克服囤积癖在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
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(英)萨万·辛格、玛格丽特·胡珀作者

上海社会科学院出版社

李红果译者

2019-1 出版日期

194 页数

42.00 价格

平装

心理自助CBT 丛书系列

9787552024784 图书编码

克服囤积癖在线电子书图书标签: 认知行为疗法生活囤积癖心理自助英网易蜗牛读书个人提升上海社会科学出版社

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发表于2024-11-22

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克服囤积癖在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书在我看来不仅仅是在讲怎么克服囤积癖，其中许许多多的对内心的反思与思考，对人际关系的信任与维护，以及开拓自己的视野这样类似的方法论，能放在更多的事情上，解决一个囤积癖就成长的更加开朗向上，看待问题与世界的方式都不同了

评分☆☆☆☆☆

作为一个离囤积癖一步之遥的人，表示此书没啥用处，心灵鸡汤多过实际操作。

评分☆☆☆☆☆

看完之后发现我不是囤积癖，只是可能比别人爱囤书哈哈哈。但是学学也没坏处，说不定哪天可以帮到人，或者囤书囤到疯狂的时候自救。????

评分☆☆☆☆☆

作为一个离囤积癖一步之遥的人，表示此书没啥用处，心灵鸡汤多过实际操作。

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看完之后发现我不是囤积癖，只是可能比别人爱囤书哈哈哈。但是学学也没坏处，说不定哪天可以帮到人，或者囤书囤到疯狂的时候自救。????

克服囤积癖在线电子书著者简介

萨万·辛格（Satwant Singh）：英国心理学家、认知行为治疗师，被认为是英国囤积癖治疗方面最为资深的专家。萨万1994年以来一直从事认知行为治疗工作，1998年开始关注囤积癖的治疗。2005年，他和同事组建了英国唯一的囤积癖治疗小组——伦敦囤积癖治疗小组，小组至今仍在运行。

玛格丽特·胡珀（Margaret Hooper）：认知行为治疗师、临床心理学家，在英国国家医疗服务体系（NHS）下执业，提供长程的心理治疗服务。自2005年开始，她与萨万一起领导伦敦囤积癖治疗小组。

科林·琼斯（Colin Jones）：大学教师、研究员，质性研究方法论国际研究院成员。科林十分关注囤积癖，并发表了大量该领域的论文。他与萨万一起，改进了专门用于囤积癖治疗的“照片引谈法”。

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克服囤积癖在线电子书图书描述

囤积是一种很常见的现象，我们每个人某种程度上都是囤积者——总是在不断获取物品，却很少丢弃它们。但当这些囤积起来的物品开始打乱你的生活，将你的起居空间搞得一团糟，让你什么都干不了的时候，你可能需要一些帮助。这本书会协助你深入探索自己无法停止囤积的原因，提供系统的步骤和策略帮助你清理你的家，应对那些导致你不断囤积的心理因素。此外，本书的某些部分适合与家人或朋友一起阅读，他们可以在适当的时候助你一臂之力。

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