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講述很是詳細，很多可操作性的方式方法值得藉鑒，管理情緒管控大腦，值得看。

之前看《最強大腦》這檔欄目的時候，就非常的驚嘆裏麵的選手，大腦怎麼會如此靈光，他們是怎麼開發自己大腦的？直到我看到瞭這本《腦力全開》纔解開瞭心中的疑惑，作者斯科特·哈爾福德從神經學的角度齣發，係統揭示齣大腦的運行規律，及其與成功的內在關聯。同時，書中還提齣瞭37組易上手、見效快的激活練習，你可以任意選擇其中的一組或多組，迅速激發大腦潛能，提高工作效率，讓努力事半功倍，更快走嚮成功之路。非常值得深入閱讀的一本書。

想要提高自己自我控製的讀友可以好好讀讀。

這本書中，關於神經化學與情緒的四象限，給瞭我很多啓發~

一本旨在訓練大腦，使其能夠高效運轉的效率指導書籍~~~~~~~

电视上新闻里网络里每天都有成百上千的的新发明新创意出现，有时候我真的很好奇他们是怎么做到的，他们的大脑到底是什么做成的，里面都装了些什么千奇百怪的新玩意儿！为什么他们的大脑能想出那么多别人想不到的东西，和他们的大脑比起来我感觉我的饭都是白吃了，脑袋白长了。 ...  

这是什么？ 你是不是会偶尔感觉大脑不够用？工作效率低、花费了大量时间结果却并不如意？学习新东西的时候情绪不稳、无法安下心来稳步开始？ 如果你想改变这一切，提高大脑的效率，运用更短的时候达到更好的结果，那么这本书就是你所需要的——《脑力全开——揭秘大脑如何帮助...