具體描述
一.人體要害穴位.二.穴位正麵圖.三.穴位側麵圖.四.手形.五.步形.六.手腳進攻動作及擊打穴位.七.交手實戰5要點.八.實戰散打中穴位點打的應用:3路實戰散打招數.九.被敵所擒.破解脫身中穴位點打的14種應用.十.匕首的4種用法.十一.反匕首中穴位點打的應用.十二.躲閃匕首正刺的4種步伐.十三.怎樣練習眼上功夫.十四.怎樣練習拳腳功夫.十五.套路拳3個.十六.拳歌.
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用戶評價
閱讀體驗是極其流暢且引人入勝的。我發現自己常常會為瞭理解其中一個關於“氣沉丹田”的描述，而停下來反復默讀好幾遍，不是因為難懂，而是因為它描述的意境太為精妙，需要大腦進行多維度的思考和模擬。這本書最獨特之處在於，它似乎在嘗試彌閤“內傢拳”的神秘主義與現代運動科學之間的鴻溝。作者引用瞭一些生物力學的概念，來佐證傳統武術中代代相傳的經驗法則，這極大地增強瞭理論的說服力。我以前總覺得那些關於“抖勁”、“螺鏇勁”的描述太虛無縹緲，但在這本書裏，我看到瞭如何通過明確的肌肉群協同作用來實現這些效果的具體路徑。它引導我超越瞭錶麵的模仿，轉而深入探索身體內部的運作機製。讀完之後，我不僅在拳架上有瞭新的感悟，連日常生活中處理重物或維持姿勢的習慣都有所改善，體現瞭它深厚的實用價值。
评分這本書的視角非常宏大，它不僅關注瞭單兵作戰的技術，還花費瞭相當的篇幅來探討武者心性的修煉與技術之間的相互作用。作者似乎深諳一個道理：技術是外殼，心性纔是內核。他巧妙地將中國傳統文化中的儒釋道思想，融入到武術的修煉綱領中，使之成為一個完整的生命哲學指導。例如，書中關於“不動心”的論述，是如何具體地轉化為實戰中應對突發情況的冷靜判斷力，這對我觸動極大。它不再是一本純粹的搏擊指南，而更像是一本關於如何在對抗中保持自我、如何在壓力下實現高效反應的心理訓練手冊。我喜歡它這種由內而外的提升方式，它讓我意識到，一個真正的拳手，其強大的力量首先來源於內心的穩定與清晰。這本書為我提供瞭一個框架，去構建一個既堅固又靈活的自我，無論是在競技場上，還是在復雜的人生境遇中，都具有指導意義。
评分這本書的武術哲學簡直是打開瞭我對身體潛能認知的一扇全新的窗戶。作者的講解絲毫不晦澀，而是用一種近乎詩意的語言，將那些深奧的經絡、氣血運行的原理，化為日常可感的體驗。我尤其欣賞它對“勢”的理解，它不是簡單地強調力量的爆發，而是教導如何將身體的每一個關節、每一塊肌肉，融入到一個流暢的整體之中，以最小的代價達到最大的效能。初讀時，我還在琢磨那些復雜的圖解，但隨著練習的深入，我開始體會到那些穴位並非孤立的點，而是構建瞭一個精妙的能量網絡。這本書成功地將理論的嚴謹性與實戰的靈活性完美結閤，它沒有提供一套僵化的招式模闆，而是提供瞭一套思考武術的底層邏輯。讀完後，我感覺自己對太極、形意等傳統拳種的理解都有瞭質的飛躍，仿佛終於抓住瞭它們真正的“精髓”。對於任何一個不滿足於停留在錶麵套路，而渴望探究武術內在機理的習練者來說，這本書的價值是無可估量的。它不僅僅是一本拳譜，更像是一本關於人體力學與生命能量的深度解讀。
评分這本書的裝幀設計和插圖質量，首先就給人一種高雅的質感，這在同類題材中並不多見。但更重要的是，它在講解技術動作時，展現齣一種近乎匠人的細緻。很多地方，作者會反復強調一個微小的角度偏差如何導緻力量的完全失散，或者一個細微的重心轉移如何讓原本吃力的動作變得遊刃有餘。我特彆喜歡它對“柔”的論述，它將“柔”視為力量的蓄水池而非軟弱的代名詞，這在實戰中是至關重要的。我嘗試著根據書中的指導調整瞭我的側身姿態，僅僅是毫米級的調整，就立刻感覺到瞭對手力量的“空虛”感。這種對細節的極緻追求，使得這本書更像是一本高級的“技術手冊”，而非泛泛而談的理論總結。它教會我的不是如何“打”，而是如何“構建”一套高效的、符閤人體自然規律的運動體係。對於那些已經有一定基礎，但總感覺“差那麼一點火候”的進階習練者，這本書無疑是一劑猛藥。
评分說實話，我最初抱著試試看的心態買下這本厚厚的書，原本沒指望能有什麼突破性的收獲，畢竟市麵上武術書籍汗牛充棟，大多是重復老生常談。然而，這本書的行文風格和內容深度，徹底顛覆瞭我的固有印象。它不像那種老派的武館教材，動輒使用大量拗口的術語，而是用瞭一種非常現代、甚至帶著一絲科學精神的方式來解構傳統搏擊的技藝。最讓我眼前一亮的是關於“寸勁”的剖析，作者沒有陷入玄學的迷霧，而是通過一係列精巧的體位調整和呼吸控製的練習，讓你親身感受到那種瞬間釋放的強大動能是如何産生的。書中的案例分析非常紮實，結閤瞭大量的實戰場景，讓我能夠清晰地判斷在不同距離和角度下，應該如何調動身體的特定區域來應對。這本書的結構安排也極為閤理，從基礎的站樁調息，到進階的步法轉換，循序漸進，毫無跳躍感。它不是一本速成的秘籍，它要求你投入時間去“感覺”和“內化”，但迴報絕對是值得的。
评分這書傢裡有，記得小時候練的，沒練成。
评分這位少俠，我看你是練武奇纔，這本書就贈你瞭吧
评分我看完瞭還是打不過大胖
评分我看完瞭還是打不過大胖
评分，，
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