生命的心流 在线电子书 图书标签: 心理学  积极心理学  心流  Flow  心灵成长  心理  灵修  思维   

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5.3星。新兄推荐。《生命的心流》即《专注的快乐》，采取主动式休闲，在枯燥的工作中设定目标，通过自得其乐的性格做事，热爱生活。心流=巅峰体验=专注=活在当下，这也是自己一辈子希望追求和保持的目标和体验。

5.3星。新兄推荐。《生命的心流》即《专注的快乐》，采取主动式休闲，在枯燥的工作中设定目标，通过自得其乐的性格做事，热爱生活。心流=巅峰体验=专注=活在当下，这也是自己一辈子希望追求和保持的目标和体验。

工作、休闲、生活维持（吃睡）中的专注与沉浸，寻找兴趣，体验快乐！高挑战匹配高技能，我更偏向“控制”程度！做成事或做好事都能体验到“心流”！

解决了我从去年开始产生的抑郁倾向和消极情绪。专注，投入，精力分配，主动休闲，培养兴趣，让我更加清楚地知悉自己的心流如何流动。

翻了一遍，主要是了解心流这个概念。通过明确的目标、立即反馈、与能力匹配的挑战来达到心流。

偶尔翻了一下两年前购买的畅销书《发现心流》，觉得很符合当下安静隔离疫情的心态，就一口气读了下去。作为心理学家的作者其创作思路来源的背景为上世纪60-90年代高速发展的美国，与当下的我们时代情景非常接近，物质上的匮乏逐步消除后，在心理层面的幸福感慢慢被个人与家庭所...  

这是一本可以帮助构建新的心灵世界的书，在看本书的过程中，摘抄了很多当下觉得有道理或者感兴趣的句子，增加了很多全新的体悟。 首先，是对于心流的认知。何时会产生心流？在当下从事的事务其挑战难度和自己的技术能力所匹配的时候，容易进入心流的状态。心流的体验不是目的，...  

作者是一个美国人，从观点到方法，再到成书都是美国试的。本书虽然是一本社会科学作品，而且大部分讨论的是个体的生命体验，但是却使用了科学的调查方法，叫做ESM——“经验取样法”，这也是作者在上个世纪七十年代早期在芝加哥大学创立的一种全新的社会科学调查方法。ESM...  

本书序言 我有一位朋友，在高校教书，专业是哲学。他不爱写论文，自称“述而不作”，这在今天的大学里可不好混。可他也不在乎，职称到讲师就满足了。他的课讲得很精彩，被学生评为优秀教师。课下他喜欢下棋，出过一本棋类教材。他还长于台球运动，每周都去玩上半天。他...  

这本书让我想起我的好友向我描述的她童年的一件小事，她当时大概七岁，在自己家的院子里玩，地上摆放着一个很大很重的东西，我现在忘了是什么，总之是对她的年纪和体型来说很难搬起的一件物品。她憋足了劲儿小心翼翼地搬起它，把它搬到一个地方，然后又搬回来，搬过去、又...