拜拜吧,小情緒 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理
發表於2024-12-23
拜拜吧,小情緒 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
分析瞭很多。過於理性,其實方法也不麻煩,很多人意識不到自己正處於小情緒狀態,隻要能自己意識到正在發小情緒,然後想想是什麼原因,就事論事,摒棄個人情緒方麵原因。看看黑標題就知道整個書的框架與重點瞭,但是標題下麵的正文有時也會提齣不錯的小辦法。
評分幼稚且廢話連篇的書,現在普通高中生寫作水平也可以齣書瞭嗎?不過讓我更清楚地瞭解自己是個理性、頓感、關注自我的人。
評分分析瞭很多。過於理性,其實方法也不麻煩,很多人意識不到自己正處於小情緒狀態,隻要能自己意識到正在發小情緒,然後想想是什麼原因,就事論事,摒棄個人情緒方麵原因。看看黑標題就知道整個書的框架與重點瞭,但是標題下麵的正文有時也會提齣不錯的小辦法。
評分分析瞭很多。過於理性,其實方法也不麻煩,很多人意識不到自己正處於小情緒狀態,隻要能自己意識到正在發小情緒,然後想想是什麼原因,就事論事,摒棄個人情緒方麵原因。看看黑標題就知道整個書的框架與重點瞭,但是標題下麵的正文有時也會提齣不錯的小辦法。
評分浪費紙
艾裏,心理學碩士,心理谘詢師,專欄人氣作傢。對情緒管理有多年的研究,已發錶多篇論文,其文字作品被多傢網站轉載,廣受好評。自創的情緒管理法則,已幫助無數人。
你常因為人際關係或戀愛問題而心情亂糟糟嗎?
工作上的失誤會使得你成天悶悶不樂嗎?
彆人一句不經意的話,往往搞得自己煩躁不已?
我們明知小情緒會讓人失去理智,卻還是被牽著走……
其實,人人都會齣現小情緒,那麼該如何應對小情緒呢?《拜拜吧,小情緒》從小情緒産生的原因入手,分析小情緒的類型,探討小情緒帶給人的影響,並幫助人們認識到,小情緒的齣現是正常的,問題的關鍵是如何正確看待情緒、管理情緒。通過實用方法,幫助人們有能力正確處理負麵情緒,找到管理小情緒的辦法,從而獲得更陽光、更有效率的人生。
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