这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德?布提可南在20多年的咨询实践中,与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话,记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活,让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。
本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础,论证科学、严谨,不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质,及他们独特的“天赋”,还给出了让他们认识自我、享受生活的方法,具有科学性、实用性和指导性。
没有浮夸的修辞,没有繁复的文体,有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知,探索了我们应该看待生命的角度,对生命提出了别具一格的深刻观点。
本书将帮助你:
深刻了解自己行为的奥秘,让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”,你不是别人眼中的“异类”。
找到你独特个性的生理和心理成因,掌握纾解自己心理的方法,重建自信心,不再对人生感到困惑或厌倦。
解决你人际交往的难题。教你学会与上司、下属、客户、朋友及家人等和谐相处,活出完美的人生。
编辑推荐
1.法国“国民心理师”20多年心理咨询手记。与数万名咨询者接触和对话,记录他们的所思所想,获悉珍贵的一手资料和真实案例。
2.向“高敏感人群”内心无限探索的奇书,打开他们“常态”或“非常态”的精神世界,让“高敏感的你”通过本书了解真实的自己。
3.让你我都深受触动和认同的文字,字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知,探索了我们应该看待生命的新角度。
4.畅销30多个国家和地区。法语版上市以来持续在Amazon.fr心理类畅销榜上遥遥领先。韩语版迄今销售超过20万本。
5.台湾资深心理咨询师、心理学畅销书作家苏绚慧暖心力荐。
克莉司德·布提可南(Christel Petitcollin)
法国心理咨询专家,被誉为“国民心理师”,拥有20多年咨询经验。她主要研究神经语言学和艾瑞克森催眠理论,曾担任心理治疗师、个人成长与沟通教练、演讲家和作家。
譯者 楊蟄
言語溝通是我的專長,悠遊於文字之海是我的夢想。
法國蒙彼里耶第三大學—語言學與三語國際談判碩士、法國上亞爾薩斯大學專案管理碩士及淡江大學國際商學碩士。追本溯源,輔仁中文系畢。曾於國外駐台辦事處,台灣、法國企業任職。家就住在法國加隆河岸旁,現為蒙彼里耶三大語言學博士班生。
为了心理辅导不单是一本书就能做到的,不过作为一本介绍此类群体,并给予群体认可的态度算是一本好的心理书。有的人生来不同,他们没有危害社会、没有伤害到谁,只是与你、与我、大多数人不同,仅此而已。 书的结构很简单,最开始介绍有这么一群人,他们对外界事物敏感、感情丰...
评分一本252页的小书,读书笔记整整做了12页,读书笔记的内容涵盖了:1、自我认知:可能很久以前的我是“多向思考者”,我本身具备发散性思维,然而,为了适应主体为理性思考的社会,这一年多我一直在用形式与非形式逻辑的方式学会线性思维的思考方式,我无法给出客观评价。2、达尔...
评分和所有的心理咨询书籍一样,如果你不确定自己是不是多向思考者,那么请不要轻易阅读本书,不然就会如同因为一点不知名的症状而上网搜索可能的患病一样,把自己吓一跳。阅读本书的过程,本身就是一场“不要共情”的考验。把书中描绘的多向思考者当作一个设定,当作一个天赋技能...
评分 评分本书除却对杏仁核功能的部分解释使用了生理心理学的相关术语与阐述之外,其他大部分内容着重于从右脑思考者角度出发、以左脑思考者的语言作为载体来进行偏向主观性的表达。也正符合了作者自己所说,“暗码语言”是左脑社会的通用语言。 很长一段时间内我对自己和他人之间的思维...
