潜意识 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:重庆出版集团、重庆出版社

作者:高原

出品人:

页数:314

译者:

出版时间:2011-7

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787229038410

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 励志
• 潜意识
• 意识
• 自我提升
• 心灵
• 心理、励志、强大、力量
• 灵修
• 潜意识
• 心理
• 认知
• 思维
• 自我成长
• 意识
• 行为模式
• 情绪管理
• 内在世界
• 人格发展

《潜意识》 一、 洞悉内心深处的地图：意识的冰山与无尽的海洋 我们的世界，并非仅仅是我们所感知到的那般简单。在清晰的意识之外，存在着一个广阔而深邃的领域——潜意识。它如同隐藏在海面之下的巨大冰山，决定着我们行为的走向，影响着我们情绪的起伏，塑造着我们对世界的认知。这本书《潜意识》，并非要剥离或否定显意识的伟大作用，而是旨在引领读者一同潜入那片更为广阔的意识海洋，去探索那些塑造了我们，却常常被我们忽略的力量。 想象一下，你的意识就像一艘在海上航行的船只，你清晰地驾驶着它，决定着航行的方向和速度。而潜意识，则是那驱动船只前进的强大洋流，它无形无迹，却能将你带往意想不到的远方。我们每天所做的每一个决定，每一个选择，从早餐吃什么，到职业生涯的规划，从人际关系的互动，到面对挑战时的反应，无不与潜意识有着千丝万缕的联系。它就像一个庞大的数据库，储存着我们过往所有的经历、学习、感受，以及那些被压抑的欲望和恐惧。然而，这个数据库并非静止不动，它时刻在运作，在分析，在影响着我们当下和未来的行动。 这本书将以一种系统而富有启发性的方式，揭示潜意识的运作机制。我们将从意识与潜意识的关系入手，理解它们如何协同合作，又如何在某些时刻产生冲突。我们不会将潜意识描绘成一个神秘莫测的幽灵，而是将其视为一种客观存在的心理结构，一种拥有强大能量的内在机制。我们将通过大量的案例、生动的比喻，以及对心理学史上一系列重要理论的梳理，来展现潜意识的真实面貌。 二、 潜意识的无声语言：梦境、直觉与习惯的力量 潜意识并非总是沉默的，它有着自己独特的语言，需要我们用心去聆听。这本书将重点解析潜意识最常用来与我们沟通的几种方式：梦境、直觉和习惯。 梦境：心灵的夜间剧场 睡眠是我们身体和大脑进行修复与整理的时间，而梦境，则是潜意识在这段时间里上演的精彩剧目。我们常常将梦境视为无意义的幻想，但实际上，梦境是潜意识清理垃圾、整合信息、表达被压抑情感的重要途径。这本书将带领读者学习如何解读自己的梦境，理解梦境中的象征意义，以及它们可能揭示的我们内心深处的渴望、担忧或未解决的冲突。我们将探讨不同类型的梦境，例如重复出现的梦、噩梦、清醒梦等，并提供一些实用的方法，帮助读者更好地记录和分析自己的梦境，从而获得更深层次的自我认知。 直觉：心灵的闪光智慧 “我就是知道”——这种源于内心的、无需逻辑推导的判断，正是直觉的力量。直觉并非凭空而来，它往往是潜意识基于过往经验、潜藏信息以及微妙环境线索进行快速处理后产生的“结果”。这本书将深入探讨直觉的本质，解释它如何在大脑深层运作，以及我们如何才能更好地培养和运用这份宝贵的内在智慧。我们将学习如何区分真正的直觉与一时的冲动或恐惧，并掌握一些技巧，帮助我们在生活和工作中，更好地依赖并信任自己的直觉，做出更明智的决策。 习惯：潜意识的刻印与自动驾驶 习惯是潜意识最具象化的表现之一。它们是我们在重复行为中，为大脑建立起来的“捷径”，让我们能够以更低的认知负荷完成任务。从刷牙到上班的路线，从我们表达爱意的方式，到应对压力的模式，几乎所有的日常行为都受到习惯的深刻影响。这本书将分析习惯的形成机制，解释为什么有些习惯难以养成，而另一些则根深蒂固。更重要的是，我们将提供一套行之有效的方法，帮助读者识别并改变那些阻碍他们成长的消极习惯，同时培养和巩固那些有助于实现目标和提升幸福感的积极习惯。我们将强调，理解习惯的运作规律，是重塑生活、掌控人生的关键一步。 三、 潜意识的塑造者：童年经历、信念系统与创伤 潜意识并非一成不变，它在很大程度上是由我们过往的经历，尤其是童年时期的经历所塑造的。