创意无限50招+振奋自我50招

创意无限50招+振奋自我50招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:[日] 中谷彰宏
出品人:
页数:130
译者:
出版时间:2008-4
价格:24.00元
装帧:
isbn号码:9787030210074
丛书系列:
图书标签:
  • 生活.文化.主题书
  • 创意
  • 创意
  • 创新
  • 自我提升
  • 心理学
  • 灵感
  • 思维导图
  • 方法论
  • 技巧
  • 个人成长
  • 积极心理学
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《振奋自我50招+创意无限50招》作者用《创意无限50招》为我们讲解了开发创点思维的实用方法,既把日常生活中涌现的注意和点子转变成为可以让失业成功的创意,作者开篇就讲,创意必须要付出实践,不能收藏,我们需要的是如何排除顾虑,去除阻碍创意涌现和发展的顾虑,所以已开始不饱以自信,认为绝对不能成功的创意,只要尝试着去做,在行动中去调整,最后也是能获得成功的。

好的,这是一本关于如何激发内心潜能、重塑生活态度的指南,名为《心之所向:自我驱动的无限可能》。 --- 《心之所向:自我驱动的无限可能》 导言:唤醒沉睡的力量 你是否曾感到生活停滞不前,目标遥不可及?我们每个人内心深处都蕴藏着一股强大的能量,只是常常被日常的琐碎、固有的思维模式或对未知的恐惧所束缚。《心之所向:自我驱动的无限可能》不是一本空泛的励志口号集,它是一本实用的工具书,旨在深入挖掘你的内在驱动力,帮你构建一个坚不可摧的自我实现系统。 本书将引导你进行一次深刻的自我对话,重新审视你对成功、幸福和个人价值的定义。我们将摒弃那些“一蹴而就”的幻想,转而聚焦于系统性的、可持续的个人成长路径。 第一部:破除迷思——重塑你的心智地图 (Mindset Reframing) 我们对世界的认知,往往是我们构建现实的蓝图。如果蓝图本身存在缺陷,那么无论我们如何努力,最终的成果都会大打折扣。本部分着重于识别并瓦解那些限制你成长的核心信念。 第一章:识别“自动驾驶”模式 现代生活节奏快,我们的大部分行为都处于无意识的惯性中。本章将教你如何利用“刻意觉察”技术,捕捉那些在你潜意识中悄悄运作的限制性思维——例如“我不是那种有创造力的人”、“我总是无法坚持到底”。我们将探讨习惯回路的形成机制,并提供初步的“暂停与评估”工具,让你从自动驾驶中解放出来。 第二章:直面恐惧的结构 恐惧是成长的最大阻力。但恐惧并非洪水猛兽,它往往是信息不足或预期夸大的产物。本章会解构不同类型的恐惧(害怕失败、害怕被评判、害怕成功带来的责任),并引入“风险情景量化法”。通过将模糊的恐惧具象化、量化,我们可以制定出针对性的应对策略,将恐惧转化为谨慎的预案。 第三章:拥抱“尚未达成”的状态 完美主义常常是拖延的另一种伪装。本书倡导一种“成长型心态”(Growth Mindset)的深度实践。我们探讨如何将失败视为必要的数据点而非最终判决。重点在于培养对“不确定性”的舒适区,认识到任何大师都是从“野蛮生长”的阶段走过来的。内容包括“最小可行性产品(MVP)思维在生活中的应用”。 第四章:重构时间观:从线性到循环 我们通常将时间视为一条不可逆的河流,这造成了对“浪费时间”的焦虑。本章提出一种更具弹性的时间观,即“投入-回收”的循环系统。学习如何将休息、学习和行动视为相互滋养的循环,而不是相互消耗的资源。通过“能量预算”而非“时间预算”的理念,优化你的每日效率。 第二部:内驱力引擎——点燃持久的动力源泉 动机可以分为外在动机(奖励、惩罚)和内在动机(兴趣、价值感)。真正的持久动力源于内在。本部分致力于帮你深挖并激活你最深层的“为什么”(The Deep Why)。 第五章:使命宣言的精炼艺术 一个模糊的目标不如一个清晰的使命。本书提供了一套逐步深入的“价值溯源法”,帮助你穿越表面的愿望(如“我想有钱”),直达核心价值(如“我想通过创造价值来获得自由”)。我们不制作宏大、遥不可及的宣言,而是提炼出能每日指引行动的“行动信条”。 