从纯粹的文学技巧层面来看,这部作品的文字功底堪称一流。行文的韵律感和画面感极强,某些段落的描述几乎可以称得上是诗意的。作者对于环境氛围的渲染,特别是对特定场景光影和声音的捕捉,达到了近乎于电影镜头的效果。我能清晰地“闻到”书中描绘的旧书店里的霉味,或者感受到角色在雨夜中的那种彻骨的寒意。语言的密度很高,但绝不堆砌辞藻,每一个词汇的选择似乎都经过了最严苛的筛选,服务于表达的核心目的。这种对语言的敬畏和精益求精的态度,在当今快餐式的阅读潮流中,显得尤为珍贵。它提醒我们,文字本身也可以是一种强大的、令人沉醉的艺术形式。
评分这本书的叙事方式实在是太迷人了,作者似乎拥有洞察人心的魔力,笔下的角色活灵活现,每一个选择和挣扎都牵动着读者的心弦。我特别喜欢那种层层递进的情节构建,它不像某些作品那样急于抛出答案,而是耐心地铺陈线索,让你在阅读的过程中不断地与书中人物一同探索真相。那种感觉就像是参与了一场精心设计的智力游戏,每当你以为自己猜到了结局,作者总能用一个意想不到的转折将你拉回原点。文字的密度和信息量把握得恰到好处,既有大段精妙的心理描写,又不乏快速推进的动作场面,节奏感掌握得炉火纯青。读完合上书的那一刻,我感觉自己被带入了一个全新的世界,对现实生活中的某些现象也产生了一种新的、更为审慎的看法。这本书的魅力在于它的“呼吸感”,它不只是讲述一个故事,它让你真切地“活”在了那个故事里。对于寻求深度和层次感的读者来说,这绝对是一次不容错过的精神洗礼。
评分我通常对这类题材的作品抱持一种审慎的态度,因为它们很容易滑向空泛的说教或故作高深的晦涩。然而,这本书成功地避开了这些陷阱。它的哲思是内化于情节和人物命运之中的,你不会感觉到任何突兀的“道理灌输”。相反,那些关于人性、选择与自由意志的深刻探讨,是通过角色们痛苦而真实的挣扎自然而然地流淌出来的。尤其让我印象深刻的是其中对于“灰色地带”的描绘,书中没有绝对的英雄或恶棍,每个人都在自身环境的挤压下做出了最符合当时情境的选择,这种复杂性让人难以简单地去评判是非。它迫使你走出非黑即白的二元对立思维框架,去理解动机的复杂性。对于那些渴望挑战自身既有观念的读者,这本书无疑是一剂强效的催化剂。
评分这本书给我的整体感受是震撼与回味无穷。它并非那种读完就扔一边的娱乐读物,它具有持久的生命力,会像种子一样在你的脑海中生根发芽,时不时地蹦出来,引发你对某个瞬间、某句对话的重新审视。它打破了我对既定故事模式的预期,叙事节奏时而缓慢如滴水穿石,时而又迅疾如闪电,这种张弛有度的节奏掌控,极大地提升了阅读的沉浸感。更重要的是,它成功地营造了一种深沉而又充满希望的基调,即使在最黑暗的境地,作者也保留了一丝人性的微光。这种对人类精神韧性的肯定,使得这部作品超越了单纯的虚构,具备了一种近乎于精神指南的价值。我强烈推荐给所有寻求深度阅读体验,并愿意投入时间去品味复杂层次的读者。
评分这是一部结构极其精巧的作品,我得承认,在阅读过程中,我好几次不得不停下来,重新审视前面的章节,以确保自己没有遗漏任何微妙的暗示。作者对时间和视角的切换运用得极为高超,仿佛是拿着一把手术刀,精准地解剖着事件的各个侧面。不同时间线的交织非但没有造成混乱,反而构建了一种宏大而富有张力的历史感。特别值得称赞的是,那些看似无关紧要的细节,在故事的后半段都找到了它们精确的落点,这种“宿命感”的营造,显示出作者非凡的布局能力。很多现代小说为了追求新颖而牺牲了逻辑的严谨性,但这部作品在保持前卫风格的同时,确保了内在世界的自洽性,这一点非常难得。它不仅仅是一部小说,更像是一部关于复杂系统运作的隐喻,值得反复推敲。
评分缺点:容易情绪化,失去自我习惯性讨好别人,在人群中受排挤。解决方法:1,设立情绪定锚,逃离负面情绪。2,补充血清素蛋白质。3,整理超载思维库。4,学习社交技能,建立多层人际网络。5,学习不同知识,用艺术和创造力滋养自己。
评分这本就是我本人的说明书
评分缺点:容易情绪化,失去自我习惯性讨好别人,在人群中受排挤。解决方法:1,设立情绪定锚,逃离负面情绪。2,补充血清素蛋白质。3,整理超载思维库。4,学习社交技能,建立多层人际网络。5,学习不同知识,用艺术和创造力滋养自己。
评分去年11月19日成佛后,同时间遇到这本书,遇到了真相。几乎和《另类人》一样对我有同样而巨大的价值。更好地认识了自我。不再害怕所有……
评分作者属于高度敏感者,描述的敏感者的特征也是挺符合的,但是可能天生属于发散思维,表意有点凌乱。
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