多嚮思考者 在線電子書 圖書標籤: 心理學 認識自我 高敏感 心理 我有些高度敏感者特徵 成長 思考 心靈
發表於2025-01-22
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覺得既是我又不是我
評分真·說明書
評分本書讀時讓你頻頻點頭,感嘆原來自己並不孤獨,讀完之後在你的心裏默默種下一顆種子,種子裏麵包含著一個信息:“我是好的(品格),我是優秀的(能力),我喜歡真實的自己(感受),與彆人的評價無關(內部評價體係為主導)”。 這個信息真的非常重要,關乎人內心的根本,乃至不少心理學傢認為這是判斷一個人心理是否健康的基礎。 我們身邊總有滿懷惡意的人齣於各種目的去踐踏我們的自尊,破壞我們的自我,控製我們的心靈,多嚮思考者的優秀品質反而減弱瞭自我防禦力,所以讀這種書其實還是有意義的,四星。 隻是一來,書背後印著的若乾問題就像星座一樣,總感覺人人都可以套用,有騙銷量之嫌;二來對於多嚮思考者,作者的定義不是十分明確,特徵描述也缺乏特異性;三來,種子是種下瞭,發芽還得靠自己。
評分缺點:容易情緒化,失去自我習慣性討好彆人,在人群中受排擠。解決方法:1,設立情緒定錨,逃離負麵情緒。2,補充血清素蛋白質。3,整理超載思維庫。4,學習社交技能,建立多層人際網絡。5,學習不同知識,用藝術和創造力滋養自己。
評分有點像占星算命 什麼都能靠
剋莉司德·布提可南(Christel Petitcollin)
法國心理谘詢專傢,被譽為“國民心理師”,擁有20多年谘詢經驗。她主要研究神經語言學和艾瑞剋森催眠理論,曾擔任心理治療師、個人成長與溝通教練、演講傢和作傢。
譯者 楊蟄
言語溝通是我的專長,悠遊於文字之海是我的夢想。
法國濛彼裏耶第三大學—語言學與三語國際談判碩士、法國上亞爾薩斯大學專案管理碩士及淡江大學國際商學碩士。追本溯源,輔仁中文係畢。曾於國外駐颱辦事處,颱灣、法國企業任職。傢就住在法國加隆河岸旁,現為濛彼裏耶三大語言學博士班生。
這是一本很有人文情懷的心理輔導書。法國“國民心理師”剋莉司德?布提可南在20多年的谘詢實踐中,與數萬名谘詢者——“高敏感人群”直接接觸和對話,記錄瞭他們的所思所想。案例生動、鮮活,讓讀者讀來感覺“仿佛就是在寫自己”。
本書內容涉及生理學、心理學、神經學和行為學等眾多學科領域。以科學的證據為基礎,論證科學、嚴謹,不僅分析瞭“多嚮思考者”的生理和心理特質,及他們獨特的“天賦”,還給齣瞭讓他們認識自我、享受生活的方法,具有科學性、實用性和指導性。
沒有浮誇的修辭,沒有繁復的文體,有的是樸實的文字和嚴謹的態度。字裏行間撼動瞭我們曾經自以為穩固的認知,探索瞭我們應該看待生命的角度,對生命提齣瞭彆具一格的深刻觀點。
本書將幫助你:
深刻瞭解自己行為的奧秘,讓你清楚認識到你生來就是“特彆的一個”,你不是彆人眼中的“異類”。
找到你獨特個性的生理和心理成因,掌握紓解自己心理的方法,重建自信心,不再對人生感到睏惑或厭倦。
解決你人際交往的難題。教你學會與上司、下屬、客戶、朋友及傢人等和諧相處,活齣完美的人生。
編輯推薦
1.法國“國民心理師”20多年心理谘詢手記。與數萬名谘詢者接觸和對話,記錄他們的所思所想,獲悉珍貴的一手資料和真實案例。
2.嚮“高敏感人群”內心無限探索的奇書,打開他們“常態”或“非常態”的精神世界,讓“高敏感的你”通過本書瞭解真實的自己。
3.讓你我都深受觸動和認同的文字,字裏行間撼動瞭我們曾經自以為穩固的認知,探索瞭我們應該看待生命的新角度。
4.暢銷30多個國傢和地區。法語版上市以來持續在Amazon.fr心理類暢銷榜上遙遙領先。韓語版迄今銷售超過20萬本。
5.颱灣資深心理谘詢師、心理學暢銷書作傢蘇絢慧暖心力薦。
比高敏感是种天赋更高一个维度,带给人巨大的信心!本书从脑科学的角度论述高度敏锐感官的族群特征,娓娓道来,特别懂你。准确运用自己的大脑特质,不在负面情绪上耽溺,在正面事件上开发潜能,创造荣耀版的人生!你是天才,忘记太久啦。从现在这个瞬间改变,关注美,感受美,...
評分看完这本书,终于找到了自己敏感的源头,原来是自己大脑的问题。之前觉得这是一种病,其实这也没什么不好,就是用左脑多些还是右脑多些的问题。知道了这个道理,在日常生活中就坦然了。 在生活中,有些人好像天生比别人更敏感,身边的人经常这么评价他们:想太多,太敏感,好像...
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