第六章:微习惯的力量与“启动子”设计 伟大的目标需要可靠的启动机制。本章摒弃大刀阔斧的改革,专注于微习惯的构建。介绍如何找到你的“习惯触发点”(如喝完第一杯咖啡、打开电脑前),并设计一个几乎不可能失败的微小行动。探讨如何利用环境工程学来设计你的物理和数字空间,使其自然而然地导向你想要的行为。 第七章:心流体验的科学与艺术 心流是效率和愉悦感的最佳结合点。本章详细解析了进入心流状态的四大要素——清晰的目标、即时的反馈、挑战与技能的平衡,以及高度的专注力。我们提供了一套“心流环境搭建清单”,帮助你识别何时何地最容易进入高效状态,并最大化这些时间段的产出。 第八章:复原力的系统构建 持续的驱动力必然伴随着挫折。强大的复原力不是天生的,而是可以训练的。本章侧重于生理和心理的双重恢复机制。内容包括“压力释放技术”、“快速情绪重置法”以及如何将“倦怠”视为系统需要维护的信号,而不是个人的失败。 第三部:外化与协作——将内在驱动转化为外部成果 光有强大的内在引擎还不够,必须学会将能量有效释放到外部世界,并与他人高效协作。 第九章:目标拆解的“颗粒度”哲学 许多计划失败于目标颗粒度过粗。本章引入“目的-里程碑-任务”的三层拆解模型。重点在于如何将年度愿景分解到季度里程碑,再细化到可执行的周计划。教授如何使用“时间区块化”技术,为高价值任务预留“不可侵犯”的时间。 第十章:高效反馈的获取与整合 自我认知有盲点。本章探讨如何主动、有效地寻求建设性反馈。这包括如何提问(Asking the Right Questions)、如何过滤噪音、以及如何将来自不同源头的反馈整合成个人行动计划,而不是被批评所击垮。 第十一章:跨越“执行的深渊” 执行力是连接意图和结果的桥梁。本章聚焦于应对执行过程中的“临界点”——即当你最想放弃的那个瞬间。介绍“五分钟法则”、“任务配对技术”和“问责伙伴系统”,确保你的计划不会停留在纸面上。 第十二章:持续迭代的“回顾与调整”机制 自我驱动是一个动态过程。本书最后强调了定期回顾的重要性。我们设计了一套“月度诊断流程”,帮助你评估哪些策略奏效了,哪些需要调整,从而形成一个螺旋上升的自我优化循环。这不是一次性的任务,而是融入日常的生存哲学。 --- 结语:你即是你的导师 《心之所向:自我驱动的无限可能》旨在为你提供一套完整的、可操作的内在操作系统。一旦你掌握了这些工具,你将不再需要外界的鞭策,因为你已经学会了如何成为自己最可靠、最富远见的驱动者。本书的终极目标是让你发现,你所寻找的一切力量和创意,从未离开过你自身。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

拿到《创意无限50招+振奋自我50招》这本书时,我并没有抱有太高的期望,毕竟市面上这类书籍太多了。然而,当我翻开它,就被作者那种独特的魅力所吸引。它不是那种摆出一副“我什么都懂”的姿态,而是像一位和你一起探索人生奥秘的朋友。 “创意无限”的部分,最让我眼前一亮的是它将“创意”与“日常生活”紧密结合。它没有罗列那些虚无缥缈的理论,而是提供了许多非常具体、可操作的方法。我特别喜欢“反向思维”的练习,它鼓励我们从相反的角度去思考问题。比如,当我想解决一个问题时,我会先问自己:“如何才能让这个问题变得更糟糕?”这个看似奇怪的方法,反而能帮助我发现隐藏的风险和潜在的解决方案。 “振奋自我”的部分,则是我近期最大的收获。我一直觉得自己是个比较容易焦虑的人,这本书就像及时雨一样,为我提供了许多有效的减压和自我激励方法。其中,“拥抱不完美”的理念,对我影响很大。我过去总是追求完美,一旦稍有不足就会非常自责。这本书让我明白,不完美也是生活的一部分,学会接受自己的不完美,反而能让我更轻松地前行。 作者的语言风格非常接地气,没有华丽的辞藻,但每一句话都饱含力量。读这本书的时候,我经常会边读边做笔记,因为书中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。它不仅仅是一本书,更像是一位心灵导师,在我迷茫的时候给予我指引,在我失落的时候给予我力量。我感觉自己的生活质量得到了显著的提升,我开始更享受生活,也更自信地面对未来。我真心推荐这本书给所有渴望成长和改变的朋友们。

