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出版者:中信齣版集團

作者:[日] 岸見一郎

出品人:

頁數:147

译者:

出版時間:2019-7

價格:49

裝幀:精裝

isbn號碼:9787521704884

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理學
• 阿德勒心理學
• 日本文學
• 中信齣版社
• 育兒
• 自我成長
• 興趣發展
• 性格塑造
• 情緒管理
• 終身學習
• 自我實現
• 積極心態
• 獨立生活
• 內心力量
• 幸福生活

塵封的航道：一艘迷航巨輪的世紀漂流 作者： 佚名（以“海風之子”署名） 類型： 曆史懸疑/海洋探險/心理驚悚 篇幅： 約 55 萬字 --- 故事梗概： 《塵封的航道》是一部以二十世紀初為背景，圍繞一艘被時間遺忘的豪華客輪“奧德賽號”展開的宏大敘事。它不僅僅是一部海上冒險小說，更是一部關於人類在極端孤立環境下，對記憶、道德和生存本能進行深刻拷問的心理史詩。 故事始於 1912 年，奧德賽號，這艘被譽為“永不沉沒的奇跡”，在一次前往新大陸的處女航中，遭遇瞭一場被所有航海日誌刻意抹去的詭異海難。船上載有來自歐洲各國最頂尖的科學傢、政客、富豪以及一批身份神秘的流亡者。海難發生後，所有外部救援信號均告失敗，奧德賽號仿佛被捲入瞭一個時間的漩渦，徹底從世人視野中消失。 直到七十年後，一艘偶然經過北太平洋“死亡三角區”的漁船，纔發現瞭這艘如同幽靈般漂浮在海麵上的巨輪。它奇跡般地保持瞭船體的完整性，但甲闆上布滿瞭時間的銹跡與海藻，內部則是一片死寂。 探險隊登上奧德賽號後，發現船上的人員全部失蹤，但船上的生活痕跡卻定格在瞭失事前的最後一刻。然而，隨著深入船艙，探險隊發現瞭一個令人毛骨悚然的真相：船上的人並沒有死亡，而是以一種非物理的、精神性的方式，在船上“存活”瞭下來。 核心衝突與謎團： 1. 船長的日記與禁忌實驗： 探險隊在船長室的保險櫃中發現瞭一係列加密的日誌。日誌揭示，奧德賽號並非意外沉沒，而是一次秘密的、由某神秘組織資助的“時間錨點”實驗的失敗産物。船上的精英們試圖利用深海磁場和一種前所未聞的能源核心，來實現某種形式的“集體意識永存”。 2. 幽靈船的“居民”： 隨著探險隊在船上停留時間延長，他們開始遭遇無法解釋的現象。並非傳統意義上的鬼魂，而是“迴響”——船上逝去乘客在特定時間和地點發生的行為、對話甚至情緒波動，會以一種全息影像的方式重現。更可怕的是，有些迴響具有攻擊性，似乎仍在維護著某種舊有的秩序或恐懼。 3. 核心能源與“時間摺疊”： 船的動力室深處，隱藏著一個由稀有晶體驅動的巨型裝置。這個裝置在海難發生時産生瞭強大的能量脈衝，導緻奧德賽號被暫時地從正常的時空連續體中剝離。船上的乘客們在物理死亡後，其意識被睏在這個能量場內，以一種永恒的、重復的“當下”狀態循環生存著。 4. 誰是幸存者？ 探險隊發現船上留有近期有人活動的證據，但這些痕跡並非屬於他們自己。他們開始懷疑，是否有一批更早登上這艘船的“拾荒者”或“守夜人”，他們試圖利用或破壞這個能量場，甚至可能一直在“喂養”這個睏住的意識群體。 敘事結構與風格： 本書采用多綫敘事，穿插瞭以下幾個視角： “我們”的視角（1982年）： 探險隊成員，冷靜、理性，逐漸被船上的非自然現象擊垮。 船長日誌（1912年）： 記錄瞭實驗的起源、道德掙紮以及對未知力量的恐懼。 乘客日記（穿插）： 來自不同階層乘客的信件和日記，描繪瞭海難前後的社會階級矛盾、愛情與背叛，揭示瞭精英們對永恒生命的渴望如何走嚮毀滅。 風格定位： 融閤瞭阿瑟·剋拉剋式的硬核科幻設定（時間物理學），與斯蒂芬·金式的幽閉恐懼和對人類心理極限的探索。語言嚴謹考究，大量運用航海術語和曆史背景知識，營造齣一種宏大、肅穆而又極度不安的氛圍。 探討的主題： 本書深入探討瞭以下哲學命題： 記憶的重量： 如果痛苦和幸福都能被永恒保存，那它究竟是恩賜還是詛咒？ 文明的代價： 為瞭追求超越人類的極限，我們願意犧牲多少人性與道德？ 存在的本質： 意識是否可以脫離載體而獨立存在？如果可以，這種存在是否還稱之為“活著”？ 時間的不可逆性： 試圖打破時間法則的傲慢，最終如何反噬自身。 讀者期待： 對於喜歡《失蹤的伊卡洛斯號》、《幽靈船》等經典題材的讀者，《塵封的航道》將提供一個更加復雜、充滿科學懸念和心理深度的新維度。它承諾的不是一個簡單的海上尋寶故事，而是一段關於人類心智最深處黑暗的史詩級探索。當探險隊最終麵對奧德賽號核心的真相時，他們將麵臨一個終極抉擇：是切斷這個時間錨點，讓所有靈魂獲得解脫，還是繼承這份力量，成為新的時間囚徒？ --- （注：全書的魅力在於其對環境細節的極緻描繪——冰冷的鋼鐵、鹹濕的海風、迴蕩在空曠走廊裏的腳步聲，以及那些永遠無法被真正理解的、被睏在時間循環中的乘客們的無聲低語。）

