剑圣喵大师
百万销量图书作家,高校心理学教师。
从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V,成为新一代国民励志偶像,被称为“情商江湖第一喵”。
文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。
著有畅销书《优秀的人,从来不会输给情绪》,引爆“情绪”话题狂潮。
获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。
百万销量图书作家剑圣喵大师,继《优秀的人,从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作!
无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧!
请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群中。
第一种人,做决定只挑选最轻松的,因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配,易怒,冲动,失控。
第二种人,不遗余力地打压情绪,抑制情绪的产生,那么,隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍,无需再忍”。最终酿成大错。
市场上所有的情绪管理书,无一不在强调克制、隐忍,事实上那只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤。
这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生!
这本书可以做你的好朋友,让你在濒临崩溃的边缘,悬崖勒马。
(此人名声多臭可见其他短评,在这里我就是拿出我的证据来附和及验证一下众友邻~) 故事叫2019年10月 我不小心看到这个傻逼文章,忍不住留言 太傻比勒~ 然后你猜这么着 作者给我狂回20条 还在留言里面各种编故事。 有意思的是在2020年1月3日,已经过了两个月了!!我都忘了这...
评分爱,是一种很美好的情感,能给予我们快乐和惊喜,所以,在今生里,如果遇到你心中的爱,就勇敢地去爱吧,那将会是一次美好的人生旅程,其实,人生亦是如此,也是一次美好的旅程。 但是,在爱恋中有很多情绪,有的时候,也不都是开心,也许有不开心的时候,而《掌控情绪,从来都...
评分生活中,我们都有太多的烦心事,有些时候我们可以选择发泄,但有些时候,我们却不得不选择隐忍。没有那么多为什么,只是我们觉得这是必须做的,只有这样,也许才会和周围的环境相处融洽。 但这只是我们自己一味地想象,事实通常是,选择了隐忍,但我们的内心总是有一些不服气,...
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轻松生活自我调节很重要
评分生活总为不开心的事所左右,情绪失常,教你如何摆脱情绪的失控
评分大道理小故事,也许多点条理和逻辑体系更好吸收记忆,可谁让生活这门学问就是不讲道理的呢
评分一篇微信公众号的水平
评分学会如何控制好自己的情绪,也是对情商的培养。
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