评分

《创意无限50招+振奋自我50招》这本书,我必须说,它超出了我的预期。我之前读过一些关于创意和自我提升的书籍,但很多都给我一种“道理都懂,但就是做不到”的感觉。而这本书,就像一位经验丰富的向导,用最直观、最实用的方式,带领我一步步走向目标。 “创意无限”这部分,我最欣赏的是它对“灵感来源”的挖掘。它不仅仅强调外部刺激,更重要的是引导我们去关注内在的感受和体验。书中关于“故事的力量”的论述,让我印象深刻。作者鼓励我们去发现和讲述自己的故事,以及他人的故事。我开始有意识地去观察生活中的细节,记录下那些触动我的瞬间,并尝试用文字将它们串联起来。这个过程,不仅丰富了我的内心世界,也为我带来了许多新的创意火花。 “振奋自我”的部分,它为我提供了一套完整的“情绪管理体系”。我过去常常被负面情绪所困扰,但这本书让我学会了如何识别、接纳和转化这些情绪。其中,“积极的自我对话”对我帮助很大。我尝试着在遇到困难时,用积极、鼓励的语言与自己对话,而不是一味地批评和否定。这个简单的改变,竟然让我变得更加从容和坚定。 这本书的结构清晰,内容充实,而且充满了智慧。作者的文字非常具有启发性,它不是那种简单地灌输知识,而是引导你去思考,去发现,去创造。读这本书的时候,我感觉自己就像是在参加一场别开生面的头脑风暴,每一次翻页,都能带来新的惊喜和启发。它不仅提升了我的创造力,更让我对生活充满了热情和希望。这本书绝对是我近期读过的最有价值的一本书。

评分

《创意无限50招+振奋自我50招》这本书,就像一本精心准备的工具箱,里面装满了各种能帮助我更好地生活、更高效地思考的实用工具。我从来不是那种容易被“心灵鸡汤”打动的人,对这类书籍也抱有保留态度,但这本书的真诚和实操性,彻底改变了我的看法。 “创意无限”部分,它并没有教我如何成为一个艺术家或发明家,而是把创意这个概念变得触手可及。我最喜欢的是关于“好奇心”的讨论。书中鼓励我们保持 childlike 的好奇心,去问“为什么”和“怎么办”。我尝试着每天都去观察一些平时忽略的细节,比如路边的植物,或者同事在工作中的一个小习惯,然后尝试去思考它们背后的故事或原理。这种微小的改变,却让我的生活充满了乐趣,也为我的工作带来了不少新的想法。 “振奋自我”的部分,则像是为我量身定做的“情绪稳定器”。它不是简单地告诉你“保持积极”,而是教我如何真正地去管理自己的情绪。其中,“应对压力的技巧”给我留下了深刻的印象。我过去常常被压力压得喘不过气来,感觉无处可逃。这本书提供了一些非常接地气的方法,比如深呼吸练习、短暂的休息,甚至是如何用幽默感来化解紧张。我尝试着在感到压力时,停下来做几个深呼吸,然后告诉自己“我可以的”,这种简单的自我暗示,竟然真的能带来很大的改变。 让我特别欣赏的是,作者在书中分享了很多自己的亲身经历,这些真实的案例让书中的内容更加生动和可信。它让我知道,原来那些看起来很成功、很有创意的人,也曾经经历过迷茫和困难。这种共鸣感,让我觉得我不是一个人在战斗。读完这本书,我感觉自己像是被注入了新的能量,更自信,也更愿意去迎接生活中的挑战。这本书真的会让你重新审视自己,并且发现自己身上蕴藏着无限的可能。

