重塑心灵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:知识出版社

作者:李中莹

出品人:

页数:379

译者:

出版时间:2002-6

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787501534319

丛书系列:

图书标签:

• NLP
• 心理学
• 李中莹
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• 心灵成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 心理疗愈
• 内在力量
• 正念练习
• 认知重塑
• 人格发展
• 幸福人生
• 情感智慧

溯光而行 一场穿越时光的对话，一次认识自我的奇幻旅程。 在这本《溯光而行》中，我们将踏上一段跨越古今的奇妙旅程。故事围绕着一位名叫“艾米”的年轻历史学研究生展开，她在一场突如其来的雷暴中，意外地被卷入了一个神秘的时空裂缝。当她再次醒来时，发现自己置身于一个截然不同的时代，周围的一切都散发着陌生的气息。 艾米并非孤身一人。在这个陌生的时空中，她遇到了一位名叫“奥利安”的古代哲学家。奥利安博学而睿智，他以一种令人难以置信的洞察力，引导着艾米去观察、去思考、去理解这个世界以及她自身存在的意义。他们的相遇，并非偶然，而似乎是冥冥之中早已注定。 故事并非局限于简单的时空穿越。随着情节的深入，艾米逐渐发现，她所处的这个时代，与她自己的时代之间，存在着某种微妙的联系。她遇到了许多在历史长河中被淹没的人物，他们的故事，他们的选择，他们的喜怒哀乐，都以一种近乎真实的方式展现在艾米眼前。她目睹了文明的兴衰，感受了人性的光辉与阴影，也深刻体会到了历史的厚重与变迁。 然而，艾米最深刻的探索，并非外部的世界，而是她自己的内心。每一次与奥利安的对话，每一次与历史人物的擦肩，都像一面镜子，映照出她内心深处的迷茫、恐惧，以及潜藏已久的渴望。奥利安并没有直接给予艾米答案，而是通过引导性的提问，鼓励她自己去寻找。他告诉艾米：“真正的旅程，永远在向内。” 艾米开始审视自己过往的经历，那些曾经让她困惑不解的情感，那些让她耿耿于怀的遗憾，在新的视角下，逐渐变得清晰起来。她开始理解，自己的恐惧源于何处，自己的渴望又指向何方。她发现，那些看似遥远的历史片段，与她自己的生活轨迹，竟然有着惊人的相似之处。 例如，在艾米穿越到的那个时期，她遇到了一位年轻的艺术家，他对自己的作品充满了疑虑，总是在追求完美的过程中倍感焦虑。艾米看着他，仿佛看到了年轻时的自己，也曾因害怕失败而止步不前。奥利安则借此机会，与艾米探讨了“过程”与“结果”的关系，以及如何从每一次尝试中汲取养分，而非仅仅沉溺于对结果的担忧。 又比如，艾米遇到了一个因为社会压力而不得不放弃自己热爱的事业的年轻人。艾米想起自己曾经的某个选择，也是迫于现实的考量，而与内心的声音渐行渐远。奥利安的引导，让艾米开始反思“何为真正的成功”，以及“如何在遵从内心与适应外部环境之间找到平衡”。 在旅程的后期，艾米甚至有机会与那些在历史书上赫赫有名的人物进行更加深入的交流。她与一位曾经饱受争议的政治家谈论“权力的代价”，与一位默默无闻却坚守信念的学者讨论“理想与现实的差距”。每一次对话，都像是在解开一层层束缚，让艾米看到了不同的人生哲学和面对困境的智慧。 奥利安的存在，不仅仅是提供历史知识，更重要的是，他扮演着一个“心灵的向导”的角色。他用一种非常温和却深刻的方式，帮助艾米剥离那些后天形成的、阻碍她看见真相的观念和执念。他会引用古老的智慧，也会用极具画面感的比喻，来阐释一些看似玄妙的道理。 “你看这河流，它并非选择流向大海，而是它本就应该如此。”奥利安曾这样对艾米说，“我们每个人，也都带着自己的天性，带着自己的使命。关键在于，你是否愿意去倾听，去跟随。” 随着旅程的深入，艾米发现自己对“过去”的看法也在悄然改变。她不再仅仅将历史视为冰冷的事件堆砌，而是将其看作是由无数个鲜活的个体，在各自的时代背景下，所做出的选择与努力的集合。她开始理解，每一个时代都有其独特的挑战，而每一个个体，都在用自己的方式，书写着属于自己的篇章。 她也开始意识到，自己之所以会陷入迷茫，很大程度上是因为她过于执着于“应该”是什么样子，而忽略了“正在”是什么样子。奥利安引导她去拥抱“不确定性”，去接受“不完美”，去相信“改变的可能性”。 故事的高潮，并非一场惊天动地的冒险，而是一次发生在艾米内心深处的“顿悟”。当她终于能够坦然面对自己曾经的恐惧和遗憾，当她能够清晰地看到自己内心真正的渴望时，她发现，她所处的时空，开始变得不再那么陌生。她开始能够用“这里的语言”去交流，能够“这里的节奏”去生活。 最终，艾米并没有找到一个简单的“回家”的出口。相反，她意识到，所谓的“穿越”，并非物理上的位移，而是心智上的成长。当她真正认识了自己，接纳了自己，她发现，无论身处何处，她都可以“在此地”安顿下来，并且以一种全新的视角，去观察、去体验、去生活。 《溯光而行》并非一本充斥着奇幻设定的故事，它的核心，在于对个体内心世界的深刻挖掘。艾米在陌生的时空中所经历的一切，都是为了让她能够以一种全新的、超然的视角，回望自己的过往，审视自己的内心。她所获得的“力量”，并非来自某种神秘的法宝，而是来自对自我更深层次的理解和接纳。 书中充斥着对人性、哲学、历史的细致描摹，艾米与奥利安之间的对话，字字珠玑，引人深思。作者以流畅的笔触，将读者带入一个充满智慧与启迪的世界。读者将跟随艾米的脚步，一同经历这场从迷茫走向清晰，从困惑走向觉醒的心灵洗礼。 这是一本关于“看见”的书。看见历史的真相，看见人性的复杂，更看见那个最真实的自己。当你翻开《溯光而行》，你将发现，你所寻找的答案，或许一直都藏在你自己的心中，只是需要一个契机，去将它唤醒。 艾米的故事，是对所有在人生旅途中感到迷失和困惑的人的邀请。邀请他们一同溯光而行，去发现那个更强大、更从容的自己。在旅程的终点，你或许会发现，你并非回到了“原点”，而是抵达了一个更广阔、更自由的心灵天地。

