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[美]托马斯·A.哈里斯（Thomas A.Harris) 作者

机械工业出版社

林丹华译者

2019-2 出版日期

268 页数

59.00 价格

丛书系列

9787111615286 图书编码

我好，你好在线电子书图书标签: 心理学成长心理学-认知疗法沟通分析心理沟通心理学-A汇总心灵

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发表于2025-04-06

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我好，你好在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

非常通俗，和《沟通分析的理论与实务》是同一本书，译者不同

评分☆☆☆☆☆

非常通俗，和《沟通分析的理论与实务》是同一本书，译者不同

评分☆☆☆☆☆

介绍TA的一本书籍在我心里，和《爱的艺术》同样有魅力，可以改名为《爱的技术》了。（玩笑脸????）这本书让我能辨别到我的儿童状态，真的开始去认识他了！

评分☆☆☆☆☆

本书首先介绍了“父母”（教导概念）、“儿童”（感觉概念）和“成人”（思考概念）的人格结构，然后分析了“我好-你好”、“我不好-你好”、“我好-你不好”以及“我好-你好”的四种心理地位。随后解释了不同的人在人格内容上的差异，以及人类的六种时间安排方式，并特别对健康的标准以及两个人之间的亲密关系进行了说明。最后，作者使用P-A-C模式以及“你好-我好”假设对婚姻、儿童和青少年进行了分析，并在道德价值观和社会含义角度进行了思考。

评分☆☆☆☆☆

感觉整本书都有些啰嗦和牵强，但仍然有一些可取之处。例如：1.认为自己和他人都处于“好”的心理地位（我好——你好），是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。2.要想达到“我好—你好”的心理地位，就需要摆脱“父母”（必须和应该）或“儿童”的状态（重视感觉），转而培养出“成人”的状态（按照理性行事）。3.儿童早期普遍存在“我不好—你好”的心理地位；一岁之后，母亲开始冷漠，容易演变成“我不好—你不好”的心理地位；两三岁之后，如果孩子遭受虐待，就容易形成“我好—你不好”的心理地位。

我好，你好在线电子书著者简介

托马斯·A. 哈里斯（Thomas A. Harris）

美国精神病医生、大学教授。他毕业于天普大学医学院，曾任美国海军精神医学部主席。从中校职位上退休后，哈里斯博士成为一位大学教授，从事指导儿童辅导医疗中心、精神医院、青少年矫治机构以及最高安全级别监狱的工作。

1956年，他在萨克拉门托市开设私人门诊，成立人际沟通分析研究院，并成为国际人际沟通分析协会主席。哈里斯博士师从TA理论缔造者埃瑞克·伯恩博士，并在他的理论观点之上写出了《我好，你好》这本书。

译者简介

林丹华

教授、博导，北京师范大学心理学部副部长，教育部"新世纪优秀人才支持计划"获得者。教育部心理学类专业教学指导委员会副主任委员，中国心理学会学校心理专委会副主任委员，中国心理学会发展心理专委会委员。主持国家社科基金重大项目等多项国家级和省部级重要项目，获得中国学位与研究生教育学会研究生教育成果奖二等奖。

周司丽

香港中文大学心理咨询与生涯发展博士，中国心理学会注册心理师，国际认证沟通分析师（心理治疗方向），中国沟通分析协会副秘书长，中华女子学院心理系讲师。

我好，你好在线电子书图书目录

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我好，你好在线电子书图书描述

人际沟通分析（Transactional Analysis，TA）是一种心理人格理论，也是促使人格改变和成长的一种方法。其中最重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是，仅仅因为我出生于这个世界，我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。"你好"的意思是，我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此，我好，你也好。

但是，年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾，总是感到自己比父母卑微，因此最初必定会形成"我不好-你好"的心理地位，继而可能发展为"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生，影响他们自己的感受以及与他人的关系。

认为自己和他人皆处于"好"的心理地位（即"我好-你好"），是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。在本书中，美国精神病学家托马斯·A. 哈里斯向世界宣告：每个人都是可以改变的，并且无论对自己还是对他人，都可以实现一种真正的"我好-你好"的态度。同时，他也提供了非常有效的工具，结合众多人际互动案例，帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。

本书于1969年首度出版，从那时起就广为流传。作为一部大众心理学的经典之作，本书通俗易懂、见解深刻，因此打破了畅销纪录--迄今为止已经销售1500万册。

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我好，你好在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

周日看神探，其中描写的人格分裂有8成来自这本书分析的内容，还有2成，多半是讲故事需要，忽悠大家的。我好你好，这本书，印象中是大学读的最好的书之一，现在还倍感庆幸，要感谢读者俱乐部，感谢华工的大图书馆，感谢那个周六漫无边际在图书馆里游荡的下午...如果不是这本书...

评分☆☆☆☆☆

前篇：（一）http://book.douban.com/review/4184263/ （二）http://book.douban.com/review/4184325/ 在对“想法”做功课上的推荐里，我把这本书放最后，不是说它不好，而是觉得它比前两本更理性，也就更生硬。每个人都有“父母”、“儿童”和“成人”三种自我状态，每种...

评分☆☆☆☆☆

全书的中心思想是P(Parent 父母意识)-A(Adult 成人意识)-C(Child 儿童意识)；按作者的说法P-A-C在我们面对社会和与人相互作用选择是起决定性作用，他们将导致4种生活态度：1.我不好-你好；2.我不好-你不好；3.我好-你不好；4.我好-你好。 1.“我不好-你好”普遍存在于儿童的意...

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