评分

这本《创意无限50招+振奋自我50招》读起来真像是与一位老朋友聊天,那种直击人心、又充满智慧的对话,让人不自觉地跟着它的节奏走。我一直觉得,生活就像一个巨大的画布,每个人都是艺术家,而这本书就像是为我提供了无数种新奇的颜料和绝妙的画笔。它不是那种填鸭式的理论书,而是充满了实用的小技巧和启发性的思考。 记得我刚开始翻阅时,就被“创意无限”部分深深吸引了。那些“招数”并不是什么高深莫测的秘籍,而是渗透在日常的点滴之中。比如,它讲到如何通过改变环境来激发新的想法,这一点我深有体会。有时候,仅仅是将办公桌挪动一下位置,或者去一个从未去过的咖啡馆,就能带来意想不到的灵感。书中分享的“联想游戏”更是有趣,它鼓励我们打破常规的思维定势,将看似不相关的概念联系起来。一开始我还有些生疏,但随着练习的深入,我发现自己的大脑变得越来越灵活,解决问题的方式也变得更加多元化。 而“振奋自我”的部分,更是恰到好处地触及了现代人普遍存在的焦虑和压力。它没有简单地告诉你“要积极”,而是提供了许多具体的方法来调整心态。其中,“情绪排毒”那一章节,让我学会了如何识别和处理负面情绪,而不是让它们淤积在心里。我尝试了书中提到的“感恩练习”,每天写下几件值得感恩的事情,这真的让我的内心平静了许多,也更能看到生活中的美好。 更让我惊喜的是,这本书的语言风格非常亲切,没有那种高高在上的说教感。作者仿佛是你生活中的智者,用最朴实却又最深刻的方式与你沟通。读完之后,我感觉自己不仅学到了一些实用的技能,更重要的是,我的内心得到了滋养,看待世界的方式也发生了一些细微却重要的变化。这本书不仅仅是一本书,它更像是一位随时可以陪伴你、指引你、激励你的伙伴。我强烈推荐给所有渴望在生活和工作中找到更多灵感和动力的朋友们。

评分

《创意无限50招+振奋自我50招》这本书,我用了将近一周的时间细细品读,每一次翻阅都像是与一位经验丰富的智者对话。它并非那种一蹴而就的“速成秘籍”,而是循序渐进地引导我去发现和培养内在的潜能。 “创意无限”的部分,它颠覆了我对“创意”的传统认知。它不是天才的专利,而是可以通过方法论来习得的。书中关于“发散性思维”的训练,让我印象深刻。作者设计了一些非常有趣的小练习,引导我们从不同的角度去探索事物的可能性。我尝试着去“玩”这些练习,结果发现自己的大脑变得越来越灵活,解决问题的思路也变得更加开阔。 “振奋自我”的这部分,对我来说,就像是一份“情绪的加油站”。它不是简单地告诉你“要开心”,而是提供了许多具体的方法,帮助我更好地应对生活中的挑战。我尤其喜欢“情绪的标签化”这个概念。作者鼓励我们去识别和命名自己的情绪,而不是让它们模糊不清地影响我们。当我能清楚地知道自己是“焦虑”还是“沮丧”时,我就能更有效地去处理它们。 这本书的语言风格非常平实,但字里行间都充满了力量。作者的分享非常真诚,很多观点都让我有醍醐灌顶的感觉。它不仅仅是提供了方法,更重要的是它改变了我的思维模式。我感觉自己变得更加自信,也更加敢于尝试新的事物。这本书就像一位忠实的伙伴,陪伴我一起成长,让我对生活充满了期待。

