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出版者:

作者:胡美华

出品人:

页数:90

译者:

出版时间:2008-8

价格:15.00元

装帧:

isbn号码:9787505873643

丛书系列:

图书标签:

• 听力
• 英语听力
• 学习策略
• 技巧
• 指南
• 教育
• 语言学习
• 考试
• 备考
• 提升

《沟通的艺术：倾听的力量》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的交流变得愈发重要，却也常常充满挑战。我们渴望被理解，也渴望理解他人，然而，许多时候，沟通的鸿沟似乎越来越难以跨越。是语言的障碍？还是思想的隔阂？《沟通的艺术：倾听的力量》将带您深入探索沟通的本质，揭示理解与共鸣的秘密，并在此过程中，重塑您与世界连接的方式。 本书并非关于语言技巧的堆砌，也不是一套冰冷的理论模型。相反，它是一次深入人心的旅程，引导您重新审视“听”这个看似简单的行为。我们常常误以为，倾听就是等待对方说完，然后轮到自己表达。然而，真正的倾听，是一种主动的、富有同情心的参与，是走进对方世界，感受其情绪，理解其观点的过程。它是一种需要智慧、耐心和技巧的艺术。 《沟通的艺术：倾听的力量》将从以下几个核心维度，为您层层剥开沟通的奥秘： 第一章：倾听的真正含义——超越字面，抵达心声 倾听的多重境界： 我们将区分被动听、选择性听、专注听以及同理心倾听。您将意识到，绝大多数时候，我们只是在“听见”声音，而非真正“听懂”意义。 倾听的障碍： 识别那些无形中阻碍我们有效倾听的因素，例如先入为主的观念、内心的评判、不耐烦的情绪、分心以及文化差异。本书将帮助您一一化解这些沟通的“暗礁”。 倾听的目的： 探索倾听的深层目的——建立信任、化解冲突、增进理解、收集信息，以及最关键的——给予对方被看见、被听见的尊重与价值感。 第二章：倾听者的必备技能——从“听”到“懂”的转变 积极倾听的四大支柱： 专注与投入： 如何在嘈杂的环境和纷繁的思绪中，将注意力全然聚焦于对方。学习有效的身体语言，如眼神交流、适度的点头，以及排除干扰的方法。 非语言信号的捕捉： 声音的语调、语速、节奏，面部表情的细微变化，肢体语言的暗示，这些往往比语言本身更能传递真实的情感和意图。我们将一起解析这些“沉默的语言”。 提问的艺术： 如何通过恰当的提问，鼓励对方深入表达，澄清疑点，同时展现您的兴趣和理解。我们将学习开放式问题、澄清性问题和探究性问题的使用时机。 反馈的智慧： 如何用恰当的方式表达您的理解，例如复述对方的话语、总结对方的观点、表达您的感受，让对方知道您听进去了，并且有所体会。 同理心倾听的修炼： 设身处地： 尝试从对方的角度看待问题，感受他们的情绪。这并非要求您赞同对方的观点，而是理解其情感的根源。 无评判的态度： 学习放下自己的预设和评判，以开放的心态接纳对方的想法和感受，即使它们与您不同。 情感的回应： 识别并回应对方的情绪，用“我能感受到您很沮丧”、“听起来这件事让您很受挫”等表达，建立情感连接。 第三章：不同场景下的倾听智慧——将技巧融会贯通 日常沟通中的倾听： 如何在家庭、朋友聚会、职场同事交流中，成为一个受欢迎、被信任的倾听者。 冲突解决中的倾听： 在意见不合、争执不下时，倾听如何成为化解矛盾、寻找共赢的钥匙。学习如何安抚情绪，找到双方都能接受的解决方案。 工作中的倾听： 如何通过有效的倾听，提升团队协作效率，更好地理解客户需求，做出更明智的决策。 聆听“潜台词”： 学习如何捕捉对方未明说的需求、期望和顾虑，从而更深入地理解其真实意图。 第四章：倾听者的自我成长——从被动到主动的蜕变 倾听者的内在修养： 培养耐心、谦逊、尊重和好奇心，这些是成为一个卓越倾听者的基石。 倾听者的边界： 在倾听的同时，如何保护自己的情绪和能量，避免过度吸收他人的负面情绪。 持续的练习与反思： 倾听是一项需要不断实践和调整的技能。本书将鼓励您将所学应用于生活，并定期反思您的倾听效果。 《沟通的艺术：倾听的力量》不仅是一本关于“听”的书，它更是关于“连接”、“理解”与“成长”的指南。通过阅读本书，您将学会如何真正地与他人建立深层次的联系，化解误解，化解摩擦，在每一次互动中，播撒理解与和谐的种子。 无论您是希望改善人际关系、提升职场表现，还是仅仅渴望与周围的人建立更真诚、更深刻的连接，本书都将为您提供实用的工具和启迪性的视角。让我们一起，开启一场关于倾听的艺术探索之旅，发现沟通中那股最强大的、能连接一切的力量。

