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没有具体方法论，读完全书基本还是不知道在说什么方法以及操作指引，比较抽象，就大概认为要让自己快乐就不会老。

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做个冻龄女神。 我是美丽的，性感的，光彩夺目的女神。 爱自己。

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三星半~ 很多女性健康保养观念值得借鉴~ 学会从内心深处接受你的性别，接受你自己，打破文化成见+内在疗愈+自我肯定+听从内心+低糖多纤维饮食~

在图书馆的新书书架上无意看到的。 那天没有找到自己特别要借的书，看这本是《纽约时报》的畅销书排行榜，所以就随手借回家。但也是放了很久没有读，因为不久就要还书了，于是拿起读。 断断续续的，今天才读完。今天早上先看的微信推文，知道潘达舟去世的消息，又一个因癌症失...

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