情绪 在线电子书 图书标签: 心理学 情绪 心理 认知科学 个人管理 构建主义 莉莎·费德曼·巴瑞特 阳志平荐
发表于2024-11-22
情绪 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
控制了非理性,自然就理性了,我特别喜欢自己突然涌起的负面情绪在一分钟内转为平静的能力,生活真不苦,我很幸福
评分前半段非常好,真的解决了我对情绪的大部分疑问
评分@希夷子 说情绪粒度没有给出相应文献,在英文版中最后附录十几页都是文献,建议有机会看看哈
评分从实用主义的角度来看属于灌水之作,拙劣的举例和比喻加上一次次的重复,拼凑成一本书。
评分控制了非理性,自然就理性了,我特别喜欢自己突然涌起的负面情绪在一分钟内转为平静的能力,生活真不苦,我很幸福
【美】莉莎·费德曼·巴瑞特(Lisa Feldman Barrett)
目前担任美国心理科学协会(AssociationforPsychologicalScience ,简称APS)主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授,美国艺术与科学学院院士,加拿大皇家学会院士,TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职,负责精神病和放射病方面的治疗研究。
巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究,她在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文,并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。
每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。
那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗?
传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。
但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。
知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情商,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。
凌晨 3 点,熬着黑眼圈,点开朋友圈 发了一首歌吐槽心情 几分钟后又删除 等不到的睡意 伴着凌晨的光 淹没在邻居家的装修声中 免打扰了很多个工作群 还是收到有人@的提醒 收到实习生发来的 11111.xlsx 文件 和抄送领导的催促邮件 情绪,在崩溃的边缘摩擦 做一个情绪稳定的成年人...
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