的章节，它让我意识到，每一次的尝试，即使不成功，也蕴含着宝贵的经验。将这些经验记录下来，添加到我们人生的“清单”中，就是一种成长。它让我不再害怕失败，而是将失败视为学习和进步的机会。这本书也让我开始重新审视自己的“优先级”。我过去常常被外界的声音所干扰，去追求那些并不真正属于我的东西。而《清单人生》鼓励我回归内心，倾听自己的声音，明确自己真正想要的是什么。它让我明白，人生不是一场简单的任务列表，而是关于如何活出自己的精彩。它提供了一种“反向思考”的方式，让我从“我应该做什么”转向“我真正想做什么”，并且学会如何将那些“想做”的事情，一步步地融入到我的生活之中。
评分读完《清单人生》，我最大的感受是，原来人生可以如此“有迹可循”，但又如此“自由奔放”。我一直认为“清单”是束缚，是压力，是必须完成的任务，但这本书彻底改变了我的看法。作者用非常细腻的笔触，描绘了“清单”如何成为我们实现梦想、体验生活、认识自我的有力工具。它不是强迫你去完成什么，而是引导你去发现什么，去尝试什么，去感受什么。书中关于“旅程”的比喻让我印象深刻，人生就像一场旅行，而“清单”就像是我们的旅行攻略、日记和宝藏地图。它记录我们的每一次出发，每一次停歇，每一次的收获，以及每一次的感悟。我特别喜欢作者分享的关于“情感清单”的理念，它让我意识到，除了工作和学习，我们对情感的需求，对内心滋养的渴望，同样重要，甚至更重要。学会如何管理和滋养自己的情感，如何与他人建立连接，这些都是构成“清单人生”的不可或缺的部分。这本书让我开始更加关注自己的内心世界，学会去理解和接纳自己的情绪，并用更积极的方式去应对生活中的挑战。它给了我一种“掌控感”，但这种掌控感并非来自于对事物的绝对控制，而是来自于对自己生命过程的觉察和选择。
评分这是一本会让你在阅读时不断点头，并时不时停下来思考的书。作者的文字非常有力量，但又不过分激进，它像是一种温和的劝说，一种睿智的分享。我之前对“人生清单”的理解，往往局限于工作、学习、健康这些大方向，而《清单人生》则将视野拓宽到了情感、精神、创造力等更广阔的领域。它鼓励我关注那些被忽视的角落，那些可能影响我幸福感的细微之处。比如，书中提到“为心灵留白”的练习，让我意识到，即使在最忙碌的日子里，也需要为自己的内心世界留出空间，去冥想，去独处，去倾听内心的声音。这对我来说是一个很大的启发，因为我过去常常将独处视为一种“浪费时间”。作者通过生动的例子，说明了情感的梳理和精神的滋养对于构建一个完整而充实的人生是多么重要。它让我开始审视自己的人际关系，思考如何与他人建立更深层次的连接，如何付出爱，也如何接受爱。书中对于“成长性思维”的阐述也令我印象深刻，它告诉我们，困难和挫折并非终点，而是学习和进化的机会。每一次失败，都可以转化为一次宝贵的经验，添加到我们人生的“清单”中。这本书没有提供速成的秘诀，却给予了我一种持续学习和自我完善的动力。它让我明白，真正的人生价值，并非来自于完成了多少“任务”，而是来自于我们在这个过程中成为了怎样的人，体验了怎样的情感，以及留下了怎样的印记。
评分这本书像是一次心灵的按摩，让我卸下了许多不必要的负担。我一直以来都觉得自己活得太“用力”，总是在追逐，在比较，在证明自己。读了《清单人生》之后，我才意识到，生活也可以是轻盈而愉悦的。作者用非常平和且充满智慧的语言，阐述了如何通过“清单”来梳理和简化生活，从而获得内心的平静和满足。它不是教你如何“做更多”，而是教你如何“做得更好”，以及如何“选择去做什么”。我印象深刻的是关于“舍弃”的章节，它让我明白，有时候，放弃一些看似重要的东西，反而能够让你腾出空间，去拥抱真正属于你的幸福。它鼓励我学会拒绝，学会说“不”，学会将精力集中在那些对我而言真正有意义的事情上。这本书也让我开始关注自己的“幸福感”的来源，并学会如何有意识地去创造和提升自己的幸福感。它让我明白，幸福并非来自于物质的堆积，也并非来自于他人的认可，而是来自于内心的满足，来自于对生活的感恩，来自于对他人的关爱。它给了我一种“安宁感”，让我能够在纷繁的世界中，找到属于自己内心的那份宁静。
