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不抓狂人生指南
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[英]艾米丽·雷诺兹 作者
四川文艺出版社
猫头鹰文化
何雨珈 译者
2018-9 出版日期
256 页数
39.80元 价格
平装
丛书系列
9787541149276 图书编码

不抓狂人生指南 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  抵抗抑郁  外国文学  文学  ***磨铁***  躁郁症  英国   

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发表于2025-04-09

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不抓狂人生指南 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

就是那种普通人的经历指南

评分☆☆☆☆☆

其实基本上都是作者的碎碎念。但多少能理解陷入双相情感障碍是什么样的情况

评分☆☆☆☆☆

病友互助

评分☆☆☆☆☆

试着抵抗抑郁

评分☆☆☆☆☆

很多心理疾病其实是有器质性问题的，并不是通过简单心理辅导可以解决的，还是需要药物配合的。整本书更像是过来人的心路历程，对于旁观者而言，太过琐碎，可读性并不高。

不抓狂人生指南 在线电子书 著者简介

作者简介：

艾米丽·雷诺兹（Emily Reynolds），英国作家、广播员。专业方向是心理健康、技术、科学和女权主义，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍（躁郁症），从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识，以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”（Words By Woman Awards）的联合创始人之一。

译者简介：

何雨珈，85后生人，自由译者，文字与影像的狂热追随者，野生生活艺术家，译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会，老北京》《东北游记》等书。

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不抓狂人生指南 在线电子书 图书描述

“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。

自从确诊以来，艾米丽就希望找到最好的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨，打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者，让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气，也不那么令人烦闷或厌恶。

假如你正在帮助他人度过精神状况不佳的时期，这本书会让你了解，你可以做哪些事情来缓解自己的压力。

这是一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书，十分隐私，也极其真实。这还是写给互联网一代读者的书，这代人在精神疾病方面有越来越多的共性，这本书也许会成为新一代人的精神伴侣。

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不抓狂人生指南 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

患有双向情感障碍（躁郁症）的英国女孩艾米丽.雷诺兹撰写的《不抓狂人生指南》是一本以作者本人的亲身经历编写的关于抑郁症精神病人在自理、恋爱、教育、自残和自杀，以及与家人朋友相处等方面抵抗抑郁的指导手册。本书又何雨珈翻译，四川文艺出版社出版，约18万字。每章分为两...

评分☆☆☆☆☆

《不抓狂人生指南》这本书是今年我看到的第三本与抑郁症有关的书籍。 三本书分别由来自不同国家的作者所著，文字风格不同，创作手法也各不相同。但是作者的写作初衷都只有一个，那就是不管采取何种方式，都不能够向抑郁症妥协低头。 说起精神病人，我们一般的第一反应就是那些...  

评分☆☆☆☆☆

《不抓狂人生指南》这本书是今年我看到的第三本与抑郁症有关的书籍。 三本书分别由来自不同国家的作者所著，文字风格不同，创作手法也各不相同。但是作者的写作初衷都只有一个，那就是不管采取何种方式，都不能够向抑郁症妥协低头。 说起精神病人，我们一般的第一反应就是那些...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

无意中看到这本《不抓狂人生指南》，原著是英国的我没看，只看了翻译版本，不过对于一个经历过抑郁症的人来说，这本书还是让我感触万千的，有机会看看原版的，议员翻译的很棒，让我心里很舒服，语言更适合我们中国人读，我不剧透多少，但是真的希望每个人都来看看。 这本书是英...  

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