具体描述
吳秀波 修得平常心
與吳秀波聊天後你會覺得這真是個有趣的人，他的思維裡暗藏一種簡單的邏輯。言語間蹦出的簡單語言，讓人放鬆且愉悅，但仔細一想，這些答案還真是困擾我們生活的深刻問題呢。
吳秀波是自律的。多年來他一直在控制自己的身材，不吃肉。“有一句特別好笑又很殘酷的話，在男演員中流行，‘你如果吃飽了，你的家人就餓著’，聽起來這像個玩笑話，但是句非常殘酷的話。中國演員有將近20萬人，你所認識的不超過100人，剩下的演員很可能4年才演一部戲，如果那時導演再嫌你胖，你可能就沒戲，家人就該挨餓了。所以我從剛入行起就體會挨餓，到現在為止10年的過程中我沒有一天不體會挨餓。”吳秀波開玩笑地說，“中國解放這麼久，有兩類人還沒有解決溫飽問題，一類是演員，另一類是想要漂亮的女子。”
吳秀波依然是感性的。當問到是否過了40歲的年紀會容易對週遭變得麻木、不為所動，吳秀波說不，他始終是那個內心有著一片溫暖情懷的人，他會被溫暖的事情所打動，那種捨己利他的溫暖，和生命最本初的東西。就像看見南極冰面上趴著的蒼蠅都會流淚，感慨生命如此的堅強。那些常年被冠以堅強的人，最脆弱的地方恰巧是最自然的情感，而對於所謂成敗、利弊、爭議，就慢慢變得無動於衷。
如今的吳秀波心境平和。三年前別人都叫他“吳半本”，點餐時要點半本的菜譜——他說當演員當了十年，餓了七年多，每三天點一頓飯，所以就會點很多菜。突然有一次司機對他說“你點這麼多菜都吃不完，太浪費了”。吳秀波說“我怕你吃不飽啊”。後來吳秀波發現點菜無非是肉好醜不好吃，於是一生氣把肉忌了，把肉忌了以後愛吃什麼吃什麼，每天省了兩個小時用來想吃什麼。三年多不吃肉，現在心境平和了。“一年700多頓飯，連續三年，兩三千頓飯，至少有一千次我想過要吃什麼，和肉的慾望進行對抗和談判，最終它現在可以安安靜靜地坐在我對面，我可以興平氣和地看待所有這些關於飲食上的分別。”吳秀波說。
吳秀波嚮往的狀態是：在一個和暖的下午，坐在一個特別山清水秀的地方，曬著太陽，我對面坐著的要不然是個老人，要不然就是個孩子，然後交流起來會覺得特別開心。當問及為什麼？他說了兩個字：無爭。這也是他恪守著做人的準則。
“一日始覺生無常，匆匆忙忙起修行，日復一日至十載，修出一顆平常心。”或許這就是現在的吳秀波的狀態。不懼老，不貪婪，漸漸平常心，漸漸無爭。
對話吳秀波
Q:最近在忙什麼？
A:在演《軍師聯盟》，飾演司馬懿，講述的是三國時期的故事。
Q:《北京遇上西雅圖2》這部電影在美國、英國多個地方拍攝取景，印象最深的地方是哪裡？
A:印象最深的其實是在轉景的時候，從溫哥華到拉斯維加斯。我和同事們租了兩輛車，我自己開一輛，基本全是我自己開，一路到拉斯維加斯，大概三千多公里，開了五六天。我很開心，好長時間沒有自駕游了，至少有十年沒有過這種經歷了，挺放鬆的。這部電影走了8個城市，北京、香港、澳門、溫哥華、洛杉磯、拉斯維加斯、倫敦、重慶。
Q:現在的戲對宣傳非常看重，你怎麼看？
A:現在都不可想像的，我要請假20-25天來滿足上一部戲的宣傳，對我來說永遠是宣傳比拍戲累。因為拍戲還是喜歡的工作程序，即便再累還有創作的快樂。對演員來講，愉悅的工作還是創作。
Q:說說現在的新戲吧。
A:新戲演的是司馬懿。他在歷史上算是比較複雜的人物，我幾乎看了所有關於他的歷史書籍，甚至把他周邊一些人，包括曹丕、曹睿、司馬昭等相關的歷史書籍都看了。在前期看劇本時就必須找相關的歷史書籍去瞭解，瞭解他所處的位置、人際關係、壽命多長、一生中是否經歷大的磨難。因為歷史人物不能隨意去現象，而演戲恰巧就是遵守規矩的遊戲，你要遵守戲劇環境和角色標準。
Q:私下裡喜歡什麼樣的著裝？
A:舒適與隨行兼顧。布料結實，別太潔白，不禁髒。
Q:什麼單品比較多？
A:圍巾、皮帶。出門必不可少的是帽子。沒帽子不能出門，以前幾乎不能想像。
Q:怎樣做到保持身材？
A:減肥和做人是一樣的，簡單的道理，管住嘴邁開腿，絕不能多吃，熱量和碳水化合物夠了就行。在堅持7-20天時，特難持續下去，一定要堅持，加以適當運動。最厲害時一個月減掉10斤體重。
