拜拜吧,小情绪 在线电子书 图书标签: 情绪管理
发表于2025-01-10
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幼稚且废话连篇的书,现在普通高中生写作水平也可以出书了吗?不过让我更清楚地了解自己是个理性、顿感、关注自我的人。
评分老生常谈的问题,很多观点见解在之前的心理学书中或多或少的也都有讲到,可以说没有什么新意,但是知识一成不变,学到身上才是本领,怎样在情绪管理中真正利用上,使自己更理性的思考,这是更重要的问题。
评分看书确实是应对所有问题最好的解决方法。虽然很快就翻阅完,但焦虑情绪确实得到了有效安抚。
评分建议一秒钟翻完。建议看另一位短评者的总结。
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艾里,心理学硕士,心理咨询师,专栏人气作家。对情绪管理有多年的研究,已发表多篇论文,其文字作品被多家网站转载,广受好评。自创的情绪管理法则,已帮助无数人。
你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗?
工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗?
别人一句不经意的话,往往搞得自己烦躁不已?
我们明知小情绪会让人失去理智,却还是被牵着走……
其实,人人都会出现小情绪,那么该如何应对小情绪呢?《拜拜吧,小情绪》从小情绪产生的原因入手,分析小情绪的类型,探讨小情绪带给人的影响,并帮助人们认识到,小情绪的出现是正常的,问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法,帮助人们有能力正确处理负面情绪,找到管理小情绪的办法,从而获得更阳光、更有效率的人生。
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