《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。
这是一本回家的地图。
从古到今，在适当的时机就会出现一本能转变生命，提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。这本书揭示了简单的方法，例如：如何使头脑寂静下来，完全的处在当下觉醒进入生命的真理。
《回到当下的旅程》特色：这本书带领读者进入处在当下的一个层面，提供答案给那些真诚在寻找“真实生活”的人。这本书回答了：如何治疗并完成结束我们的过去，进而增加处在当下的可能性？我们生活最主要的障碍是什么？治疗、宽恕和悔悟在生活中所扮演的角色是什么？我们该如何从那伤害我们健康、人际关系和生活乐趣所压抑的情感情绪中得到自由？我们要如何从我执的专制中得到自由？我们该用什么方式，让喋喋不休的头脑安静下来？
这本美好、充满爱且有力量的书，是非常好的个人成长自助手册，也是专业心理治疗工作者的重要参考书。书中所提的诸多个案是很好的参考。自看或送礼皆宜。
具体描述
读后感
你对现实不满意，对自身不满意，进而寻求灵性的成长？ 你活在不开心的过去，并且对未来充满恐惧，所以希望活在当下？ 你想干掉小我，活在大我中？ 你寻求开悟，认为开悟是痛苦和负面情绪的终结，而你将从中获得不可思议的力量？ 在“灵修”的过程中，你不断获得新的知识，感到...
评分我感觉这本书对于自愈是非常不错的选择，但是我感觉书里面还是有一些自相矛盾的地方，比如说作者一直强调活在当下，不要被小我所左右，但是在当他给别人做咨询的时候，还是让那些来访者回忆过去带给她们的痛苦，让他们去觉查前意识里面的东西，我感觉作者还是带着他们回到了小...
评分你对现实不满意，对自身不满意，进而寻求灵性的成长？ 你活在不开心的过去，并且对未来充满恐惧，所以希望活在当下？ 你想干掉小我，活在大我中？ 你寻求开悟，认为开悟是痛苦和负面情绪的终结，而你将从中获得不可思议的力量？ 在“灵修”的过程中，你不断获得新的知识，感到...
评分我感觉这本书对于自愈是非常不错的选择，但是我感觉书里面还是有一些自相矛盾的地方，比如说作者一直强调活在当下，不要被小我所左右，但是在当他给别人做咨询的时候，还是让那些来访者回忆过去带给她们的痛苦，让他们去觉查前意识里面的东西，我感觉作者还是带着他们回到了小...
评分承认你的痛苦、无条件的爱及接纳、温柔地记得活在当下、没有任何批判、充分表达、感受你的感受、告白忏悔、把自己从过去和未来中释放出来、允许他人自由、负起生活的全部责任、做自己灵魂的主宰——》“临在”。
用户评价
翻译者必须真正地证悟原作者的教诲，才有可能正确地传达出作者和作品的精髓与核心。——关于这一点，希望翻译工作者互相提醒。切不可如此书般草就。
评分self 推荐
评分临在，如是。关于小我的部分很精彩。感谢心园读书会的推荐
评分实践起来非常难。
评分太多的“小我”出现。。。
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