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[美]珍·克里斯特勒作者

中国友谊出版公司

颜佐桦译者

2019-7 出版日期

224 页数

49 价格

平装

丛书系列

9787505747203 图书编码

学会吃饭在线电子书图书标签: 饮食正念生活心理学有些禅意的吃饭教科书心理樊登读书会减肥

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发表于2025-04-02

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学会吃饭在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

3.5 ???? 后面看不下去了感觉前半部分就不错了

评分☆☆☆☆☆

3.5 ???? 后面看不下去了感觉前半部分就不错了

评分☆☆☆☆☆

对于饮食失调患者，真的有必要读一读，而不是只看网上别人看后的总结。

评分☆☆☆☆☆

运用正念吃饭，仔细的感受食物。

评分☆☆☆☆☆

开心吃，但不一定要吃完

学会吃饭在线电子书著者简介

[美]珍・克里斯特勒（Jean Kristeller）

美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授，耶鲁大学博士，正念饮食觉知训练（Mindfulness-Based Eating Awareness Training）创始人，正念饮食中心（Center for Mindful Eating）共同创办人。

珍・克里斯特勒博士发表过的学术论文逾五十篇之多，受到包括《波士顿环球报》《巴尔帝摩太阳报》在内的众多媒体的广泛报道。现在，珍・克里斯特勒每年受邀于欧米茄学院（Omega Institute）、克里巴鲁瑜伽与健康中心（Kripalu Center for Yoga & Health）、伊沙兰学院（Esalen Institute），以及欧洲各地举办“正念饮食”相关工作坊。

[美]艾莉莎•鲍曼（Alisa Bowman）

《纽约时报》畅销书作家。“快乐生活计划”（ProjectHappilyEverAfter.com）创办人。艾莉莎•鲍曼活跃于美国各大媒体，经常受邀至《今日秀》（Today）、《CBS晨间节目》（The CBS Early Show）及探索健康频道（Discovery Health）担任节目嘉宾。

颜佐桦

亚洲首位正念饮食觉知训练教师，现为台北联安预防医学机构及联青诊所主治医师。颜佐桦致力于将正念融入健康生活形态，推广至临床、学术及教学等应用领域。