《图解观呼吸》以佛教内观禅修法为核心,详细讲解其中观呼吸法门的修行方法.并结合现代人的精神诉求,将佛教修行引入现代心理治疗之中,使普通读者也能够从中获得益处。《图解观呼吸》延续了修心坊系列清新易懂的编辑风格,通过图解这种新颖的编辑方法.让读者能够轻松读懂深奥的佛教智慧,重拾安详与沉静。观呼吸,是当今世界最流行的的禅修静心法门之一,是佛教内观禅修的入手法。在佛教中,内观禅修是人唯一能解脱烦恼的法门,它通过如实观照当下的身心,觉醒心灵的力量来解脱烦恼,获得恒久的快乐。人人都会呼吸,我们通过观呼吸有意识地观察进出的气息,能迅速集中注意力,调整心境,消除负面情绪,这也是人人都能轻松学会、随时随地践行的方法。它与现代心理学相结合后,已经成为一种广泛适用的心理疗法,帮助现代人走出各种精神障碍,更有效地思考,更快乐地生活。
这本书,值得推荐,传统经典中的文字,过于晦涩难懂,过于从表面强调教条的准确,而忽略了实践经验的因人而异,对于初学者很容易走偏。这本书用非常通俗的语言的,结合现代科学,阐释了止观修习,内行人可以看出作者应该是个“老修行”了。
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不错的静修方法,只是心定不下来。
评分不错的静修方法,只是心定不下来。
评分淺顯易懂的內觀入門讀物。圖文並茂的形式對於門外漢也是喜聞樂見,就是正版太貴了點。
评分很多概念性的错误
评分很多概念性的错误
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