这本书将深入剖析那些对潜意识形成至关重要的因素，帮助读者理解自己“是什么样”的根源。 童年烙印：早期经历的回响 童年是我们人格形成的关键时期，父母、家庭环境、学校教育以及早期的人际关系，都在潜意识中留下了不可磨灭的印记。这些早期的经历，无论是积极的还是消极的，都会被潜意识吸收，并可能在成年后以各种方式影响我们的行为模式、情感反应，甚至是对自我价值的认知。本书将通过对心理学中关于依恋理论、早期创伤等重要概念的阐述，帮助读者回顾和理解童年经历是如何在潜意识层面“编程”了他们的。我们将提供一种温和而富有同情心的方式，去面对和处理那些可能尚未被意识到的童年创伤，从而释放潜意识中的负面能量。 信念系统：潜意识的导航仪 我们的信念，是我们对世界、对自己以及对他人持有的固有看法。这些信念，很多都是在童年时期，通过观察、模仿和被告知而形成的，它们构成了我们潜意识中的“导航仪”。例如，“我必须完美才能被爱”的信念，可能会让我们在工作中过度追求细节，而在生活中常常感到焦虑。这本书将探讨信念系统是如何运作的，它们是如何形成，又如何影响我们的决策和行为。我们将指导读者如何识别那些限制性的、消极的信念，并提供一套系统性的方法，帮助他们重塑积极、赋能的信念，从而改变潜意识的导航方向，引领自己走向更健康、更成功的人生。 创伤的低语：潜意识的未愈合伤口 生活中的创伤，无论是重大的灾难性事件，还是长期累积的心理压力，都可能在潜意识中留下深刻的伤痕。这些伤痕可能表现为各种心理和生理上的困扰，如焦虑、抑郁、失眠、身体疼痛，甚至是被无意识地重复某些痛苦的经历。本书将以一种科学而富有同情心的方式，探讨创伤对潜意识的影响，以及潜意识如何试图通过各种方式来“表达”或“处理”这些未愈合的伤口。我们将介绍一些已被证明有效的心理治疗方法和自我疗愈技巧，帮助读者安全地接触并疗愈潜意识中的创伤，从而摆脱过去的束缚，重拾内心的平静与力量。 四、 潜意识的潜能：释放内在的力量，重塑人生蓝图 潜意识并非只是过去的记忆库，它更是我们内在无限潜能的源泉。这本书的最终目的，是帮助读者理解如何运用对潜意识的洞察，去积极地塑造自己的未来，实现个人成长与转变。 自我催眠与意象导引：与潜意识对话的桥梁 本书将详细介绍自我催眠和意象导引的技术。这些技术并非神秘的魔法，而是通过引导放松和专注，打开通往潜意识的“侧门”，让我们能够直接与潜意识进行沟通，植入积极的意图，改变负面的思维模式，并激活内在的创造力与解决问题的能力。我们将提供清晰的步骤和练习，帮助读者掌握这些实用技巧，并根据自己的需求，将它们应用于改善睡眠、增强自信、克服恐惧、提升学习效率以及实现特定目标等方面。 积极暗示的力量：重写潜意识的脚本 积极暗示，就是通过反复、有意识地向潜意识输入正面、肯定的信息，来重塑其运作模式。本书将阐述积极暗示的科学原理，解释为什么它能够有效地改变我们的思维、情感和行为。我们将提供一系列精心设计的积极暗示语，并指导读者如何根据自己的情况，创造个性化的暗示语。通过持续的练习，读者将学会如何用积极的语言取代内心的消极声音，从而改变潜意识的“脚本”，吸引和创造更美好的现实。 目标设定与潜意识的协同：实现梦想的加速器 许多人设定了目标，却发现难以实现。这往往是因为他们的潜意识与显意识的目标不一致。本书将探讨如何将显意识设定的目标，与潜意识的强大能量连接起来。我们将引导读者学习如何清晰地描绘自己的目标，并将这些目标转化为潜意识能够理解和执行的“指令”。通过运用可视化、肯定语以及其他潜意识沟通技巧，读者将能够激发潜意识的创造力和行动力，让它成为实现目标的强大盟友，而不是阻碍。 觉察与转化：成为自己生命的主宰 这本书的最终落脚点，在于提升读者的自我觉察能力，并在此基础上实现内在的转化。通过理解潜意识的运作，我们能够更好地理解自己行为的根源，更清晰地看到自己思维模式的局限。这种觉察本身，就是一种强大的力量，它能够帮助我们打破自动化的反应模式，做出更具意识的选择。我们将鼓励读者将书中的知识与方法，融入日常生活，持续地进行自我探索和内在的转化，最终成为自己生命中最有智慧、最有力量的主宰。 《潜意识》是一次深入的内在探索之旅，它邀请你不仅仅是认识自己，更是去理解自己，去拥抱自己，并最终去重塑自己。这是一本关于理解、关于转化、关于释放内在无限潜能的书，它将为你打开一扇通往更深刻自我认知和更丰富人生体验的大门。

