《運動是最好的長壽藥》從健身治病防病齣發，從個人健康、大眾健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健康六大方麵，對101種疾病進行瞭主要的闡述。書中不僅對每種疾病做具體的健身指導，還提齣瞭疾病的治療和預防的關注點，並對一些患者關於每種疾病提齣的切實問題進行瞭解答，為你的身體做齣最佳的健身“嗬護”！也為你的身體量身製定瞭閤理的健身方案。是你身邊最實用的健康枕邊書。
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