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《极简主义厨房的哲学：食材的本源与烹饪的减法》这本书，简直是厨房里的一股清流。我过去总觉得做出一顿好饭必须要有琳琅满目的调料和高科技厨具，结果厨房里堆满了用了一次的奇特香料。这本书彻底颠覆了我的这种观念。作者的核心理念是“用最好的原材料，施以最少的干预”。它不是教你食谱，而是引导你理解五谷、蔬菜、肉类本身的“声调”。比如，书中有一章专门讲如何通过不同产地的海盐对牛排口感的影响差异，描述得像是在品鉴葡萄酒。阅读过程中，我忍不住放下书，跑到市场去寻找那些“被遗忘的本地时令蔬菜”，并按照书中提到的最朴素的蒸煮方式烹饪。结果发现，那种纯粹的、食材自身的鲜美，是任何复杂酱汁都无法比拟的。这本书的排版也极其清爽，留白很多，让你在阅读时也能感受到那种减法的力量，非常适合生活节奏过快的人群。

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我得说，《古物修复师的手记》这本书，简直是一部凝结着时间和耐心的史诗。作为一名长期关注文化遗产保护的人，我读过不少关于考古发现的报告，但很少有书籍能如此贴近一线修复师的心路历程。作者的叙事风格是那种老派的、沉稳的，仿佛每一次下笔都经过了反复的斟酌。书里记录了从一件残破的宋代瓷片到一幅严重霉变的文艺复兴壁画的完整抢救过程，每一个步骤的描述都充满了对材料科学的深刻理解和对历史的极度尊重。最震撼我的地方，是作者描述修复一件木雕佛像时，如何通过碳十四测年和木纹分析来确定它在历史长河中可能经历的数次“重塑”，这种对“时间叠加”的理解，让人对“完整”这个概念产生了全新的认识。这本书读起来节奏很慢，但后劲十足，它教会我的不是如何修复，而是如何“看见”一件物品背后的百年故事。

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《巴尔干半岛的民间叙事与神话重构》这本书，简直是一部文学探险地图。它的学术性很强，但叙事手法却充满了史诗般的张力。作者没有采用传统的按国家划分的梳理方式，而是以“河流与山脉”为线索，串联起那些在历史夹缝中挣扎求生的民族传说。我以前对巴尔干地区的认知仅限于一些近现代冲突的新闻报道，这本书却让我看到了其文化肌理深处那种交织着拜占庭的辉煌、奥斯曼的烙印以及斯拉夫原始信仰的复杂性。书中对某些失传的史诗片段的还原和解读，简直是精彩绝伦，它揭示了英雄的死亡往往不是终结，而是新的部落认同的开始。阅读这本书需要极高的专注度，因为它涉及到大量的地名、人名和不同历史时期的文化符号，但一旦沉浸进去，那种穿梭于千年历史迷宫的快感是无与伦比的。它让我意识到，神话不是用来相信的，而是用来理解我们如何构造“我们是谁”的工具。

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《星辰的低语：深空摄影的艺术与技术》这本书，完全是为我这种业余天文爱好者量身定做的。我曾经买过不少入门级的摄影器材，对着星空拍了好几个晚上，结果出来的照片要么噪点成山，要么焦点全无，沮丧极了。然而，这本书的出现彻底改变了我的困境。它没有一开始就抛出复杂的参数公式，而是用非常诗意和易懂的语言，首先建立了一种对宇宙的敬畏感和探索欲。然后，在技术层面上，它对不同类型望远镜的选购、赤道仪的精确校准、以及后期堆栈降噪的流程进行了极为详尽的步骤拆解。我特别喜欢其中关于“滤镜选择与光污染对抗策略”的部分，那简直就是我的救命稻草，作者分享的经验让我这个住在城市边缘的人也能拍到清晰的猎户座星云边缘。这本书的插图和图表制作得极其精美，那些作者自己拍摄的深空照片简直能让人窒息，激发了我无尽的热情。它不仅仅是一本技术手册，更是一份通往星空的心灵邀请函。

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这本《城市低语：现代都市生存指南》真是一本让人醍醐灌顶的宝典。它不像那些空洞的成功学书籍，而是深入剖析了我们每天穿梭的城市丛林中，那些不易察觉的社会潜规则和人际互动的微妙之处。作者的笔触细腻而又带着一股犀利的洞察力，将我们习以为常的通勤、咖啡馆社交、甚至是电梯里的沉默，都解构成了一套复杂的生存密码。我尤其欣赏其中关于“信息流的静默管理”那一章节，它没有教你如何去追逐热点，而是教你如何构建一个能过滤噪音、保留真正价值信息的个人系统。读完之后，我发现自己看红绿灯、等电梯的焦虑感都减轻了许多，因为我开始理解，这些看似随机的事件背后，其实隐藏着一种宏大而精密的城市秩序。书中还穿插了许多精彩的案例研究，比如某个新兴商业区是如何在短短三年内完成社会阶层置换的，这些案例的真实性让人不寒而栗，同时也激发了我去更深入地观察我周围的环境。这本书更像是一面镜子，照出了我们作为都市人常常忽略的那些“透明墙壁”。

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