Q:如果不做演員了會做什麼？
A:不做演員，就吃。這是個念頭。我記得我不當演員時會大量運動。爬山、游泳、健身、跑步。即便以後我不演戲，也會運動。有時陪孩子過暑假，兩兒子，陪他們玩一天也很累。
Q:休息的時候做什麼？
A:我特別專注休息，特別愛發呆，最大的本事能在床上呆一禮拜到十幾天。躺著、看書、看電視，狗也在，吃飯和運動的時候下床。我有一隻小泰迪，叫一休。
Q:平時看什麼電視節目？
A:不看任何影視節目，自己的電影、電視劇調得更快。我喜歡自然類節目，宇宙的、物的，其次就是人文、歷史、建築、宗教等。如果沒有這些節目那就看體育節目。
Q:接下來的計畫是什麼？
A:先認真工作三年再說。有一陣兒我說再拍兩年就退休了，看戲的人不干。我前一陣兒就歇了一年。
Q:對工作是什麼樣的態度？
A:工作的時候一定是期待不工作，如果你不做這個，生命還有什麼意義，一個畫畫的不畫畫幹什麼去呢？我曾經問過一個70多歲老頭兒，很有名，億萬富翁，我跟他聊天，我問他你都這麼大歲數了還這麼折騰幹嘛？他說“那我不干這個我幹嘛”。我覺得他說的可能是對的。他覺得自己還有用。人沒用不行，如果讓我現在陪孩子上學，我覺得是可以的，因為是有用的。那如果你說別工作了，待著吧，那我還不如工作呢。那我沒用了。所謂有用是對別人有用。
Q:是雲淡風輕了嗎？
A:雲淡風輕分什麼。人的快樂從兩方面獲得，第一滿足慾望，第二戰勝慾望。對於滿足慾望這事兒可能慢慢變得雲淡風輕，對於戰勝慾望這件事兒可能就變得恪盡職守。都是快樂，只不過有人還體會不到而已。
Q:覺得生活開心就好嗎？
A:開心與不開心是自己定的，有人是成功就開心，我幹活兒就開心。我旅遊時開心，拍戲時一樣開心，我從來沒不開心過。我不開心的話就熬不下去了，現在你們採訪我也沒拿腦袋撞牆。
Q:容易被什麼事情打動？
A:溫暖的事情更容易打動我，那種捨己利他的溫暖，以及生命最本初的東西。
Q:給讀者推薦一本書吧。
A:《金剛經》，它擁有著非常透徹的人類智慧。這是一種知識，不是一種迷信。它告訴我們不要持自我立場。淺顯的道理不是每個人都能做到的。大乘佛教中有句話，諸惡莫作，諸善奉行。在你認識的所有人裡找出這個人來，找不到。誰都聽得懂的字，做人的原則，做好我們能夠做的事、應該做的事。
Q:現在還有什麼困惑嗎？
A:一個永恆的問題，就是吃還是不吃，我一點兒不跟你開玩笑，如果這不是我生命中最重要的問題的話，我爬著出去。就是吃，還是不吃？因為我控制體重，減肥啊。這是這三年最大的問題。而這個直接影響到幸福感。
Q:現在還有恐懼或害怕的事情嗎？
A:蟲子。以前恐飛，但現在好多了。
Q:怕老嗎？
A:就跟問你“怕錢多嗎”一樣的。歲數大跟錢多有什麼區別呢？沒區別，一個活了70歲的人說明他賺了70年，越老越賺便宜。
Q:不管演戲還是生活，是隨著自己的心去做事嗎？
A:不是，我的心隨著事兒做，誰能隨心所欲。是隨順，心隨著事兒和環境，不斷去調節，適應那個事兒。
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读后感
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用户评价
说实话，我对这种声称能教人“变身购物达人”的书籍一直抱持着审慎的态度，总觉得很多都是夸大其词的营销噱头。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它并非简单地罗列品牌或打折信息，而是深入探讨了“好物”背后的设计哲学和社会价值。作者在谈论一件家具或一件服装时，总能巧妙地引申到其背后的历史脉络和工匠精神。我记得有一章专门讲了某个小众手工皮具品牌，她不仅详细描述了皮革的鞣制过程，还采访了那位年迈的工匠，记录下他对手艺近乎偏执的坚持。这种人文关怀让这本书的层次瞬间拔高了。我发现，看完这部分内容后，我去看待任何一件物品的态度都变了——我开始关注它的“来处”和“去向”，而不是仅仅停留在它表面的价格标签上。这本书教会我的，是如何成为一个有鉴赏力的消费者，一个懂得欣赏时间和技艺投入的“生活家”。它更像是一本哲学读本，只不过它的论据都来自日常的消费场景。
