型男自造 在線電子書 圖書標籤: 健身 塑形 型男 健康 生活 型男自造 同性 同誌
發表於2024-11-25
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嗯。
評分嗯。
評分個人覺得其編排質量還不如健美雜誌上的一些專題文章,作者也隻算半個肌肉男而已。
評分嗯。
評分有光盤附贈,個人覺得書一般,大同小異!
亞洲健塑身專傢、國際教練,張誌,東南亞健美先生,體育學院、法學院雙碩士學位,亞洲運動及體適能專業運動學院國際教練認證、高級私人體適能教練認證,知名企業總裁私人健身教練,演藝明星、時裝名模形體訓練輔導師。
本書介紹瞭啞鈴、杠鈴、徒手運動,不受時間場地限製的抗阻力DIY運動,雕塑完美的BODY麯綫,輕鬆練成魅力6塊肌。5分鍾打造精力充沛、體魄強健的陽光運動美型男!力與美的精美彩圖,健美先生親自示範、完美解析六大部位肌肉的雕塑方案。
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