评分这本书带给我的，是一种关于“活在当下，也拥抱未来”的智慧。我一直觉得自己是个很“目标型”的人，总是在为未来做打算，为达成某个目标而努力，却常常忽略了当下的美好。《清单人生》提醒我，每一个当下，都是构成未来的基石。作者用一种非常平和而富有感染力的方式，阐述了如何将“当下”的体验和“未来”的愿景，巧妙地融合在“清单”之中。它不是让你放弃长远规划，而是让你在规划的同时，也能享受过程，发现过程中的惊喜。我尤其欣赏书中关于“弹性目标”的理念，它让我明白，人生并非是一成不变的，我们需要根据情况的变化，随时调整自己的目标和计划。这种灵活性，让我感到轻松，也让我能够更好地应对生活中的各种变数。它让我开始关注那些我曾经忽略的、但对我而言却意义重大的事情，比如学习一项新技能，去一个一直想去的地方，或者仅仅是花时间陪伴家人。这些看似“非功利性”的事情，在作者的笔下，被赋予了非凡的价值，它们是构成一个人完整而丰富人生的重要组成部分。这本书让我明白，真正的人生，是关于过程的体验，是关于情感的积累，更是关于自我的成长。
评分这本书对我来说，更像是一份关于“如何好好生活”的详细指南。我一直以来都觉得自己活得不够“明白”，总是在随波逐流，或者被各种琐事牵绊。读了《清单人生》之后，我才意识到，原来“明白”并非来自于宏大的顿悟，而是来自于日常的点滴积累和有意识的调整。作者通过非常生活化的语言，将人生中的许多重要议题，比如“自我认知”、“人际关系”、“职业发展”、“精神追求”等等，都融入到“清单”的概念中。它不是教你一个现成的清单模板，而是引导你学会如何根据自己的情况，量身定制属于自己的“生命清单”。我特别喜欢书中关于“感恩”的部分，作者用了很多篇幅来强调感恩的力量，以及如何通过记录和表达感恩，来提升幸福感。这让我开始关注生活中那些容易被忽略的美好，并学会了珍惜。同时，它也促使我去反思，我是否足够感恩身边的人，是否足够珍惜当下所拥有的一切。这本书并没有给我一个“标准答案”，但它给了我一种“思考工具”，让我在面对人生选择时，能够更清晰地看到自己的需求和价值。它让我明白，人生并不是一场需要不断“赢”的比赛，而是一场需要用心去“体验”的旅程，而“清单”则是帮助我们更好地体验这场旅程的地图。
评分一本能够让你重新审视生活意义的书。读完《清单人生》，我发现自己一直在追求一些外在的、被社会定义的“成功”，而忽略了内心真正的渴望。作者以一种极其细腻且充满哲思的方式，引导我一步步剥离那些浮华的标签，回归到最本真的自我。书中有很多关于如何设定人生目标、如何拆解目标、如何执行的实用方法，但这些方法并非冰冷的技巧，而是融入了作者对生命深刻的理解。它不是一本教你如何“快速致富”或者“一劳永逸”解决所有问题的鸡汤文，而是告诉你，人生本就是一场充满探索和调整的旅程，而“清单”不过是我们在这场旅程中记录、梳理和前进的工具。我尤其喜欢其中关于“放下”的部分，作者通过自己的人生经历，生动地描绘了放下不属于自己的期待、放下过去的遗憾、放下对未来的过度焦虑是多么重要。这些放下，不是消极的放弃，而是为了腾出空间，去拥抱真正属于你的、让你内心充盈的事物。书中穿插的许多小故事，或幽默，或感人，或引人深思，都让阅读过程更加丰富和立体。它让我意识到，人生并非只有一条既定的轨道，我们可以自己绘制地图，亲手去丈量和创造。读这本书，就像是获得了一位睿智的朋友，在你迷茫时，为你点亮一盏灯，告诉你，不必害怕改变，不必害怕尝试，因为每一次的努力，每一次的记录，每一次的调整，都是在书写属于你独一无二的“清单人生”。它让我开始更加认真地思考，什么才是对我而言真正重要的，并愿意为此付出努力，去实现那些曾经只敢在梦里出现的愿望。
评分《清单人生》是一本让我重新认识“规划”这个词的书。我一直以为“规划”就是制定详细的步骤，然后严格执行，但这本书颠覆了我的认知。作者认为，人生并非一条笔直的跑道，而更像是一片广阔的海洋，我们需要根据潮汐、风向和自身的状况，灵活地调整航向。而“清单”则是帮助我们更好地理解海洋，更好地掌舵的工具。它不是僵化的指令，而是动态的指南。书中关于“拥抱不确定性”的部分，给了我很大的安慰。我常常因为计划赶不上变化而感到沮丧，但作者指出，恰恰是这些意想不到的变化，才让人生充满了惊喜和可能性。他鼓励我们，与其害怕未知，不如将其视为一次探险的机会。通过调整清单，我们可以在变化中找到新的方向，发掘新的潜能。