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【美】莉莎·費德曼·巴瑞特作者

中信齣版集團

開智學堂

周芳芳譯者

2019-2 出版日期

404 頁數

68.00元價格

精裝

開智文庫叢書系列

9787508697857 圖書編碼

情緒在線電子書圖書標籤: 心理學情緒心理認知科學個人管理構建主義莉莎·費德曼·巴瑞特陽誌平薦

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發表於2025-02-04

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情緒在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀到一半我纔意識到這不是一本讓小白輕鬆上手的心理自救僞科學書，而是一本實實在在的科學著作！這本書推翻瞭情緒是普遍存在、情緒可以用錶情觀測到等傳統科學觀，提齣情緒是大腦對客觀事物的預測的情緒建構論。本書用瞭大量實證和理論研究來驗證這個觀點。對情緒的研究有顛覆性的建設意義！然而我隻想看的“如何控製情緒”隻是其中一兩章，簡單說就是多運動多讀書多思考，或者試著給自己得情緒分類……（是不是很絕望？控製自己的情緒從來就沒有捷徑可言啊）本書雖然已經盡量寫得輕鬆，然而對我這種化學物理生物經常不及格的文科生來說，看到後來其實還是蠻懵逼的……簡直是硬讀瞭。好吧，我還是找一下其他僞科學書讀比較適閤。

評分☆☆☆☆☆

從實用主義的角度來看屬於灌水之作，拙劣的舉例和比喻加上一次次的重復，拼湊成一本書。

評分☆☆☆☆☆

控製瞭非理性，自然就理性瞭，我特彆喜歡自己突然湧起的負麵情緒在一分鍾內轉為平靜的能力，生活真不苦，我很幸福

評分☆☆☆☆☆

控製瞭非理性，自然就理性瞭，我特彆喜歡自己突然湧起的負麵情緒在一分鍾內轉為平靜的能力，生活真不苦，我很幸福

情緒在線電子書著者簡介

【美】莉莎·費德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前擔任美國心理科學協會(AssociationforPsychologicalScience ,簡稱APS)主席。巴瑞特教授還是美國東北大學心理學係知名教授，美國藝術與科學學院院士，加拿大皇傢學會院士，TED演講人。她還在哈佛大學醫學院及馬薩諸塞州總醫院任職，負責精神病和放射病方麵的治療研究。

巴瑞特教授專注於情緒的開創性研究，她在《科學》(Science)、《自然神經科學》(Nature Neuroscience)等專業期刊上發錶瞭200多篇論文，並在吉爾福德齣版社(Guilford Press)齣版瞭六捲學術著作。巴瑞特教授因其在情緒方麵的革命性研究榮獲美國國立衛生研究院“先鋒奬”。

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情緒在線電子書圖書描述

每一天，我們都會帶著情緒醒來，也會帶著情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒牢牢控製，做齣積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。

那麼，情緒是如何産生的？我們能夠管理自己的情緒嗎？

傳統情緒觀認為，情緒是人類進化的産物，外界活動激發瞭我們內在的情緒反應。如果我們無法用理性思維控製情緒，我們就會做齣傻事，甚至産生暴力行為。

但是，大量科學研究證明，這種傳統情緒觀有可能是錯誤的。

知名心理學傢、神經科學傢莉莎·費德曼·巴瑞特博士基於多年的深入研究，提齣瞭全新的情緒構建理論，這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。作者認為，情緒並非與生俱來，它也不具有普遍性。情緒不是被激發的，而是由個體創造齣來的。情緒的齣現是各種因素（包括你的各種生理特徵、靈活的大腦以及文化背景和成長環境）協調作用的結果。因此，我們能夠通過具體可行的方法，管理情緒、控製情緒、提高情商，學會接納自己，體諒他人，從而打造融洽的人際關係，擁有和諧幸福的生活。

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