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拜拜吧，小情绪
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[中] 艾里 斯坦威出品 作者
北京联合出版公司
译者
2019-1 出版日期
224 页数
39.80元 价格
平装
丛书系列
9787559628299 图书编码

拜拜吧，小情绪 在线电子书 图书标签: 情绪管理   

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发表于2025-03-13

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拜拜吧，小情绪 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

认真读完发现作者写的还是很详细的，从各种角度分析了可能产生负面情绪的原因和解决方案，方案其实有些笼统，也没有特别具体的分析，有些在表意上略有重复。总的来说，如果是平日里不擅长自我消化处理负面情绪的人，还是非常建议学习一下本书的。

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评分☆☆☆☆☆

浪费纸

评分☆☆☆☆☆

建议一秒钟翻完。建议看另一位短评者的总结。

拜拜吧，小情绪 在线电子书 著者简介

艾里，心理学硕士，心理咨询师，专栏人气作家。对情绪管理有多年的研究，已发表多篇论文，其文字作品被多家网站转载，广受好评。自创的情绪管理法则，已帮助无数人。

拜拜吧，小情绪 在线电子书 图书目录

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拜拜吧，小情绪 在线电子书 图书描述

你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？

工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？

别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？

我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走……

其实，人人都会出现小情绪，那么该如何应对小情绪呢？《拜拜吧，小情绪》从小情绪产生的原因入手，分析小情绪的类型，探讨小情绪带给人的影响，并帮助人们认识到，小情绪的出现是正常的，问题的关键是如何正确看待情绪、管理情绪。通过实用方法，帮助人们有能力正确处理负面情绪，找到管理小情绪的办法，从而获得更阳光、更有效率的人生。

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拜拜吧，小情绪 在线电子书 读后感

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