生命的心流 在线电子书 图书标签: 心理学  积极心理学  心流  Flow  心灵成长  心理  灵修  思维   

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5.3星。新兄推荐。《生命的心流》即《专注的快乐》，采取主动式休闲，在枯燥的工作中设定目标，通过自得其乐的性格做事，热爱生活。心流=巅峰体验=专注=活在当下，这也是自己一辈子希望追求和保持的目标和体验。

作者意在提供如何通过增加心流体验而提升个人生活品质的思路，好让读者们都不至于浪费体验尘世的唯一机会。这本书最大的贡献，大概就是提倡以“主动式休闲”方式利用好空闲时间。“个人生活的优劣，大多取决于闲暇的利用方式”，这句话读来还是颇使人震动的。

解决了我从去年开始产生的抑郁倾向和消极情绪。专注，投入，精力分配，主动休闲，培养兴趣，让我更加清楚地知悉自己的心流如何流动。

不错的书，心流，减熵，精进，专注，职人精神，研究型人格，渗透，黑客，基本是一个意思

其实核心观点很简单，也很单薄。专注的过程本身就是快乐。“这种态度充分表现在尼采哲学的中心思想——“热爱命运”上。他在讨论人如何才能活到极致时，如此写道： 我给伟大下的药方是“热爱命运”，也就是不求相异，不求前进，不求后退，不求永垂不朽……不光是忍受无可避免之亊……而是要爱它……我想要逐渐学会领悟亊情必要性之美，如此我方能成为制造美丽亊物的人。”

作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...  

刚刚花1个半小时在图书馆看了这本书的2 /3，感觉这是一本很不错的书，从心理学的角度看待我们平常的生活，透析生命的真谛，很有启发性，值得一看。 寻找生命的心流，就是那种让你最惬意的时刻，在你经过努力最后获得成就的时刻。高挑战、高技能，最易感触心流，也是提升我...  

这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书，在看本书的过程中，摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子，增加了很多全新的体悟。 首先，是对于心流的认知。何时会产生心流？在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候，容易进入心流的状态。心流的体验不是目的，...