生命的心流 在線電子書 圖書標籤: 心理學  積極心理學  心流  Flow  心靈成長  心理  靈修  思維   

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翻瞭一遍，主要是瞭解心流這個概念。通過明確的目標、立即反饋、與能力匹配的挑戰來達到心流。

2014.9之前聽所過flow的概念，現在讀這本書就覺得沒啥意思瞭。言簡意賅就是找到那一個你對ta有興趣，而ta有一定挑戰性的東西，那麼你就可以找到那一種心流的感覺。

其實核心觀點很簡單，也很單薄。專注的過程本身就是快樂。“這種態度充分錶現在尼采哲學的中心思想——“熱愛命運”上。他在討論人如何纔能活到極緻時，如此寫道： 我給偉大下的藥方是“熱愛命運”，也就是不求相異，不求前進，不求後退，不求永垂不朽……不光是忍受無可避免之亊……而是要愛它……我想要逐漸學會領悟亊情必要性之美，如此我方能成為製造美麗亊物的人。”

2014.9之前聽所過flow的概念，現在讀這本書就覺得沒啥意思瞭。言簡意賅就是找到那一個你對ta有興趣，而ta有一定挑戰性的東西，那麼你就可以找到那一種心流的感覺。

專注力還是需要培養的，像書中所述的心流體驗不是沒有，但幾乎很少齣現在工作或學習中，而且多數被動式休閑所充斥的空閑時間，也確實沒有體驗到快樂，更多的是空虛吧，讀完本書後覺得在追尋快樂方麵仍有很大的改善空間

这本书让我想起我的好友向我描述的她童年的一件小事，她当时大概七岁，在自己家的院子里玩，地上摆放着一个很大很重的东西，我现在忘了是什么，总之是对她的年纪和体型来说很难搬起的一件物品。她憋足了劲儿小心翼翼地搬起它，把它搬到一个地方，然后又搬回来，搬过去、又...  

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