性格的陷阱：如何修補童年形成的性格缺陷 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
傑弗裏·E.楊（Jeffrey E.Young）
哥倫比亞大學精神病學係教授，紐約圖式治療研究所主任,紐約和康涅狄格認知治療中心創始人。
珍妮特·S.剋羅斯科（Janet S. Klosko）
紐約州大頸鎮長島認知治療中心副主任，曼哈頓圖式治療中心和伍德斯托剋婦女健康中心資深治療師。
譯者簡介
王怡蕊
澳大利亞阿德萊德大學心理學學士和心理學榮譽學士（一級），澳大利亞昆士蘭大學心理學博士。
澳大利亞注冊臨床心理學傢，美國心理學會（APA）、澳大利亞心理學協會（APS）會員，積極教養項目（Positive Parenting Program）項目組成員。
具有澳大利亞心理學碩士、博士生督導資質。
從2008年起，在澳大利亞從事臨床心理治療工作。曾供職於澳大利亞的國立醫院、心理治療中心、國際非盈利組織，之後任職於紐約大學上海校區（NYU Shanghai）。2018年開始獨立執業。
陸楊
清華大學文學學士，美國聖路易斯華盛頓大學精神健康方嚮社會工作碩士。
美國密蘇裏州執證臨床谘詢師（LCSW）， 中國國傢二級心理谘詢師。
自2012年起從事臨床心理谘詢工作，先後就職於美國醫院的心理行為科、國內兒童醫院的社會工作部，現任上海紐約大學心理谘詢師。
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- 自助
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- 成長
- 性格缺陷類型
- 調整修復療愈
●你是否總把彆人的需求放在首位，而委屈自己？
●你是否總覺得最親近的人其實不夠瞭解你，還總感覺所有人都會離開你？
●你是否發現：無論自己多麼成功，你都仍然感到不開心、不滿足，或者覺得自己不配擁有美好的生活？
……
我們將這些問題稱作“性格陷阱”。
以上性格陷阱是一種始於童年階段、會影響人一生的行為模式。它源自童年時傢人或朋友對我們造成的傷害，比如，被拋棄、批評、過度保護、虐待、排擠或情感剝奪。
性格陷阱決定瞭我們思考、感受、行動、交際的方式，也會引發強烈情緒，比如憤怒、悲傷、焦慮。
本書作者根據多年的臨床和執業經驗，歸納瞭現實生活中常見的11種最具傷害性的性格缺陷。針對這些潛藏於內心深處、貫穿我們一生的問題，本書將為你提供非常周密和詳盡的方案，並最終幫你療愈這些童年傷害。
●通過書中的自我測量問捲，讓你快速辨識過去傷害的根源與自我傷害的模式。
●結閤認知療法、行為療法、精神分析、體驗性療法等，整閤齣一套極具實操性的改變技術，每種性格缺陷都有清晰的修補路徑與解決方案。
●藉鑒真實的案例與對話，幫助你剋服生活中的長期睏擾，擺脫抑鬱、焦慮、恐慌，剋服不安全感，打破自我傷害帶來的惡性循環，重新感受生活的美好。
具體描述
讀後感
心理咨询界尤为关注原生家庭或早期经验对个人的影响，他们认为在生命的早期阶段，个体会在和父母的互动中，逐渐建立一种行为反应模式。 行为反正模式一经建立，就会成为我们理解并预测环境、做出生存适应反应以及建立并保持心理安全感的基础。换句话说，我们生命早期形成的行为...
評分还是斟酌再三，不能将所有的人格缺陷全甩锅给童年与父母，这于他们而言，也太过残忍，家庭的因素只是部分缺陷的主因和其他缺陷的诱因，但是本书还是能通过问卷和案例（结合使用）有效辨别很多缺陷。 —————————————分界线 第一本让我读到崩溃的书，人性的弱点几近...
評分还是斟酌再三，不能将所有的人格缺陷全甩锅给童年与父母，这于他们而言，也太过残忍，家庭的因素只是部分缺陷的主因和其他缺陷的诱因，但是本书还是能通过问卷和案例（结合使用）有效辨别很多缺陷。 —————————————分界线 第一本让我读到崩溃的书，人性的弱点几近...
評分“理想条件下，每个人都应该有一个自尊发展的童年，被家人爱并欣赏着，被同伴接纳，在学校获得成功，受到表扬和鼓励，而非过度批评或排斥。” 可惜，生活不是童话，没有人能够在玻璃雪球的完美世界里长大。随着年岁的增长，童年的记忆越来越模糊，但其实如影随形，如同一个放大...
評分心理咨询界尤为关注原生家庭或早期经验对个人的影响，他们认为在生命的早期阶段，个体会在和父母的互动中，逐渐建立一种行为反应模式。 行为反正模式一经建立，就会成为我们理解并预测环境、做出生存适应反应以及建立并保持心理安全感的基础。换句话说，我们生命早期形成的行为...
用戶評價
命運預言奇書。
评分11種，我中瞭大部分的缺陷！真是多虧瞭我的父母和兄弟姐妹啊……遺棄，不信任和虐待，脆弱，依賴，情感剝奪，社交孤立，自我缺陷，失敗，屈從，這些我都有，程度不一。嗬嗬
评分感覺非常不實用的書籍，泛泛之談。
评分想起瞭硃德庸的《每個人都有病》，人或多或少有些性格陷阱，區彆在於自己是否能解決脫離這些陷阱，這本書很好的幫自己識彆這些，並提供針對性的認知療法。推薦。
评分我看過的心理學書籍中最沒用的一本。
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