掌控情緒,從來都不靠忍 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理 好書,值得一讀 心理學 正能量 擁抱情緒 勵誌 很喜歡!希望有機會拜讀! 乾貨
發表於2025-03-17
掌控情緒,從來都不靠忍 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
學會如何控製好自己的情緒,也是對情商的培養。
評分輕鬆生活自我調節很重要
評分大道理小故事,也許多點條理和邏輯體係更好吸收記憶,可誰讓生活這門學問就是不講道理的呢
評分平心而論,在雞湯文裏算是比較好的心理學書籍瞭,起碼有瞭基礎理論支撐,起碼有瞭教你識彆情緒的方法。。。然而評論還是一鍋粥,我發現大部分人甚至連識彆自己情緒的耐心都沒有,你連自己都不打算認識,你如何去認識彆人呢。。。再迴頭說這本書,前半部分還可以,後半部分就沒有什麼條理瞭
評分E
劍聖喵大師
百萬銷量圖書作傢,高校心理學教師。
從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V,成為新一代國民勵誌偶像,被稱為“情商江湖第一喵”。
文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。
著有暢銷書《優秀的人,從來不會輸給情緒》,引爆“情緒”話題狂潮。
獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。
百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師,繼《優秀的人,從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作!
無論你是企業白領還是在校學生,年輕人麵對不順遂的人生,都會悶悶不樂,焦慮煩躁,甚至怒火中燒!
請閉上眼睛,迴想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且稱之為“不淡定”。
這種“不淡定”反應在兩種人群中。
第一種人,做決定隻挑選最輕鬆的,因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配,易怒,衝動,失控。
第二種人,不遺餘力地打壓情緒,抑製情緒的産生,那麼,隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍,無需再忍”。最終釀成大錯。
市場上所有的情緒管理書,無一不在強調剋製、隱忍,事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔,憋齣內傷。
這本書很特彆,它結閤瞭生活中真實生動的案例,告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製,而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯,讓情緒成為你的朋友,你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統,讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑!不再讓情緒拖纍你的人生!
這本書可以做你的好朋友,讓你在瀕臨崩潰的邊緣,懸崖勒馬。
已经读完,前面读的津津有味。后面感觉很乏力,重复,也可能是因为我对谈恋爱的事情不感冒。总之大V的味道很浓:一是观点比较单一,感觉作者的书籍写一篇知乎问答就够了,硬生生的凑成一本书就会显得撑不起来。另外,说教意味有些浓厚(总有一些如果是我 我会把事情做的更合适...
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