我尤其欣赏书中关于“小步快跑”的理念，它教导我们如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤，并及时给予自己正反馈，从而保持前进的动力。这种循序渐进的方式，让我不再感到目标遥不可及，也减少了因为过度追求完美而产生的拖延。这本书的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富的长者在和你分享他的人生智慧，没有高高在上的说教，只有真诚的引导。它让我明白，人生是一场马拉松，而“清单”是陪伴我们穿越漫漫长路的伙伴，它记录我们的步伐，也给予我们力量。
评分《清单人生》是一本能够点燃你内心潜能的书。我之前总觉得自己的生活“波澜不惊”，缺少了一些激情和色彩。读了这本书之后，我才意识到，原来激情和色彩，并非来自于轰轰烈烈的大事，而是来自于对日常生活的深入挖掘和有意识的创造。作者的文字充满了热情和启发性，他鼓励我将生活中的每一个可能性，都视为一次值得尝试的“清单项目”。无论是学习一项新语言，尝试一种新的烹饪方法，还是去探索一个未知的领域，这些都能够为我的生活注入新的活力。我尤其喜欢书中关于“好奇心”的章节，它让我明白，保持好奇，是不断学习和成长的源动力。它鼓励我去质疑，去探索，去发现那些隐藏在表象之下的真相。这本书也让我重新审视了“自我实现”的含义。它并非一定要成为某种伟大的“人物”，而是关于如何发现和发展自己的天赋，如何活出自己独特的光彩。它让我明白，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的价值，而“清单”就是帮助我们发掘和实现这些价值的有力工具。它给了我一种“赋权感”，让我相信自己有能力去创造自己想要的生活，去实现自己内心的渴望。
评分这本书像一场温柔的催眠，将我从惯性的生活模式中唤醒。我一直觉得自己是个很“目标导向”的人，总是给自己列出长长的待办事项，然后马不停蹄地去完成，但总感觉缺少了什么，像是被什么东西追赶着，却不知道追赶的是什么。读了《清单人生》后，我才恍然大悟，原来我之前的“清单”大多是关于“做什么”，而这本书更关注的是“为什么做”以及“如何更好地去感受做的过程”。作者并没有直接告诉你应该列出什么样的清单，而是通过引导，让你去发掘自己内心深处的声音。它鼓励我跳出“必须完成”的思维定势，去思考“我想体验什么”、“我想成为什么样的人”。书中关于“反思”的章节尤其触动我，它让我意识到，很多时候我们忙于奔波，却忘记了停下来看看风景，看看自己走了多远，方向是否正确。那些看似琐碎的日常，如果用心去记录和感受，也会成为生命中闪闪发光的节点。我开始尝试将生活中的一些“小确幸”也记录下来，比如一杯热咖啡的温度，一次与朋友的深度交流，一次日落的美景。这些微小的美好，在作者的笔下，被赋予了非凡的意义，它们是生命给予我们的礼物，也是构成“清单人生”不可或缺的一部分。它让我明白，人生不是一场无止境的冲刺，而是一次充满爱与觉知的体验。这本书提供的不是一套现成的答案，而是一种全新的视角，让我能够以更平和、更喜悦的心态去面对生活中的种种挑战和机遇。
评分一个家庭主妇人生坍塌后对自己人生进行重建的故事。 作者很有意思，写了三本书，都是关于现代老年人的。托尔斯泰时期的老年人是智者是学者是长者，而在现代社会，老年人成了被我们遗忘的人群。 人人都会老去，在衰老的过程中，我们一直要对自己的人生思考。有时不得不像书里的女主一样对自己人生进行重建。63岁，好像很老，可是那却是你余生里最年轻的一天。只要你想改变，你就可以。虽然不是所有的改变都可以到你想去的地方。
评分开始对这个作者抱有持续好奇与关注????
评分不错的书，值得一读，喜欢心理学的朋友可以看看。
评分治愈系小品小说。喜欢这种固执又天真的老太太，不过没必要干掉那么多人啊><
评分看了作者《外婆的道歉信》跟这本，风格都挺一致，幽默中的温情，温情中的人生哲理，细节感人。但是略有瑕疵，就是很多描写过于夸张、煽情、戏剧性，好像作者写了就是为拍电影赚眼泪似的，腻了些。但总体还是非常喜欢的。
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