意拳正轨

意拳正轨 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:刘正
出品人:
页数:231
译者:
出版时间:2008-5
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787537728850
丛书系列:
图书标签:
  • 武术
  • 意拳
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  • 传统武术
  • 内家拳
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  • 武学
  • 技击
  • 中国武术
  • 道家
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具体描述

《意拳正轨》聚焦于中国传统武术意拳的精髓与演练体系,讲述了一套融合力量、柔韧与心意的完整修行路径。书中详细描绘了意拳起源的历史脉络,从古代少林武者锻炼身法演变而来,到近现代通过门徒传承形成体系化课程。作者以实地走访多家传世门派,记录了教练如何通过慢速重复、呼吸配合与内在觉察,将意拳从表层技艺推向心境修炼的深度。书中专出多个经典拳形的逐步导绘,每一动作都强调“气沉丹地”,注重肌肉发力与能量流转,打破人人崇拜形式的外在模仿,倡导内在觉知。 内容进一步剖析意拳中“空心打”、“柔克刚”的核心思想,揭示其不仅是格斗技巧,更是一种身心统一的哲学实践。书中穿插了多位高级练习者的训练故事,他们回忆起初在意拳门下磨砺体力的艰辛与顿悟时刻,描述如何通过日复一夕的锻炼,将“正轨”内化为自然流动的反应能力。此外,还深入探讨意拳与道家养生、武术美学之间的关联,强调其强调“以柔制刚”、“以静制动”,在现代都市生活中如何借此提升专注力与心理韧性。 书中附有详实的练习计划与体式图解,涵盖初级入门到进阶套路,指导读者从站姿、步法、拳节逐步打通整套技术。更重要的是,作者将意拳的精神内核——正直、稳健、自得自着——贯穿始终,为读者提供一套不仅适合武者修行,更能融入日常生活的实践哲学。全书以实证与体验为基础,避免抽象理论堆砌,力求让每一位读者在体感之中领悟意拳正轨的精髓。无论是想提升武术修养、寻找身心平衡之法,还是探索传统文化中的生命智慧,这本书都以细腻而深刻的笔触,绘制出一幅不局限于技艺的完整修行图景。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

那时候是我的语文老师,并且是那个时代的易学专家。十多年前,买过作者的一本易学作品,但是完全看不进去。 后来说是调动到一个科研单位,就再也没有音信了。不是意拳的习练者,只是翻翻,很多考证的文字。我一直以为意拳是内家拳的简便法门,虽然现在也不是很了解这门拳法。

评分☆☆☆☆☆

此书很受欢迎,连续畅销.关键是讲出了很多真实的东西!在时下的学术界和武术界是很难得的好书. 仔细看过后就知道了! 此书很受欢迎,连续畅销.关键是讲出了很多真实的东西!在时下的学术界和武术界是很难得的好书. 仔细看过后就知道了! 此书很受欢迎,连续畅销.关键是讲出了很多真...  

评分☆☆☆☆☆

那时候是我的语文老师,并且是那个时代的易学专家。十多年前,买过作者的一本易学作品,但是完全看不进去。 后来说是调动到一个科研单位,就再也没有音信了。不是意拳的习练者,只是翻翻,很多考证的文字。我一直以为意拳是内家拳的简便法门,虽然现在也不是很了解这门拳法。

评分☆☆☆☆☆

那时候是我的语文老师,并且是那个时代的易学专家。十多年前,买过作者的一本易学作品,但是完全看不进去。 后来说是调动到一个科研单位,就再也没有音信了。不是意拳的习练者,只是翻翻,很多考证的文字。我一直以为意拳是内家拳的简便法门,虽然现在也不是很了解这门拳法。

评分☆☆☆☆☆

印刷和纸质都很一般,校对也不好,错字不少。 作者也非名家,只是一些别人作品的汇总。这类汇总作品还是香港版的《意拳汇宗》较好。  

用户评价

评分☆☆☆☆☆

经典武学书籍

评分☆☆☆☆☆

汇编了大成拳谱系诸多前辈的文字,对于研究大成拳的传承颇有帮助。特别要提一下这个实体书的装帧和印刷质量,特别好,好就好在好他妈了个逼,不建议购买

评分☆☆☆☆☆

汇编了大成拳谱系诸多前辈的文字,对于研究大成拳的传承颇有帮助。特别要提一下这个实体书的装帧和印刷质量,特别好,好就好在好他妈了个逼,不建议购买

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