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NLP的前提假设： 　　1）没有两个人是一样的 　　2）一个人不能改变另一个人 　　3）有效果（比只是强调道理）更重要 　　4）我们只是活在由自己感官所塑造出来的主观世界 　　5）沟通的意义决定于对方的回应 　　6）重复旧的做法，只会得到旧的结果 　　7）凡事必有至少三...  

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初接触NLP是通过<NLP全面成就计划>.其中很多的观点颇为新奇,对我有用的便是一些能够缓解心理压力的方法.往高了说,就是能够促进自己的愿景深化. <重塑心灵>中阐述了很多NLP的观念,譬如内感官,沟通,语言检定,情绪.李中莹对每个概念的阐述都很客观,不象时下流行的成功励志学...  

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刚开始看这本书的信念系统这章，但已经有了很深的共鸣，书中对信念系统的很多分析，印证了我的一些思考，让我对自己目前正在发生的巨大变化，更加充满了信心。 再慢慢看…… 看了其他朋友对此书的分享，特别高兴，希望能和大家有更多的分享与沟通，多交流。  

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第十章“寻找一个幼小的需要处理的自己”基本哭着读完。 根据章节引导仔细想象还原。头一次，回到了小时候具体的一天。“看见”宁静的白天，空气中挥之不去的潮湿，站在马路中心的幼小的自己。我伸出双手与“它”接触，能感觉到被穿在幼小的我身上的、妈妈自学缝纫后为我做的套...  

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这本书的结构设计简直是一门艺术。它并非线性叙事，而是采用了多线并进、穿插互补的方式，使得整个阅读体验充满了探索的乐趣。有时候，一个看似不经意的细节，在后半部分会突然爆发出惊人的力量，将前文所有松散的线索完美地串联起来。我喜欢作者在叙事中埋藏的那种“伏笔”，它不像传统小说那样是为了制造悬念，更多的是为了引导读者进行更深层次的联想和预判。这种叙事技巧极大地提升了阅读的参与感，让我感觉自己不再是被动的信息接收者，而是主动的意义建构者。而且，语言风格的多样性也令人印象深刻。在描述外部世界的宏大叙事时，文字磅礴有力，如同史诗；而在描绘个人内心独白时，笔触又变得极其纤细敏感，充满了诗意。这种在不同“声部”之间流畅切换的能力，展现了作者极高的驾驭文字的功力。总而言之，这是一次在文字迷宫中穿梭的精彩旅程，每走出一步，都能发现新的风景。