评分

这本书《创意无限50招+振奋自我50招》,让我感觉像是在参加一场非常有趣的互动工作坊,而且授课的老师是一位非常懂你、又充满智慧的长者。我一直认为,学习和成长是一个持续不断的过程,但很多时候,我也会感到瓶颈和迷失。这本书恰好在我需要的时候出现,为我指明了方向,也提供了实用的工具。 “创意无限”的这部分,它打破了我对“创意”的刻板印象。它不再是遥不可及的天赋,而是可以被培养和激发的一种能力。我尤其喜欢书中关于“信息整合”的论述。作者鼓励我们多接触不同领域的信息,并尝试将它们联系起来。我开始主动阅读一些与我工作领域完全不相关的书籍,听不同风格的音乐,甚至去了解一些陌生的文化。令人惊讶的是,这种跨领域的学习,竟然让我在解决工作难题时,能够想到一些非常规的解决方案。 而“振奋自我”的这部分,则是为我提供了一份“情绪健康指南”。它让我明白,积极的心态不是凭空产生的,而是可以通过一系列方法来培养的。其中,“正念练习”给我留下了深刻的印象。我尝试着在日常生活中,去专注当下,去感受每一次呼吸,去品味每一口食物。刚开始会觉得有些困难,因为我的思绪总是飘忽不定,但随着练习的深入,我发现自己变得越来越平静,也更能专注于眼前的事情。 这本书的文字流畅且富有感染力,读起来不会感到枯燥。作者的分享非常真诚,很多观点都让我有醍醐灌顶的感觉。它不是那种简单地告诉你“应该怎么做”,而是引导你去思考“为什么这么做”,并且提供多种选择。读完这本书,我感觉自己的思维模式发生了积极的转变,不再那么容易被负面情绪困扰,而是能够更积极地去面对生活中的挑战。它不仅教会了我如何更有创意地思考,更教会了我如何成为一个更强大、更乐观的自己。

评分

不得不说,《创意无限50招+振奋自我50招》这本书,简直就是我生活中的“灵感加速器”和“情绪稳定器”。我一直对如何提升自己的创造力和保持积极心态感到困惑,直到我遇到了这本书。它就像一本魔法书,为我揭示了许多简单却高效的秘密。 “创意无限”部分,它让我明白,创意并非遥不可及,而是存在于我们日常的点滴之中。书中关于“跨界思考”的建议,对我来说是全新的体验。我过去习惯于在自己的专业领域内思考,但这本书鼓励我去接触不同行业、不同文化的人和信息。我尝试着去参加一些跨界的讲座和活动,结果发现,不同领域的知识碰撞,总能激发出意想不到的火花。 “振奋自我”部分,则让我学会了如何更好地关照自己的内心。我过去常常因为一些小事而情绪低落,但这本书为我提供了许多实用的方法来调整心态。其中,“感恩的力量”对我影响最大。作者鼓励我们每天花几分钟时间,列出值得感恩的事情。刚开始我还有些不以为然,但坚持下去,我发现自己的心态真的发生了很大的变化,我更能看到生活中的美好,也更懂得珍惜。 这本书的语言风格非常朴实,却又充满了智慧。作者的分享非常真诚,很多观点都让我有如沐春风的感觉。它不是那种空泛的理论,而是充满了可操作性的建议。我发现自己不仅在工作上更有创造力,在生活中也更加积极和乐观。这本书真的给了我很大的启发,我真心推荐给所有希望在生活和工作中有所突破的朋友们。

