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脂肪革命 高脂低碳 科學生酮 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

脂肪革命 高脂低碳 科學生酮
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[美] 約瑟夫?麥剋拉（Joseph Mercola） 作者
人民郵電齣版社
譯者
出版日期
290 頁數
68元 價格
平裝-膠訂
叢書系列
9787115508485 圖書編碼

脂肪革命 高脂低碳 科學生酮 在線電子書 圖書標籤: 健康  身體管理  養生  竹籃打水水   

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發表於2024-07-09

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脂肪革命 高脂低碳 科學生酮 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

畢竟挑戰瞭我們很多年的營養學的固有思維。比如不一定要一日三餐，而要選擇斷食。要選擇優質高脂肪。 同時小心蛋白質的攝入。但是這種方法應該在短期內是有效的，可是長期的話，內心還是會比較擔心肌肉萎縮或者脂肪組織增多的現象。身體是自己的，還是需要嘗試和不斷的調整飲食結構。不過我低碳七天後確實皮膚變好，不容易睏。今天第一次嘗試早晨就喝椰子油 椰子油煎雞蛋 加夏威夷果，還是蠻擔心這麼高油脂的攝入的。

評分☆☆☆☆☆

生酮的時候睏意總是不來啊…

評分☆☆☆☆☆

作者提倡MMT飲食法，跟生酮飲食療法極類似，但感覺更人性化和更本質一些，例如提齣瞭“淨碳水化閤物”的說法，以及“生酮是手段而不是目的”。但對蛋白質依然不太友好。沒有提到MMT或生酮飲食引起的肌萎縮的後果。

評分☆☆☆☆☆

生酮的時候睏意總是不來啊…

評分☆☆☆☆☆

作者提倡MMT飲食法，跟生酮飲食療法極類似，但感覺更人性化和更本質一些，例如提齣瞭“淨碳水化閤物”的說法，以及“生酮是手段而不是目的”。但對蛋白質依然不太友好。沒有提到MMT或生酮飲食引起的肌萎縮的後果。

脂肪革命 高脂低碳 科學生酮 在線電子書 著者簡介

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脂肪革命 高脂低碳 科學生酮 在線電子書 讀後感

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