评分这本书的排版和配图简直是视觉盛宴，我得承认，我是个“颜控”，这一点对我选择阅读材料有很大影响。装帧设计非常考究，那种厚重但又不失细腻的纸张触感，拿在手里就有一种沉甸甸的满足感。更难得的是，书中所配的图片，几乎每一张都像是艺术品级别的摄影作品。它们不是那种冰冷的商品展示图，而是充满了场景感和故事性。比如，一张老式咖啡机的照片，旁边可能就放着一本翻开的旧书和半杯冒着热气的咖啡，一下子就把你拉入那种慵懒的午后时光。作者在文字描述中也大量运用了感官描写，比如“丝绸摩擦皮肤的凉意”、“新皮革散发出的微酸气味”，这些都极大地增强了阅读的沉浸感。我常常是读着读着就停下来，仔细端详那些图片，脑海中开始构建出如果我拥有了书中提到的那些物件，我的生活会变成什么样子。可以说，这本书的审美标准非常高，它筛选的不是“贵”的东西，而是“美”的代表，这种潜移默化的引导作用，比任何直接的劝购都来得有效。
评分让我印象最深刻的是这本书中关于“探索未知领域”的章节，这部分完全颠覆了我以往的购物习惯。我通常只会在自己熟悉的领域（比如电子产品或者特定类型的书籍）里打转，对其他领域比如高端文具、园艺工具或者小众香水几乎不感兴趣。但作者用她充满热情的笔触，带领我们进入了一个个全新的世界。她描述在一家专业制笔店里，感受不同笔尖在纸上划过的微妙阻尼感，那种精确到微米级别的体验，让我这个平时只用触屏手机的人也为之动容。她还详细介绍了如何从不同产地的茶叶中品鉴出风土人情的差异，那段文字写得简直像是在描述一场味觉的交响乐。这本书的厉害之处在于，它不是要求你必须成为某个领域的专家，而是激发你对世界万物保持好奇心的那份热情。它成功地把“购物”从一种被动的需求满足，提升为一种主动的、充满乐趣的探索行为。读完后，我立刻开始计划去探索本地那个评价很高的独立香氛店，去体验那种被作者描述的“嗅觉记忆的重塑”。
评分这本书的封面设计就很有吸引力，那种复古又带着一丝现代感的排版，让人忍不住想翻开看看里面到底藏着怎样的秘密。我原本以为这会是一本枯燥的购物技巧大全，毕竟“指南”两个字听起来就有点严肃。可一旦深入阅读，才发现作者的笔触是如此的轻快活泼，简直像一位经验丰富的老友在耳边絮叨着她的独家“淘货心经”。她没有用那些高高在上的理论说教，而是通过一个个生动的故事，描述了自己在世界各地的大小市集、精品店甚至街边小摊上的“战利品”和那些有趣的经历。比如，她如何在一个不起眼的古董店里，用一个近乎荒谬的价格淘到了一件价值连城的首饰，那描述的细节，连空气中的灰尘味道似乎都能闻到。又比如，她分享了如何辨别真伪的“火眼金睛”技巧，那可不是教科书上的标准答案，而是无数次“踩雷”后总结出的民间智慧。读到后面，我甚至觉得这不仅仅是一本购物书，更像是一部充满烟火气的旅行日志，记录了不同文化背景下人们对“美”的追求和对生活的热爱。我特别喜欢其中关于“慢购物”的理念，强调了体验过程比最终拥有更重要，这完全颠覆了我过去那种“唯快不破”的消费观。
评分这本书的实用性是毋庸置疑的，但它最让我惊喜的地方在于它所构建的“消费价值观体系”。很多购物指南都是围绕着“省钱”或“追新”展开的，但这本书却着重讨论了“如何买得更长久、买得更合心意”。作者分享了一套她自己总结的“三不原则”——不追逐潮流的昙花一现，不被限时促销冲昏头脑，以及最重要的，不为不属于自己的身份添置不必要的物品。这套原则听起来简单，但在实际操作中却非常考验定力。我按照书中的方法，重新审视了我衣柜里那些冲动消费的产物，很多东西我拿到手后只用了一两次就束之高阁了，它们的存在反而让我感到压力。这本书帮助我清理了物质上的冗余，也清理了精神上的焦虑。它让我明白，真正的“精品购物”，是关于精简和聚焦，是找到与自己灵魂契合的那几件东西，然后毫不犹豫地投入，而不是在琳琅满目的世界里迷失方向。
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