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☆☆☆☆☆

出版者:世界知识出版社

作者:[美] 大卫·麦卡斯蓝

出品人:

页数:304

译者:苏心美

出版时间:2008-2

价格:28.80元

装帧:平装

isbn号码:9787501233212

丛书系列:

图书标签:

• 传记
• 信仰
• 基督教
• 人物传记
• 圣徒传记
• 体育
• 利迪尔
• 来华传教士
• 金牌
• 竞赛
• 提升
• 学习
• 技巧
• 实战
• 高效
• 备考
• 策略
• 方法

《破茧成蝶：普通人也能触及的卓越之路》 前言： 在我们的人生旅途中，总有一些时刻，我们渴望突破现状，渴望看见那个更强大的自己。那份渴望，或许源于内心的不甘，或许源于对未来的憧憬，又或许仅仅是对“更好”生活的朴素追求。然而，现实往往是骨感的，我们常常被困于日常的琐碎，被习惯的惰性束缚，被对未知的恐惧所阻碍，最终，那份曾经闪耀的渴望，在岁月的尘埃中黯淡。 《破茧成蝶》并非一本教人一夜暴富的神奇手册，也不是一本宣扬不切实际的幻想曲。它是一本关于“如何成为更好的自己”的实操指南，一本关于“如何从平凡走向卓越”的深度剖析。它旨在为那些心怀目标，却不知从何下手的普通人，提供一条清晰、可行、且充满力量的道路。这本书将带你审视内心深处的潜能，唤醒沉睡已久的斗志，并为你揭示一套行之有效的系统方法，让你一步步摆脱平庸的束缚，实现个人价值的跃升。 第一章：看见你内心的“金牌”——目标的觉醒与清晰化 你是否曾感到生活仿佛一潭死水，缺乏方向和动力？你是否在日复一日的忙碌中，迷失了真正的自己？很多时候，不是我们没有能力，而是我们从未真正看清自己想要什么。 本章将引领你进行一场深刻的自我探索。我们将一同审视你的价值观，挖掘你内心深处最真挚的热爱，以及你对生活最根本的期盼。我们会学习如何将模糊的愿望转化为具体、可衡量的目标。我们将运用 SMART 原则，将“我想成功”转化为“我将在未来一年内，通过完成 X 项目，提升 Y 技能，实现 Z 成果”。你将学会如何识别那些真正能点燃你激情的“金牌”，并为它们绘制清晰的轮廓。 此外，本章还会探讨“目标漂移”的现象，以及如何避免它。我们将学习如何抵制外界的干扰和诱惑，始终将注意力聚焦在你真正珍视的事项上。从设定目标的那一刻起，你就已经在为你的“金牌”打下坚实的基础。 第二章：打破思维的藩篱——重塑你的成长型心态 “我做不到”、“这太难了”、“我天生就不是做这个的料”……这些负面思维，如同无形的枷锁，将我们牢牢困在原地。我们常常被“固定型心态”所奴役，认为自己的能力是天生的，无法改变。 在本章，我们将深入理解“成长型心态”的力量。你将认识到，天赋固然重要，但后天的努力、学习和坚持，才是决定一个人能否取得真正成就的关键。我们将学习如何识别并挑战那些限制你的负面信念，用积极、建设性的视角来解读生活中的挑战和挫折。 我们会探讨如何将每一次失败都视为一次宝贵的学习机会，从中汲取经验，不断调整策略。你将学会如何拥抱不确定性，视其为成长的沃土，而非止步不前的障碍。通过重塑你的思维模式，你将为你迈向卓越的旅程，注入源源不断的内在动力。 第三章：行动的齿轮——构建你的高效执行系统 再宏伟的蓝图，没有行动的执行，也只是空中楼阁。《破茧成蝶》绝不仅仅停留在理论层面，它更侧重于将你引导至切实有效的行动。 本章将为你揭示一套构建高效执行系统的秘诀。我们将学习如何制定周密的行动计划，将宏大目标分解为可操作的、小步骤的任务。