人类的心理,有一半正如一头桀傲不驯的大象,而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份,造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。
作者学贯中西,融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识,大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证这些古老的智慧,作为实证论述的基础,除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲,同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义,帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍,是国内较少出现的心理学科普作品类型。
乔纳森·海特,著名积极心理学家。他在宾夕法尼亚大学攻读社会心理学,获得哲学博士学位后,来到芝加哥大学研究文化心理学。1999年以来积极投身于“积极心理学运动”,成为积极心理学的先锋派领袖之一。
2001年,他以对积极心理学的杰出贡献以及对“提升感”的研究,获得“坦普尔顿奖(JohnTempleton)”,为他赢得了极高的声誉。
坦普尔顿奖是当今国际奖金最高的奖,以比诺贝尔奖更高的奖金额而闻名,奖励在“精神领域”的研究中有非凡杰出成就、有助于增进人类神圣创造力的人士,每年只有四位领域的顶尖人士才能获此殊荣,特雷莎修女是该奖的第一个获得者。
人类需要用比喻来思考。 我们对新事物或者复杂事物的理解,是借助于已知事物与前者之间的关联。我们将人生比作旅程,便知道我们要选好方向,了解地形,找到旅伴。那么,关于看不见的"心理",最好的避雨是什么呢? 佛陀把人的心理比喻为野生大象: 我此过去心,任意随所欲,...
评分我喜欢读点书,但有两类书我却避之惟恐不及,一类是励志书,一类是智谋书。它们其实是一类,给我的印象都是用夸夸其谈、激动人心的教诲兜售一些伎俩,去蛊惑人们追逐唯一的目标——成功,其神秘兮兮的味道有点类似于武林秘籍……印得连篇累牍,卖得如火如荼。我对这些宝典敬...
评分在英国读书的时候,我读了很多关于HAPPINESS的书,这本书是我觉得最好的一本。既有理论的深度,又有实践的启发,行文流畅,语言优美。 这本书还有一个网站http://www.happinesshypothesis.com/,有些资料分享
评分人类需要用比喻来思考。 我们对新事物或者复杂事物的理解,是借助于已知事物与前者之间的关联。我们将人生比作旅程,便知道我们要选好方向,了解地形,找到旅伴。那么,关于看不见的"心理",最好的避雨是什么呢? 佛陀把人的心理比喻为野生大象: 我此过去心,任意随所欲,...
评分说实话,这本书的阅读难度不低,它要求读者具备一定的抽象思维能力和对自我反思的耐心。有些段落的密度非常大,信息量如同高压电流,需要放慢速度,甚至读完一段后需要起身走动几分钟,让大脑有时间去消化那些复杂的概念。我尤其喜欢作者在论证过程中所展现出的那种近乎偏执的严谨性。他似乎对任何简单化的标签都抱有警惕,不断地提醒读者,世界远比我们头脑中构建的模型要丰富得多。这与很多畅销书追求的“快餐式”知识灌输形成了鲜明的对比。它更像是一场智力上的马拉松,而不是百米冲刺。这种需要投入精力的阅读体验,反而让最终领悟到的知识点显得更加坚实、难以忘却。那种豁然开朗的瞬间,是建立在大量前期认知努力的基础之上的,因此带来的满足感也是持久而深刻的。这本书更像是工具书,但它赋予读者的工具,是用来拆解自己思想的工具。
