圖解觀呼吸 在線電子書 圖書標籤: 呼吸 佛教 修行 自我修煉 內觀 禪宗 禪與佛 宗教
發表於2024-11-05
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很多概念性的錯誤
評分淺顯易懂的內觀入門讀物。圖文並茂的形式對於門外漢也是喜聞樂見,就是正版太貴瞭點。
評分基本上就是名詞解釋+百度百科,與《觀呼吸》差的不是一星半點。
評分不錯的靜修方法,隻是心定不下來。
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《圖解觀呼吸》以佛教內觀禪修法為核心,詳細講解其中觀呼吸法門的修行方法.並結閤現代人的精神訴求,將佛教修行引入現代心理治療之中,使普通讀者也能夠從中獲得益處。《圖解觀呼吸》延續瞭修心坊係列清新易懂的編輯風格,通過圖解這種新穎的編輯方法.讓讀者能夠輕鬆讀懂深奧的佛教智慧,重拾安詳與沉靜。觀呼吸,是當今世界最流行的的禪修靜心法門之一,是佛教內觀禪修的入手法。在佛教中,內觀禪修是人唯一能解脫煩惱的法門,它通過如實觀照當下的身心,覺醒心靈的力量來解脫煩惱,獲得恒久的快樂。人人都會呼吸,我們通過觀呼吸有意識地觀察進齣的氣息,能迅速集中注意力,調整心境,消除負麵情緒,這也是人人都能輕鬆學會、隨時隨地踐行的方法。它與現代心理學相結閤後,已經成為一種廣泛適用的心理療法,幫助現代人走齣各種精神障礙,更有效地思考,更快樂地生活。
这本书,值得推荐,传统经典中的文字,过于晦涩难懂,过于从表面强调教条的准确,而忽略了实践经验的因人而异,对于初学者很容易走偏。这本书用非常通俗的语言的,结合现代科学,阐释了止观修习,内行人可以看出作者应该是个“老修行”了。
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