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拳击
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
扎卡 作者
人民体育
译者
2008-10 出版日期
221 页数
16.00元 价格
丛书系列
9787500933953 图书编码

拳击 在线电子书 图书标签: 拳击  运动  扎卡  ..   

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发表于2024-11-26

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拳击 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

运动格斗

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老扎棒棒的

评分☆☆☆☆☆

运动格斗

评分☆☆☆☆☆

本书算是比较系统的知识了，对拳击可以有比较系统的认识。可运动还是需要教练来指导的，自己练习，方向在哪里呢？

评分☆☆☆☆☆

算是看下去的一本入门指导吧，把bodycombat跳明白还得学泰拳跆拳道之类的，就算自由搏击学好了见了死变态还是要赶紧跑啊

拳击 在线电子书 著者简介

扎卡，黑龙江人，自幼喜欢体育运动。青少年时期曾参加过游泳、田径十项全能，篮球、中国式摔跤等项目的专业训练。 1993—2006年，先后在俄罗斯，菲律宾、美国、泰国等国家参加拳击训练和比赛。2008年获得WBO世界拳击组织裁判员资格。 1998年被聘为澳门拳击总会客席教练。2002年担任北京青鸟健身中心拳击教练。2005年至今在宝力豪健身中心担任特约拳击教练。 在多年的拳击教学训练中，积累了丰富的教学经验，总结出了许多科学的教学方法，教学态度认真，教学风格幽默。深受国内外学员的喜爱。

拳击 在线电子书 图书目录

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拳击 在线电子书 图书描述

第一章 拳击基本知识

第一节 拳击装备

一、装备清单

1．每天训练装备

2．拳击对练装备

3．比赛装备

4．其他装备

二、拳击装备的使用

1．手绷带

2．拳击手套

3．护齿

4．头盔

5．女用护胸

6．男用护身和女用护身

7．男用护裆和女用护裆

8．拳击短裤

9．拳击鞋

10．凡士林

第二章 拳击基本技术

第三章 拳台策略和拳击风格

第四章 训练步骤

结束语

后记

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拳击 在线电子书 读后感

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