评分这本书的结构安排简直是匠心独运,它不像传统的学术论著那样刻板地分门别类,反而像是一部精心编排的交响乐。每一个章节的过渡都自然而流畅,仿佛前一段落留下的悬念,总能被下一段落以一种意想不到的方式解开。我特别欣赏作者在穿插历史案例和现代社会现象时的那种游刃有余。他能将几百年前的某个哲学家的思考,精准地嫁接到当代社交媒体上人们表达自我的狂热中,这种跨越时空的对话,极大地拓宽了我的思维边界。读到关于习惯养成的那一部分时,我甚至拿出了笔,在书页空白处记录下了自己的长期观察,试图用书中的理论框架去解析我自身的惰性和拖延症。最让我拍案叫绝的是,它没有提供“一劳永逸”的解决方案,而是提供了一套观察世界的“透镜”。这本书的价值不在于它能让你立即成为一个完美的人,而在于它让你彻底理解“不完美”是如何构造了我们之所以为人的本质。它教会我,真正的成长,或许就是学会与那些不完美共舞,而不是试图彻底根除它们。
评分这本书给我的最大冲击,在于它颠覆了我对“意志力”的固有认知。在很长一段时间里,我都相信,只要足够努力、足够有决心,就能战胜一切内在的阻力。但作者通过一系列精妙的实验和论述,揭示了意志力本身是一种有限的资源,并且极易受到环境和情绪的干扰。这种发现是令人沮丧的,因为它似乎卸下了我们为自己“不够努力”而找到的借口;但同时,它也是一种巨大的解放。一旦接受了“努力”并非万能钥匙的事实,我们就能把注意力从无效的自我谴责中抽离出来,转而关注如何设计一个更少需要依赖强力意志就能达成目标的环境。这种视角的转换,让我对未来的规划少了一些盲目的激情,多了一份基于现实的、可持续性的策略。这不再是关于“我要成为什么样的人”的空泛讨论,而是关于“我如何安排我的日常,才能让好习惯自然发生”的实用哲学。
评分这本书的语言风格有一种独特的冷峻美感,它没有煽情,却比任何华丽的辞藻都更能击中要害。作者似乎对人类的局限性抱有一种近乎悲悯的接受,既不美化愚昧,也不苛责弱点。我感觉自己不是在读一个专家对我的教导,而是在和一个非常清醒、阅尽世事的朋友进行深度交流。他讨论到我们在群体中寻求认同的本能时,那种描述的精准度让我感到一丝寒意,仿佛自己内心最隐秘的、渴望被接纳的角落被毫无保留地暴露出来。这种坦诚,促使我开始重新审视自己在社交互动中的动机——我是真的想表达,还是只是想融入?这本书教会我的最重要一课,或许是区分“自我”与“被期望的自我”之间的界限。它像一面高度抛光的镜子,虽然照出的影像可能并不总是光鲜亮丽,但绝对真实可信,这才是它最宝贵的价值所在。
评分初翻开这本书时,我其实并没有抱太高的期望。坦白说,市面上探讨心理学和哲学思辨的书籍汗牛充栋,大多只是对既有理论的修修补补,缺乏真正能触动人心的洞察。然而,这本书的开篇就以一种近乎诗意的笔触,描绘了人类心智的二元对立状态,那种感觉,就像是站在一个巨大的剧院门口,既看到了华丽的舞台布景,也感受到了幕后机械的轰鸣。作者似乎并没有急于抛出结论,而是像一个耐心的引导者,带着我们穿越意识的迷宫。尤其是在描述那些潜意识驱动的、看似非理性的行为时,他所使用的比喻极其生动形象,让我忍不住停下来,反复咀嚼那些句子。我发现自己开始审视自己生活中那些看似微不足道的决定背后,究竟隐藏着怎样的驱动力。那种被深刻理解的感觉,是阅读过程中最令人愉悦的体验之一。它不是那种高高在上的说教,而更像是一次与内心深处那个“沉默的观察者”的坦诚对话,将那些我们通常选择视而不见的灰色地带,清晰地呈现在眼前,迫使我们直面人性的复杂与矛盾。
评分听说这是本有名的书,买回来放在家里一年多也没看过,周末粗略看了一下,觉得没有想象中的那么好,结构松散,比较拉杂,章节中涵盖了不少其他心理学家的研究成果。以后仔细看看其他豆友的书评,看看是不是我挂一漏万了。
评分不是方法论,但作者对很多问题探讨的很成功,尤其是道德议题有着深刻见解。
评分艰苦的阅读啊。。。
评分噱头大于实质,中间的内容有些庞杂。标题提出的意象还是很有价值的,我们总以为自己可以驾驭本能,但实际上,大象,也就是我们的情绪总是自行其是的。
评分噱头大于实质,中间的内容有些庞杂。标题提出的意象还是很有价值的,我们总以为自己可以驾驭本能,但实际上,大象,也就是我们的情绪总是自行其是的。
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