你将掌握时间管理的高级技巧，如番茄工作法、时间块、优先级排序等，让你能够充分利用每一分每一秒。 更重要的是，我们还将探讨如何克服拖延症这个普遍的敌人。你将学会识别拖延的根源，并运用行之有效的心理策略和行为习惯，逐步摆脱“明日复明日”的泥沼。我们将建立起一套有效的反馈和激励机制，让你在执行过程中保持高度的专注和持续的动力。 第四章：持续的精进——知识吸收与技能打磨的艺术 卓越并非一蹴而就，而是日积月累的精进。《破茧成蝶》强调的是一种持续学习和自我提升的文化。 在本章，我们将探讨如何成为一个高效的学习者。你将掌握快速阅读、信息筛选、深度理解的技巧，让你能够从海量的信息中汲取精华。我们将学习如何建立自己的知识体系，并将所学知识有效地转化为实际技能。 你将了解如何识别自己需要打磨的关键技能，并制定系统的训练计划。从刻意练习到寻找导师，从反思总结到寻求反馈，我们将为你提供全方位的指导，帮助你不断提升自己的专业能力和综合素质。 第五章：韧性的力量——从挫折中汲取养分，浴火重生 人生的道路不可能一帆风顺，挫折和失败是成长过程中不可或缺的一部分。《破茧成蝶》教导我们，真正的强大，并非源于从未跌倒，而是跌倒后能否勇敢地站起来。 本章将深入探讨“韧性”的重要性。你将学习如何理性地面对失败，不被情绪击垮，而是将其视为宝贵的经验和成长的契机。我们将探讨如何培养积极的应对机制，如正念冥想、感恩练习、建立强大的支持系统等，帮助你在逆境中保持内心的平静和力量。 你将了解到，那些真正实现卓越的人，无一不是经历过无数次的挑战和考验。他们将挫折视为“试金石”，在一次次的磨砺中，不断淬炼出更强大的自我。 第六章：人脉的智慧——构建你的支持网络，协同进化 在这个高度互联的时代，单打独斗难以成就大事。人脉，不再仅仅是社交的工具，更是你实现目标的重要资源。 本章将为你揭示构建有效支持网络的智慧。你将学习如何识别并连接那些能够给你带来启发、支持和帮助的人。我们会探讨如何建立互惠互利的合作关系，以及如何在人际交往中展现你的价值，赢得他人的信任和尊重。 你将了解到，一个强大的人脉网络，不仅能在你遇到困难时为你提供帮助，更能为你带来新的视角、机会和灵感，让你在协同进化的道路上，走得更远、更稳。 第七章：心态的平衡——通往卓越的持久动力 追求卓越并非一场短暂的冲刺，而是一场马拉松。如何在追求目标的过程中，保持身心的平衡，避免 burnout，是实现持久动力的关键。 在本章，我们将探讨如何管理你的能量，而不是你的时间。你将学习如何识别并满足自己的身心需求，如充足的睡眠、健康的饮食、规律的运动以及必要的休息和放松。 你还将学习如何找到工作与生活的平衡点，确保你在追求个人成长的同时，也能享受生活的美好。我们将探讨如何建立内在的自我驱动力，让你能够持续地投入到你热爱的事业中，而非被外部压力所驱使。 结语： 《破茧成蝶》这本书，为你提供的不是一个终点，而是一个起点。它是一份邀请，邀请你踏上一段自我发现、自我超越的非凡旅程。你内心深处的“金牌”，并非遥不可及，它就藏在你勇敢迈出的每一步，藏在你每一次的坚持，藏在你不断学习和成长的过程中。 这不是一本让你成为“别人眼中的成功者”的书，而是一本让你成为“你自己想要成为的那个更强大、更充实、更有价值的人”的书。愿这本书能点燃你内心的火焰，助你打破束缚，破茧成蝶，最终触摸到属于你自己的那枚耀眼“金牌”。 请记住：卓越，并非天生的特权，而是持之以恒的修行。从今天起，让我们一同踏上这段令人兴奋的旅程。

