不抓狂人生指南 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 抵抗抑郁 外国文学 文学 ***磨铁*** 躁郁症 英国
发表于2024-12-22
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挺实用的
评分把Dr.Martin翻译成马丁大夫也是服了...书的内容挺不错的,主要是翻译用力又奇怪。
评分哎呀看完就觉得拥有非常喜欢我,我也非常喜欢的人的话,这个世界真的很值得留下。
评分对精神病患和需要与精神病患相处的人来说都挺实用的,翻译的语言也又轻松又接地气。这个作者和furiously happy的作者一样,丧起来是我的好几倍,有行动力起来也是我的好几倍。也许是个体差异、心理咨询师、医疗水平和文化因素吧。
评分在情绪低落时期遇到这本书,对作者部分的发病时的表现相当感同身受。怀疑自己有轻度抑郁、因为种种原因没有去医院看过。书中的一些建议还是很中肯的,会认真试一下。自己还是有救的吧。
作者简介:
艾米丽·雷诺兹(Emily Reynolds),英国作家、广播员。专业方向是心理健康、技术、科学和女权主义,是Buzzfeed,VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍(躁郁症),从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识,以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”(Words By Woman Awards)的联合创始人之一。
译者简介:
何雨珈,85后生人,自由译者,文字与影像的狂热追随者,野生生活艺术家,译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会,老北京》《东北游记》等书。
“哪怕能使一颗心免于破碎,我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森
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英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍(躁郁症)。在英国,约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。
自从确诊以来,艾米丽就希望找到最好的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨,打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者,让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气,也不那么令人烦闷或厌恶。
假如你正在帮助他人度过精神状况不佳的时期,这本书会让你了解,你可以做哪些事情来缓解自己的压力。
这是一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书,十分隐私,也极其真实。这还是写给互联网一代读者的书,这代人在精神疾病方面有越来越多的共性,这本书也许会成为新一代人的精神伴侣。
偶然在书店翻到的一本书。有几处看的忍不住哭起来。可能这样的一本书对于“正常”人来说真的毫无意义,但是对于有着不同程度抑郁症,又没有勇气去确诊的人来说,真的太珍贵了。第一次在豆瓣写书评,是写给了艾米丽,或多或少的有过的无力、无助、无法理解自己、质疑自己的瞬间...
评分无意中看到这本《不抓狂人生指南》,原著是英国的我没看,只看了翻译版本,不过对于一个经历过抑郁症的人来说,这本书还是让我感触万千的,有机会看看原版的,议员翻译的很棒,让我心里很舒服,语言更适合我们中国人读,我不剧透多少,但是真的希望每个人都来看看。 这本书是英...
评分每个人都可能存在不同程度的精神障碍,出现的原因也多种多样:我的一位同学,由于从小被邻居故意引导,直到二十多岁打扑克也还是分不清大王小王,大学聚会中与人合伙打牌为此发生口角,还被人认为是“小心眼”“特没品”,差点被孤立,于是甚至一度因此感到恐慌,直到他打篮球...
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