不抓狂人生指南 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  抵抗抑郁  外国文学  文学  ***磨铁***  躁郁症  英国   

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Very educational about mental health problems

好奇怪我怎么找到这本书的，但是有一些建议很实用啊，也是很亲民的书了

原来人的情绪和肉体一样脆弱。维持身体健康每天都要做大量重复琐碎的事情，比如刷牙吃饭喝水睡觉排泄休息。就算没有精神疾病，要保证情绪稳定，也可以做一些书里建议的事啊。

好奇怪我怎么找到这本书的，但是有一些建议很实用啊，也是很亲民的书了

无论被各种理论、各色话语标签如何，人所需要做的仍然是了解自己的秉性，接受自己，做出选择。“For humanity we all share - to work and to love.”

每个人都可能存在不同程度的精神障碍，出现的原因也多种多样：我的一位同学，由于从小被邻居故意引导，直到二十多岁打扑克也还是分不清大王小王，大学聚会中与人合伙打牌为此发生口角，还被人认为是“小心眼”“特没品”，差点被孤立，于是甚至一度因此感到恐慌，直到他打篮球...  

偶然在书店翻到的一本书。有几处看的忍不住哭起来。可能这样的一本书对于“正常”人来说真的毫无意义，但是对于有着不同程度抑郁症，又没有勇气去确诊的人来说，真的太珍贵了。第一次在豆瓣写书评，是写给了艾米丽，或多或少的有过的无力、无助、无法理解自己、质疑自己的瞬间...  

每个人都可能存在不同程度的精神障碍，出现的原因也多种多样：我的一位同学，由于从小被邻居故意引导，直到二十多岁打扑克也还是分不清大王小王，大学聚会中与人合伙打牌为此发生口角，还被人认为是“小心眼”“特没品”，差点被孤立，于是甚至一度因此感到恐慌，直到他打篮球...