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这本书最让我惊艳的是它对意象的运用。它不是那种直白地告诉你“发生了什么”的作品，而是擅长用一系列强烈的、带有象征意义的画面来构建情感和氛围。比如某段描绘城市黄昏的场景，那种被拉长的影子和逐渐暗淡的光线，完美烘托了主角当时那种被抛弃和无助的感觉，我甚至能“闻到”空气中弥漫的潮湿与腐朽的气味。这种高级的“展示而非告知”的技巧，极大地拓宽了读者的想象空间，使得每一次重读，似乎都能发现新的层次和解读的可能性。它不像一些流行的作品那样追求即时满足的快感，而是更像一首需要细细品味的现代诗，需要你调动所有的感官和过往的经验去与之共振。说实话，读完后，我感觉自己的视觉系统都被重新校准了，看世界的角度都变得有些不同，充满了更多微妙的色彩和光影。

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坦率地说，这本书的阅读门槛不低，它拒绝为读者提供现成的答案，反而更像是一场智力上的探戈。很多段落都需要反复阅读，才能捕捉到作者隐藏在文字背后的复杂逻辑链条。但这恰恰是它魅力所在——它尊重读者的思考能力，挑战我们既有的认知框架。我尤其欣赏它在处理非线性时间结构上的大胆尝试。故事的碎片以一种看似随机的方式散落，需要读者自己去拼凑，去构建出完整的因果关系。这种主动参与感，让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的探索者。当我最终将所有线索串联起来，那种豁然开朗的成就感，是阅读体验中最顶级的奖赏。这本书不是让你消磨时间的消遣，更像是一场与作者并肩进行的思维马拉松，结束后虽然疲惫，但精神上获得了极大的充盈。

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我通常不太喜欢探讨“社会意义”的小说，总觉得容易陷入说教的窠臼，但这部作品的高明之处在于，它将深刻的社会观察融入到人物最私密的挣扎之中，做到润物细无声。它没有大声疾呼地控诉，而是通过展现特定环境下人物的生存逻辑和道德困境，让我们不得不去反思我们自己所处的社会结构是如何塑造了个体行为的。角色们在面对体制的巨大惯性时所表现出的那种无力感和偶尔闪现的反抗火花，真实得让人心痛。这本书的厉害之处在于，它让你在为书中角色的遭遇感到悲哀的同时，也开始审视自身在类似情境下的可能选择。它不仅是一次文学体验，更是一次深刻的、令人不安的自我镜像，强迫你去直面那些你可能一直试图回避的社会现实的棱角。

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这本书的语言风格简直是一股清流，它摒弃了当代小说中常见的矫揉造作或过度简化的倾向，用一种近乎冷静的、克制的笔调讲述了一个极度情感化的故事。这种反差制造出一种奇特的张力，让那些本应声嘶力竭的悲剧场景，反而因为叙述者的疏离感而显得更加震撼人心。它精准地拿捏住了“距离产生美”的艺术原则，让你在情感上被吸引，但在视角上又保持着必要的审视距离，从而能够更客观地去评判角色的命运。很多作家的作品读起来像是一碗浓汤，味道浓郁但容易腻；而这部作品更像是一杯清冽的冷茶，初入口平淡，回味却悠长而清爽，它对文字的“留白”处理得炉火纯青，让那些没有被写出来的内容，比写出来的部分更具重量。

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这本书的叙事节奏把握得极为精准，每一次情节的转折都如同精心编排的音乐高潮，让人在不经意间就被深深吸引。作者对于人物内心世界的刻画入木三分，那些细微的情绪波动、难以言说的挣扎，都被细腻地捕捉并呈现在读者面前。我尤其欣赏它对于宏大背景下个体命运的关注，那些看似微不足道的选择，最终如何汇集成推动历史车轮的巨大力量，这种宏观与微观的交织，让故事的厚重感油然而生。阅读过程中，我时常会停下来，回味某些对话的深意，那不仅仅是简单的信息传递，更像是一次次哲学层面的交锋。那种沉浸式的体验，仿佛我已经走进了那个架设的世界，亲身经历了角色的喜怒哀乐。即便故事已经结束，那种久久不散的余韵，仍在脑海中持续发酵，催促着我不断去思考书中提出的那些关于人性、关于选择的终极命题。它的文字功力毋庸置疑，每一句话都像是经过千锤百炼的宝石，闪耀着独特的光芒。

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唯心主义，虽然觉得部分很有道理，但基本都是基础理论。

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不知道对别人有用没。自从看了卡耐基和拿破仑希尔的书。我觉得这种书总归逃不出前两个人的书里所讲的。买的时候以为是讲解潜意识的理论书籍。结果坑爹了。原来是励志类的成功心理学。擦，坑爹的网购

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中国出版啊……

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有点空泛。。。。

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关于思维过程讲的比较具体，内容实际，有可操作性。