生命的心流 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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偶尔翻了一下两年前购买的畅销书《发现心流》，觉得很符合当下安静隔离疫情的心态，就一口气读了下去。作为心理学家的作者其创作思路来源的背景为上世纪60-90年代高速发展的美国，与当下的我们时代情景非常接近，物质上的匮乏逐步消除后，在心理层面的幸福感慢慢被个人与家庭所...  

这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书，在看本书的过程中，摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子，增加了很多全新的体悟。 首先，是对于心流的认知。何时会产生心流？在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候，容易进入心流的状态。心流的体验不是目的，...  

《发现心流：日常生活中的最优体验》是《心流：最优体验心理学》作者——哈里·契克森米哈赖教授在1998年出版的第二本心流理论书籍，作为心流理论的提出者，米哈里教授长期关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。 作为一本写给普通人的自...  

《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品，长短是后者的一半，可以理解成是种延伸，也值得一读（我买的还是电子书）。 首先，什么都不想做的时候，宁可待着，因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候，是最糟糕的时候。无论是出自内在动机（自愿）还是外在动机（被迫）都要...  

5.3星。新兄推荐。《生命的心流》即《专注的快乐》，采取主动式休闲，在枯燥的工作中设定目标，通过自得其乐的性格做事，热爱生活。心流=巅峰体验=专注=活在当下，这也是自己一辈子希望追求和保持的目标和体验。

使用ESM，描述了“心流”。心流体验就是许多人形容自己表现最杰出时那份水到渠成，不费吹灰之力的感觉，即“处于巅峰”或“灵思泉涌”。Heart Will Mind的同步产生宁静。越接近心流状态，精神越是专注，感觉也越加正面。最难克服自己无聊的一面，也就是虚荣，骄傲，未获得应得礼遇的感觉，与别人互相较量之心。如果想要了解真正的生活，就得倾听历史的声音，将前人的信息融入日积月累的科学知识中。“一面耻笑自己痴想以一己之力改变现状，一面认为宇宙的未来取决于自己的举动，而不得不谨慎行事”。个人生活的绝大部分取决于性别，年龄及社会地位。他人的话并不反映真实，只能视为一种叙述风格，一种只局限在话语上的说话方式。

#书单#418《生命的心流》读后开脑洞，搞清楚几个为什么。1、没有工作或收入减少时没有安全感的根源 2、主动式休闲和被动式休闲各是什么，区别和结果是什么 3、大多数人为什么会选择被动式休闲 4、心流是什么 5、压力是心流的敌人 6、如何分配时间生产、维持和休闲，决定每个人生活品质的高低。推荐！

关于高挑战高技巧获得心流的说法 主动与被动的休闲 对待家庭，工作的心态以获得心流体验 防止“无聊”时候的意识紊乱，有意思 主动地主宰生活等等 都是值得思考的说法 ps例子太无力

使用ESM，描述了“心流”。心流体验就是许多人形容自己表现最杰出时那份水到渠成，不费吹灰之力的感觉，即“处于巅峰”或“灵思泉涌”。Heart Will Mind的同步产生宁静。越接近心流状态，精神越是专注，感觉也越加正面。最难克服自己无聊的一面，也就是虚荣，骄傲，未获得应得礼遇的感觉，与别人互相较量之心。如果想要了解真正的生活，就得倾听历史的声音，将前人的信息融入日积月累的科学知识中。“一面耻笑自己痴想以一己之力改变现状，一面认为宇宙的未来取决于自己的举动，而不得不谨慎行事”。个人生活的绝大部分取决于性别，年龄及社会地位。他人的话并不反映真实，只能视为一种叙述风格，一种只局限在话语上的说话方式。