《一招制敌:徒手格斗大全》教你230种最有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！力量•速度•灵活•技巧•胆识。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。
学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：
1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱的环节；3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡；4.善于借助敌人之运作来增强自己的力量；5.在熟练掌握各基本运作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。
具体描述
读后感
作为防身术，这本书还是很实用的，尤其是在现在的社会，备些 防身手段很有必要，一招制敌运用到拳击、还击、捧跤等制服敌 人的方法，当生命随时处于危险之中应运用一切可以利用的手段 。书中也介绍了人体的各个要害部位，如何更有效地制敌。第五 章介绍的摔打基础，对那些...
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评分书是好书，可惜被重印搞的不忍卒睹。 我记得80年代，还在读小学、初中的时候，常去常德路的军事书店。这书当年似乎就是在那里淘到的，如果不是，那就是在当时的南京东路书店找到的。 按书中介绍，是美国陆军部编的，其中配有大量的真人照片，技法相当实用有效，技击含义和道...
评分作为防身术，这本书还是很实用的，尤其是在现在的社会，备些 防身手段很有必要，一招制敌运用到拳击、还击、捧跤等制服敌 人的方法，当生命随时处于危险之中应运用一切可以利用的手段 。书中也介绍了人体的各个要害部位，如何更有效地制敌。第五 章介绍的摔打基础，对那些...
用户评价
图文并茂，通俗易懂，需要找人实践！
评分宇宙是无限的，真爱才是永恒的，要相亲相爱，千万不要自相残杀，因为爱才是最有力的武器啊。
评分技巧性和实用性俱佳，但仍以力量为前提。配图详尽，招数易懂，然而最大的障碍在于没有实践的机会。
评分我学了几招，然后教给姐姐，我们彼此练习了几回合，每次都被她反手擒拿...
评分非死即伤，非正当防卫不可用
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