评分☆☆☆☆☆

再看一下《烈火战车》这部电影，突然觉得现代人的信仰有很多与世界的妥协，但是他却一直坚持着，周日坚决不比赛，因为这是圣日，要做礼拜。当我们看到这段历史的时候不能简单的说时代的变迁我们需要变，而是看到我们的信仰是绝对的还是相对的，我们是不是有想Eric一样的信仰。

评分☆☆☆☆☆

再看一下《烈火战车》这部电影，突然觉得现代人的信仰有很多与世界的妥协，但是他却一直坚持着，周日坚决不比赛，因为这是圣日，要做礼拜。当我们看到这段历史的时候不能简单的说时代的变迁我们需要变，而是看到我们的信仰是绝对的还是相对的，我们是不是有想Eric一样的信仰。

评分☆☆☆☆☆

读完了Eric Linder的传记，《直奔金牌》。 之前也读过一些传记，但他的传记让我看到一个人在真实的生活里怎么样活出主的样式。也许打动我的，就在于他似乎离我很近，不是高不可攀的圣徒，而是也迷茫过未来，会羞涩，足够真诚的人。 几点收获： 1.尊重我的，我必尊重他。 Eric...  

评分☆☆☆☆☆

最近在教会开了一个《直奔金牌》的读书会，特别感动，大家都有好多的看见…… 一个弟兄说，《直奔金牌》给他带来了四点感动。他觉得操练敬虔是维持埃里克奔跑不息的保障；埃里克的价值不在于体育带来的荣誉，而在于跑的奉献与委身；爱是他战胜贫穷、疾病、恐惧、软弱等一些困难...  