评分

我最近读了《创意无限50招+振奋自我50招》,老实说,一开始我对这种“XX招”的书名还有些犹豫,总觉得会有些流于表面。但读完之后,我完全打消了这个念头,甚至可以说,这本书给了我巨大的惊喜。它就像一个宝箱,里面装满了各种各样闪闪发光的小物件,每一件都能够点亮我心中的某个角落。 “创意无限”的部分,让我对“创意”有了全新的认识。它不是那种需要天赋异禀才能拥有的能力,而是人人都可以通过练习和调整来培养的。书中提到的“打破惯性思维”的练习,非常实用。我过去习惯于按部就班地解决问题,但这本书引导我尝试从不同的角度去看待同一个问题。比如,有一个练习是让我想象自己是一个物品,然后思考它的用途。这个看似简单的练习,却极大地拓展了我的思维边界。我学会了不再被固有的框架所限制,而是敢于去探索那些“不可能”的解决方案。 而“振奋自我”的部分,更是切中了我的要害。我经常会因为工作上的不顺心而感到沮丧,这本书提供了一些非常有效的心理调适方法。其中,“设定可实现的小目标”让我受益匪浅。我过去总是给自己设定过高的目标,一旦达不到就会产生强烈的挫败感。这本书教我如何将大目标分解成一个个小的、可执行的步骤,每完成一个小目标,都能给我带来成就感,从而激励我继续前进。 这本书的排版也很舒服,阅读起来毫不费力。作者的文字非常有力量,但又不会给人压迫感。它更像是一场心灵的按摩,让我感到放松,又充满了前进的动力。我发现自己开始更愿意去尝试新的事物,也更敢于表达自己的想法。这本书不仅仅是提供了方法,更重要的是它唤醒了我内心深处的潜能。如果你也觉得生活有些沉闷,或者需要一点点推力来突破自己,那么这本书绝对值得一读。

评分

《创意无限50招+振奋自我50招》这本书,我可以说,它是我近期读到过最有价值的书籍之一。它不像市面上那些空泛的理论书籍,而是充满了实实在在的智慧和切实可行的技巧。 “创意无限”的部分,让我对“创意”有了全新的认识。它不仅仅是艺术家的专利,而是每个人都可以拥有的能力。书中关于“联想记忆法”的介绍,我特别感兴趣。作者通过生动的例子,教我们如何利用联想来记忆信息,并激发新的想法。我尝试着在学习新知识时运用这种方法,结果发现记忆效果显著提升,而且还能在联想过程中产生许多新的创意。 “振奋自我”的部分,则是我近期最大的收获。我过去常常因为一些小事情而感到焦虑,但这本书为我提供了许多非常实用的方法来管理情绪。其中,“拥抱挑战”的理念,对我影响很大。作者鼓励我们将困难视为成长的机会,而不是逃避。我尝试着在遇到挑战时,调整心态,将它们看作是提升自己的契机,结果发现,我变得更加勇敢和坚定。 这本书的语言风格非常亲切,没有高高在上的说教感,而是像一位朋友在分享自己的经验。作者的分享非常真诚,很多观点都让我有如沐春风的感觉。它不仅仅是提供了方法,更重要的是它改变了我的思维模式。我感觉自己变得更加自信,也更加积极地去面对生活中的挑战。这本书真的让我受益匪浅,我真心推荐给所有渴望成长和改变的朋友们。

评分

这本书《创意无限50招+振奋自我50招》,就像一个宝藏,每一页都隐藏着惊喜。我一向对这类书籍持谨慎态度,但这本书彻底打消了我的顾虑。它以一种非常自然、亲切的方式,引导我发现生活中的无限可能,并给予我积极向上的力量。 “创意无限”的部分,让我明白了“创意”并非需要灵光乍现,而是源于对生活的细致观察和不断尝试。书中关于“情境迁移”的练习,给我带来了很大的启发。它鼓励我们将一个领域的经验或方法,迁移到另一个完全不同的领域。我尝试着将学习烹饪的经验运用到工作中,结果发现,这种跨领域的思考方式,不仅提升了我的工作效率,也带来了不少新的创意。 “振奋自我”的部分,则像是一位贴心的朋友,在我失落的时候给予我温暖的鼓励。我过去常常因为一些小挫折而感到气馁,但这本书为我提供了许多实用的心理调适方法。其中,“积极的自我肯定”对我帮助很大。我尝试着每天对镜子里的自己说一些鼓励的话,虽然一开始觉得有些尴尬,但坚持下去,我发现自己的自信心真的得到了很大的提升。 这本书的文字流畅且富有感染力,读起来毫无压力。作者的分享非常真诚,很多观点都让我有如沐春风的感觉。它不仅仅是提供了方法,更重要的是它改变了我的心态。我感觉自己变得更加积极,也更加愿意去拥抱生活中的变化。这本书真的让我受益匪浅,我真心推荐给所有渴望提升自我、发现生活乐趣的朋友们。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有