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此刻是一枝花

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乔恩·卡巴金 作者
文汇出版社
润秋 译者
2008-10 出版日期
220 页数
23.00元 价格
丛书系列
9787807413806 图书编码

此刻是一枝花 在线电子书 图书标签: 正念  禅修  心理学  静心    灵修  心灵  积极心理学   


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发表于2025-04-15


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此刻是一枝花 在线电子书 用户评价

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新版的封面非常漂亮。书写的很棒,引导人进行深思。配合练习慢慢提升

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很好的一本禅修指南,少了宗教性论述,多了生活性感悟。把握当下,不执着于过去与未来。时时警醒自己,清醒地活着。

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心灵鸡汤型

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2010-78

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关于正念这个主题下起点非常低的一本小书,毕竟是出自西方面向西方的一本禅修入门,在对于灵性之路的探索挖掘很浅,更多的是通过意象来指引你如何从你感知的形象中跃离开来,通过观察自我来开拓一个新的视点。可能是因为作者起点的原因,很多对于禅修的观点还无法脱离宗教范畴的模式化和形式主义,但依旧有很多值得参考的地方。

此刻是一枝花 在线电子书 著者简介

乔‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)

生于1944年,美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士,也是禅修指导师、畅销书作家。

1979年,卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所,并设计了“正念减压”课程(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR),协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病,获得多方肯定。

1995年,麻州大学再邀请卡巴金博士设立“正念医疗健康中心”。他开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用,希望能藉此有效缓减慢性疼痛与压力引起种种失调症状。

20多年来,卡巴金博士创发的“正念减压疗法”已被医疗、学校、企业、监狱等机构广为应用,目前美、加等地约有200多家医疗院所和相关机构都运用正念减压疗法帮助病人。

卡巴金博士对灵性疗愈的贡献良多,获奖无数,他亦为精神与生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,协助推动佛教界领袖与西方科学家的对话与交流,以期更深刻探索人类的心智、情绪与疾病。


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此刻是一枝花 在线电子书 图书描述

《此刻是一枝花》里作者描绘了怎样在日常生活中培养正念的简单途径。正念被认为是佛教禅修的核心,但其精神具有普世意义,对所有人都具有实质上的裨益。正念本质上就是觉醒。很多时候,我们的心处于麻木状态,错失了每个当下的独特之美,无法感知此刻的各种可能性。尽管我们的心习惯于自动运作,无法感受我们生活、成长、感觉、关爱、学习、康复的时刻,但是。我们的心还是天生具有巨大的力量帮助我们清醒地感知这些时刻,并让它们为我们自己造福,为他人造福,为我们生存的这个世界造福。正念需要有规律的培养,就像花园需要精心的照料才能鲜花满院而非杂草丛生。培养吾心,使之觉醒,这就是禅修。正念之美在于,无论我们去向何方,无论我们身在何处,无论我们何时记起,这个花园永远伴随着我们。它既寓含于时间。又超越了时间。

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此刻是一枝花 在线电子书 读后感

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这本书是我们工作坊主要推荐书目之一。 参加正念练习朋友们的体会: 这些天在峨眉山菩提树下的正念学习,感悟挺多。 首先感恩老师辛勤地付出。 感恩我们同伴们的分享。 其次是我的一点体会与大家分享: 今天我回家要爬六层楼梯, 平时觉得很累, 可今天我想起老师讲我们要时时...  

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身在,心在(Wherever You Go,There You Are) 野兽爱智慧 同一本书,同一译者,但内文有稍许不同。内地版少了台湾版的两篇推荐序:蔡昌雄的“身心安顿的禅修之道”和郑振煌的“正念贯彻修行的始终”。而自鼐法师及译者雷叔云的序也改了名字,“听月”(自鼐法师)变成了“...  

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我最早较为密集的正念相关的练习,是五年前在国内某内观禅修中心的“十日内观课程”。(细究起来,内观和正念会有些微差异。但就培养觉察、观照的这个点来说,个人认为一致性很高。相关课程细节附在了文末) 就我所知,好多人一开始接触正念,多半是抱着求医寻药的心。我最早与...  

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冥想、打坐、禅修不是宗教赋予他们意义,而是他们本身就有意义。 此刻此身此地,专注当下的一呼一吸,意在理解而不是批判。 经典摘录: 1、我们往往会透过有色眼镜观察事物,我们的评判标准是某物究竟于我有利与否,或者究竟符合我的信仰与哲学与否。如果于我有利,我就喜之...  

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