评分☆☆☆☆☆

再看一下《烈火战车》这部电影，突然觉得现代人的信仰有很多与世界的妥协，但是他却一直坚持着，周日坚决不比赛，因为这是圣日，要做礼拜。当我们看到这段历史的时候不能简单的说时代的变迁我们需要变，而是看到我们的信仰是绝对的还是相对的，我们是不是有想Eric一样的信仰。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿起这本书时，我还有些犹豫，毕竟市面上的同类题材太多了，很难让人眼前一亮。但这本书的开篇就迅速抓住了我的注意力，那种扑面而来的真实感，让我立刻放下了戒备心。它不是那种故作高深的文学作品，而是实实在在地将生活的质感呈现在你面前，让你能感受到角色们呼吸的温度，闻到他们周围环境的气味。叙事节奏把握得极好，不会让你有丝毫的喘息机会去想别的事情，它强迫你全神贯注于故事之中。更难能可贵的是，作者似乎对“冲突”的理解达到了一个很高的境界，所有的矛盾都不是简单的好人与坏人的对立，而是充满了灰色地带和无法调和的内在冲突，这让故事的张力持续保持在一个很高的水平线上。我读完后久久不能平静，反复回味那些触动心灵的对话和场景，很多观点对我现有的认知体系都产生了一定的冲击和反思。这是一部真正能让人思考，而不是仅仅用来消磨时间的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是把我带入了一个全新的世界，作者的笔触细腻得让人心颤，每一个场景的描绘都仿佛亲眼所见，那种身临其境的感觉非常强烈。故事情节的推进张弛有度，高潮迭起却又毫不拖沓，让你忍不住一页接一页地读下去，生怕错过任何一个关键的转折。我尤其欣赏作者对于人物内心世界的刻画，那些复杂的情感纠葛、微妙的心理活动，都被描绘得淋漓尽致，让人能够深深地共情那些角色，甚至能感觉到自己就是他们中的一员，体验他们的喜怒哀乐。这种对人性的深刻洞察和精准捕捉，是很多作品所不具备的。而且，语言风格非常独特，时而幽默风趣，时而深沉凝重，在不同的情境下切换得游刃有余，读起来一点也不觉得枯燥乏味，反而充满了惊喜和新鲜感。这本书的结构设计也很精妙，看似松散的线索，到最后却能完美地收拢在一起，形成一个严丝合缝的整体，这种布局的巧妙和作者的掌控力实在令人赞叹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种老派的韵味，但绝不是故作腔调，反而有一种历经沉淀后的厚重感。读起来就像在品味一坛陈年的老酒，初闻清香，入口醇厚，回味悠长。作者对于细节的关注达到了近乎偏执的程度，哪怕是极其微小的动作、一个不经意的眼神，都被赋予了特殊的意义，使得整个故事的层次感非常丰富。我特别喜欢作者处理时间线的方式，它不是简单的时间线性叙述，而是通过回忆、插叙等手法，将过去与现在交织在一起，让读者在碎片化的信息中拼凑出完整的真相，这种阅读体验充满了探索的乐趣。而且，这本书的配角塑造得也极其成功，每一个配角都有着自己完整而丰满的生命线，他们的存在不是为了烘托主角，而是独立的存在，共同构筑了这个宏大的世界观。我强烈推荐给那些喜欢深度挖掘故事内核的读者，这本书绝对值得你花费时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的魅力在于它的“留白”，作者似乎非常懂得适可而止的艺术。很多时候，他抛出了一个极具爆炸性的情节或是一个令人费解的谜团，但并不会马上给出答案，而是留给读者广阔的想象空间去填补。这种互动性让阅读过程变得非常主动，我感觉自己不仅仅是一个旁观者，更像是故事的共同构建者，我的每一次猜测和推理都紧密地围绕着接下来的剧情发展。此外，这本书的整体氛围营造得非常到位，无论是那种压抑到令人窒息的场景，还是豁然开朗的瞬间，作者都能用极其精炼的文字勾勒出那种独有的“场域感”，让人身临其境。从文学角度来看，它的叙事结构和语言节奏都展现出了高超的技巧，读起来非常流畅，仿佛有音乐的韵律在其中流动。对于追求阅读快感和智力挑战的读者来说，这无疑是一次绝佳的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是大气磅礴，有一种史诗般的质感，即便它讲述的可能并非是惊天动地的大事件，但它将人物的命运放在一个更宏大的背景下审视，使得个体的挣扎显得尤为动人。作者对环境的描写功力深厚，无论是自然环境还是社会环境，都描绘得栩栩如生，这些环境不仅仅是故事发生的背景板，更是深刻影响角色性格和命运的重要力量。我非常欣赏作者对待主题的严肃态度，它探讨了一些非常深刻的哲学命题和社会现象，但处理得非常巧妙，没有说教的痕迹，而是通过情节自然而然地渗透出来，让读者在不知不觉中被引导去思考这些复杂的问题。这本书的结尾处理得非常高明，它没有采用那种一锤定音的完美结局，而是留下了一种开放式的、充满希望又带着一丝遗憾的复杂情绪，这种回味无穷的收尾方式，让这本书的价值得到了极大的提升。这是一本值得反复阅读，每次都会有新发现的作品。

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我想拍利迪尔的专题片

评分☆☆☆☆☆

很棒的一本书。更喜欢他们在潍坊集中营里的那段，很受鼓励

评分☆☆☆☆☆

我要真诚，莫负人家信任深，我要洁净，因为有人关心，我要刚强，人间痛苦才能当，我要壮胆，奋斗才能得胜。

评分☆☆☆☆☆

书买了快半年，上灰到现在才读完，以Eric为原型的电影Chariots of fire（烈火战车）的旋律很激励人，读完更为Eric纯粹的精神和真挚的信仰感动。

评分☆☆☆☆☆

学习的好榜样啊。