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2020BOOK13:本书将自信的来源分为三种：对他人的信任，对自己能力的自信，以及对于生命的信念。因此我们要积极与他人互动，在实践中建立信心（理解实践与行动不仅能带来结果，过程本身就是突破），拥有多个建立自我的榜样，忠于欲望（自己想要什么），拥抱未知跟不确定性。其他有启发的点：人通过他人跟镜子确认自己，因此自信是基于对物对事情的。评价美的时候人是自信的。。本书也让我分清了嫉妒和妒忌、分清了选择和决策的区别。结合之前读的很多有关积极心理学跟成长有关的书，不得不说，伊壁鸠鲁学派跟斯多葛学派的火苗至今还在闪烁

比起如何增強自信，這本書給我提供了很多哲學知識：斯多葛學派（已經看到聽到無數次了）；伊比鳩魯學派⋯⋯感謝

自信存在不同的程度和形式：对他人的信任，对自身能力的信心，做决定，就是解决不确定，在心怀疑虑的同时勇敢前进，不被疑虑所禁锢，发挥倾听自我的能力，不再苦苦寻找决断的理由。选择，就是以理性因素作为行动的依据，决定，就是用自由思想弥补理性因素的不足。生活原本就不是精确的科学，越懂得欣赏失误的可能性，就越有能力决断，这才是自由的人。自信就是学会热爱而不是害怕自由。感受到自己的能力是一种别样的快乐。做出决定，就是直面不确定和生活的本质。敢于倾听理性的声音，不在外界寻找行为的准则，准则自在心中。相信自己和自己的评判，你一定会有怀疑自己的时候，追随理性比顺应偏见要难得多，只有这样，才能成长。有自信不是简单的信任自己，而是要找到面对不确定性的勇气，不再逃避，直面怀疑，在怀疑中找到飞跃的动力。

2020BOOK13:本书将自信的来源分为三种：对他人的信任，对自己能力的自信，以及对于生命的信念。因此我们要积极与他人互动，在实践中建立信心（理解实践与行动不仅能带来结果，过程本身就是突破），拥有多个建立自我的榜样，忠于欲望（自己想要什么），拥抱未知跟不确定性。其他有启发的点：人通过他人跟镜子确认自己，因此自信是基于对物对事情的。评价美的时候人是自信的。。本书也让我分清了嫉妒和妒忌、分清了选择和决策的区别。结合之前读的很多有关积极心理学跟成长有关的书，不得不说，伊壁鸠鲁学派跟斯多葛学派的火苗至今还在闪烁

第一遍翻的时候挺惊艳的，序言中写了三个层次的自信，分别是对他人的信任，对自己能力的信任，以及对生活生命的信任。第二次通读的时候，就觉得很一般，面铺得很开，但是写得不够深入。总体而言，给我的启示没有超越《刻意练习》，但是又没有人家写得好。很一般。

对他人的信任，对自身能力的信心，对生活和生命的信念。 一万小时，你还必须在练习中感到快乐，有所收获，在主观能动性的驱使下坚持下去。 区分紧急和重要。紧急的事情很多，但不是每件都那么重要。 鸡汤熬得太多了，会渐渐无感。很容易就从别人身上看到自己的影子，其实，有时...  

“没有不自信的人。” ——安妮·杜弗尔芒代勒 刚接触这本书的时候，完全没有感受到心灵或思想的触动。 法文版的标题连“力量”二字都没有，只是清汤寡水的La Confiance en soi……面对这么无力的标题，很难猜测内文会有多么精彩或者多么乏味。懒得在标题上的花心思，要么是因...