《回到当下的旅程》用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
这是一本回家的地图。
从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法,例如:如何使头脑寂静下来,完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
《回到当下的旅程》特色:这本书带领读者进入处在当下的一个层面,提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。这本书回答了:如何治疗并完成结束我们的过去,进而增加处在当下的可能性?我们生活最主要的障碍是什么?治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么?我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由?我们要如何从我执的专制中得到自由?我们该用什么方式,让喋喋不休的头脑安静下来?
这本美好、充满爱且有力量的书,是非常好的个人成长自助手册,也是专业心理治疗工作者的重要参考书。书中所提的诸多个案是很好的参考。自看或送礼皆宜。
很久前关注的一个公众号,时常有截取该书的章节的文章,单个章节看起来感觉非常有道理,非常的治愈,遂去搜索买下。买时还因该书断货,等待了一些时日。 这本书读了很久,前半段是生硬的读下来的,不能很好融入其中进行感受。搁置停顿了半年,才又拾起,后半段是半懂半...
评分我感觉这本书对于自愈是非常不错的选择,但是我感觉书里面还是有一些自相矛盾的地方,比如说作者一直强调活在当下,不要被小我所左右,但是在当他给别人做咨询的时候,还是让那些来访者回忆过去带给她们的痛苦,让他们去觉查前意识里面的东西,我感觉作者还是带着他们回到了小...
评分承认你的痛苦、无条件的爱及接纳、温柔地记得活在当下、没有任何批判、充分表达、感受你的感受、告白忏悔、把自己从过去和未来中释放出来、允许他人自由、负起生活的全部责任、做自己灵魂的主宰——》“临在”。
评分我感觉这本书对于自愈是非常不错的选择,但是我感觉书里面还是有一些自相矛盾的地方,比如说作者一直强调活在当下,不要被小我所左右,但是在当他给别人做咨询的时候,还是让那些来访者回忆过去带给她们的痛苦,让他们去觉查前意识里面的东西,我感觉作者还是带着他们回到了小...
评分前段时间和朋友在五道口闲聊,推荐了这本书给我。十一假期无事,遂拿来读一读了。 这是一本灵修之类的书,家里其实原也有几本——我爱人买回来的,像什么《遇见未知的自己》《秘密》之类。不过这些不是我喜欢的文哲史之类的,而且我觉得这些东西有点像神棍巫婆之...
翻译者必须真正地证悟原作者的教诲,才有可能正确地传达出作者和作品的精髓与核心。——关于这一点,希望翻译工作者互相提醒。切不可如此书般草就。
评分在读书会上读完了,李尔纳的“负责任的表达情绪”的理念对我启发极大。
评分有些像艾克哈特的《当下的力量》的简写版,他说,如何能变得临在,就是与身边的事物一同处于当下,和你看到的,听到的,闻到的,感觉到的,不是去看一本书,而是去看,去听,去感觉……这样无论是洗碗,吃饭,甚至从车库走到厨房,一切都可是神圣的。不要去做基督教徒,去做基督,不要去做佛教徒,去做佛。用慈悲和爱去翻动那些被我们藏在潜意识的伤痛和未满足的需求,每当伤痛浮起,就是最好的机遇,就像翻石头一样的去翻它,面对它,觉知它,接纳它,最终它与你一体,便不再是生命里的伤痛与问题。这不是一本看的书,而是去做
评分在读书会上读完了,李尔纳的“负责任的表达情绪”的理念对我启发极大。
评分觉醒只需要两步:第一步,时时刻刻处在当下; 第二步,成为小我和头脑的主人。
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