心流 在線電子書 圖書標籤: 心理學 自我成長 心理學、社會學、人類學 2019 齊剋森米哈伊 非學術著作 美學 繁體
發表於2024-12-23
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米哈裏.契剋森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)
1934年生於匈牙利;1956年移居美國;1965年取得芝加哥大學心理學博士學位。曾任芝加哥大學心理係教授與係主任。現為加州剋萊濛研究大學(Claremont Graduate University)杜拉剋管理學院心理係與管理係教授,也是杜拉剋管理學院生活品質研究中心主任。主要研究領域為「正嚮心理學」(positive psychology),即人類樂觀、創造力、內在動機與責任感的力量。美國心理學會主席馬汀.塞利格曼(Martin E.P. Seligman)稱譽契剋森米哈伊為全球正嚮心理學研究的領航者。
大約四十年前,契剋森米哈伊開始研究「心流」概念,興趣也擴及學術界外,曾在《今日心理學》(Psychology Today)、《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》、《Omni科學雜誌》與《新聞週刊》等撰寫文章,著作則包括瞭《創造力》(時報齣版)、《生命的心流:追求忘我專注的圓融生活》(天下文化)等書,其論著廣為全球心理學研究者與應用通俗寫作所引用。
契剋森米哈伊教授是美國文理科學院(American Academy of Arts and Sciences)、美國國傢教育研究院,以及美國休閒科學研究院(National Academy of Leisure Sciences)的成員;同時也是傅爾布萊特計畫(Fulbright)的資深學者並擔任數個委員會委員,其中包括《大英百科全書》的顧問委員。
2009年榮獲錶彰心理學研究、教育與運用的「剋利夫頓天賦獎」(Clifton Strengths Prize);2011年獲得匈牙利最高科學技術獎――「塞切尼獎」(Széchenyi Prize);並於2014年獲頒「匈牙利共和國大十字勳章」。
齣版三十年暢銷不墜,
啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。
「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師:「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」
心流,一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界,
這經驗是那麼美好,以緻有人為瞭擁有它不惜付齣任何代價!
建基於十數萬筆經驗取樣研究,
提齣「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。
啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究,
影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。
契剋森米哈伊,
美國心理學會主席馬汀.塞利格曼譽為全球正嚮心理學研究的領航者。
40年前,他觀察到超過需求門檻以上的物質條件,再多也不會讓人感到快樂。
於是,他開始研究擁有創造力或卓越錶現的人們,
像是藝術傢、科學傢、運動員等,
試圖理解是什麼驅使他們不以獲取名聲或財富為目的,
而為生命意義與價值感行動。
研究中發現,當他們在從事為人稱頌的事務時,
都進入瞭另一種現實,一種有別於日常活動的精神狀態,
在這種狀態中,時間感、存在感皆彷彿暫時消失瞭,
人們專注並從中獲得喜悅與滿足感,
如同進入瞭一種「自動運轉」的模式中;
這種體驗像是自動流發而來,故稱之「心流」。
在心流中,人們擁有最佳的內在感受。
專注,讓他暫時忘卻其它事情,藉以建立意識秩序,
自身技能與行動契機得以互相配閤;
而努力剋服挑戰,更往往是最充滿樂趣之刻。
本書將帶領讀者走一趟心靈之旅,
認識意識的運作,並學會駕馭之;
控製經驗反應在大腦裡的資訊,進而決定自我人生的模樣;
最終結閤所有經驗,打造一個有意義的模式,
讓一個人可以駕馭生命,並感受到它的意義。
最美好的幸福時刻,
發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限,
進而完成某件具有難度或有價值的事的時候;
而真正能夠滿足人心的,是對自己的生命真實感到滿意。
最優體驗需要個人的努力與創造力,以及隨時隨地掌控意識的能力。
讓更多日常生活進入「心流」,你將擁有更快樂的人生。
花了一周看完了这本书,主要是讲心流的。来自豆瓣的一个心理学豆列,电子版只找到了这本,就先扫掉了。 为了梳理下书的脉络和自己的想法,还是决定看完一本写个笔记感想之类的: 从社会制约下解放自我,最重要的步骤就是时时刻刻发掘每一事件中的回馈。如果我们学会在不断...
評分快乐是一种本能,也是一种本分。幸福不需要条件,只需要你用心。这是书封面的阐释语,快乐与幸福是相近的,正如我们快乐与否,取决于内心是否和谐,与别人的看法,自己所拥有的一切,以及我们控制外部世界的能力没有直接关系。金钱、健康、名望不能决定幸福,它们只有在...
評分初接触此书约是本科毕业时,当时内心十分迷惘,并非对未来或未知的恐惧,而是对自身状态的不满意,类似于没松手刹提不起档的懈怠状态。无意间看到Ted的演说,介绍Flow(心流)的相关研究结果,上网购买了原版,文笔一般,段落和叙述较为冗长,看前几章应可理解全部概念,应用及...
評分 評分一段话概述: 这本书通过对意识、自我、注意力和精神能趋疲等几个概念的研究,发现了一种可以帮助人成长和幸福的途径——产生心流。在心流里,人们完全沉浸其中,意识全神贯注,与周边合为一体忘我忘他,自我整合、复杂然后成长,使人更快乐,更幸福。要体会心流需要几个要素:...
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