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睡齣你的好身體
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
許博 作者
譯者
2008-6 出版日期
285 頁數
32.00元 價格
叢書系列
9787802500235 圖書編碼

睡齣你的好身體 在線電子書 圖書標籤: 健康  #必須棄坑   

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發表於2024-07-06

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睡齣你的好身體 在線電子書 用戶評價

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睡齣你的好身體 在線電子書 著者簡介

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睡齣你的好身體 在線電子書 圖書描述

《睡齣你的好身體》一書針對不同的人群，理論與實際結閤，從日常生活入手，介紹瞭一係列簡便易行、行之有效的改進睡眠、防治失眠和睡眠疾患的方法，《睡齣你的好身體》讓讀者掌握恢復疲勞、徹底走齣“亞健康”的良方。讓我們從今天開始，睡齣健康、睡齣快樂、睡齣活力！丘吉爾曾經說過：“睡眠是人生第一道美餐。”的確，人的一生當中，至少有1／3的時間都是在睡眠中度過的。睡眠就像食物和水一樣，是每個人生命中不可或缺的。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是健康三大法寶。

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睡齣你的好身體 在線電子書 讀後感

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