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我必须承认，这本书的阅读过程并非全程轻松愉悦。有些部分，它直面了人性中那些我们习惯性逃避的黑暗角落，那些被我们刻意压抑的恐惧和不安全感。阅读到这些地方时，我的内心是抗拒的，甚至一度想要合上书本，假装那些痛苦并不存在。然而，正是作者那种毫不留情的诚实，迫使我正视了那些“不舒服”的情绪。它没有粉饰太平，而是邀请你走入阴影，并向你保证，光亮一定存在于穿过阴影的另一端。这种“先让你感到疼痛，再给予解药”的处理方式，虽然有些挑战性，但最终带来的疗愈效果却是无可替代的。它让我明白了，真正的成长，从来都不是一帆风顺的坦途，而是需要勇气去面对那些最难堪、最不愿意承认的自我部分。读完之后，我感觉自己像经历了一场深刻的内心手术，虽然过程痛苦，但切除了病灶，收获了久违的轻盈与清醒。

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如果让我用一个词来概括这本书带给我的感受，那会是“通透”。它仿佛拥有某种魔力，能够穿透日常生活的表象，直达事物的本质。很多困扰了我多年的“为什么”和“怎么办”，在这本书的启发下，突然找到了清晰的答案，或者更准确地说，是找到了不再需要答案的释然。我尤其欣赏作者对于“关系”这一主题的处理。它没有陷入简单的是非对错的道德评判，而是将人际互动描绘成一团复杂的能量场，充满了相互影响与制约。通过书中对不同关系模型的深入剖析，我学会了如何更优雅、更少内耗地处理与家人、朋友乃至陌生人的交往。这本书并非那种读完就束之高阁的工具书，它更像是你书架上的一位常驻导师，每当你感到困惑、迷失方向时，随手翻开其中一页，总能获得一股恰到好处的、充满智慧的力量，帮你重新校准人生的航向。它的价值，在于其持久的生命力，以及能够不断启发你重新思考的能力。

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坦白说，刚拿到这本书的时候，我还有些疑虑。现在的市面上充斥着太多故作高深的“心灵鸡汤”，我担心这又是一本空泛无物、只会说些漂亮话的作品。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它没有给我空洞的口号，而是提供了一套极其扎实、可操作的思维框架。作者似乎是一位深谙人性幽微之处的智者，他用一种近乎解剖学的严谨态度，剖析了我们日常生活中那些无意识的行为模式是如何形成的。我特别欣赏它在引用那些心理学理论时所展现出的那种接地气。它没有让晦涩的术语成为阅读的障碍，反而将其巧妙地融入到日常的对话和情境之中，让抽象的概念变得触手可及。对我而言，这本书最大的价值在于，它提供了一种“自检”工具。每读完一个章节，我都会不由自主地停下来，对照自身，审视自己过去是如何处理冲突、如何设定目标、如何与他人建立连接的。这种由内而外的反思，比任何外界的建议都来得深刻和持久。它不是告诉你“应该”做什么，而是让你明白“为什么”你会做你现在做的事，这个区别至关重要。

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这本书，真是让我眼前一亮。从翻开第一页起，我就被它那种细腻入微的笔触深深吸引住了。作者对于人物内心世界的挖掘，简直到了令人惊叹的地步。那些角色的挣扎、迷茫、最终找到方向的过程，都写得如此真实可信，仿佛我就是书中与他们并肩前行的伙伴。尤其是在描述主人公面对重大抉择时的那种矛盾心理，那种在理智与情感的夹缝中痛苦徘徊的状态，简直就是我过去某个时刻的真实写照。我能感受到文字背后蕴含的巨大能量，它没有用华丽的辞藻堆砌，而是用最朴素、最直击人心的语言，构建了一个个让人深思的场景。读完之后，我发现自己对周围的人和事都有了一种新的理解角度。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们自身隐藏的那些不为人知的阴影和潜能。那种阅读完后，需要静坐许久才能平复心情的感觉，是很多畅销书都无法给予的体验。这本书的叙事节奏把握得极其精准，高潮迭起，却又在关键时刻给予充分的喘息空间，让读者既能保持紧张感，又不会感到过度疲惫。

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不怎么样，方法多，但是介绍不详细，对个人来说不太具有可操作性。而且更多时候像一碗鸡汤。

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这本书搁了好久才第一次阅读完，以为很费解，其实我是可以读懂的。感觉挺惊喜的，本以为会是和灵修一样很玄乎，发现还是有不少贴近日常生活的论述。1、打破关于身份的局限性信念。2、能力需经过肯定才能变成自信，来自本人和他人的肯定。多做—多做到—因多做到而得到肯定。3、凡事至少三个解决方法。4、坚持我想要的力量，坚持行动在当下。另外，本来想入手NLP简快心理疗法的，但是看评论不佳，在本书里也觉得这些方法还没有足够的临床科学经验。

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人生必读的一本书

评分☆☆☆☆☆

极其美妙的一本书。实现生命圆满。

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检定语言模式，从一言一行做起。