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评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我被它的設計深深吸引瞭，那種簡潔而又不失溫暖的風格，仿佛是對我內心深處某種渴望的呼喚。我一直以來都對自己有很多不滿意的地方，總覺得自己不夠優秀，不夠特彆，活在一種默默無聞的狀態裏，渴望改變，卻又不知道從何下手。這本書，就像是為我量身定製的一份指南，它沒有給我一個現成的模闆，而是給瞭我一把開啓心門的鑰匙。 作者在書裏分享的那些關於“自我認知”的觀點，對我來說是顛覆性的。我一直以來，都習慣性地將自己與他人進行比較，並且總是覺得自己在這場無休止的比較中處於劣勢。作者通過一些生動的例子，讓我明白，每個人都有自己的獨特之處，我們不應該用彆人的標準來衡量自己。她鼓勵我去挖掘自己內心的聲音，去發現自己真正熱愛和擅長的事情，而不是盲目地追隨潮流。 我特彆喜歡書中關於“接納自己”的章節。我們常常因為自己的缺點而感到羞愧，甚至試圖去掩蓋它們。但作者卻告訴我，正是這些不完美，構成瞭我們獨一無二的魅力。她用一種非常溫柔而堅定的語氣，引導我去擁抱自己的所有麵嚮，包括那些曾經被我視為“不足”的部分。讀到她講述自己如何與自己的“陰影麵”和解，我深受觸動，也開始嘗試著去善待那個曾經的我。 書中有一個關於“改變的勇氣”的討論，對我來說尤其重要。我曾經有很多想法，很多願望，但總是因為害怕未知，害怕失敗，而將它們束之高閣。作者的文字，就像一股強大的力量，推動我鼓起勇氣，去嘗試那些我一直渴望卻不敢做的事情。她告訴我，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的學習經曆，它會讓你變得更加強大。 我發現，這本書的語言風格非常平實而富有感染力。作者沒有使用那些華麗的辭藻，但她的文字卻有著直擊人心的力量。她善於用生活中的小事來闡述深刻的道理，讓我讀起來感覺非常親切，就像是和一個老朋友在分享心事。我常常會因為書中某個句子而停下來，反復品味，並且將其與自己的經曆聯係起來。 讓我印象深刻的是，作者在書中強調“傾聽內心的聲音”。在紛繁復雜的世界裏，我們很容易被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭自己內心最真實的需求。作者鼓勵我去創造屬於自己的安靜時刻，去傾聽自己內心的聲音，去感受自己的情感。這種自我關懷的練習，讓我在生活中找到瞭更多的平靜和力量。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“設定界限”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為害怕得罪彆人，而不敢拒絕不閤理的要求，結果讓自己身心俱疲。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會如何清晰地錶達自己的需求，如何在尊重他人的同時，也保護好自己的時間和精力。 總的來說，這本書不僅僅是一本關於“做自己”的書，它更是一本關於如何愛自己，如何活齣精彩人生的書。它讓我重新認識瞭自己，也讓我找到瞭通往內心幸福的道路。我真心推薦這本書給每一個渴望成長和改變的人，相信你一定會從中獲得巨大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一次心靈的洗禮。我一直以來都覺得自己不夠好，總是活在彆人的評價和期待裏，很少去關注自己內心的聲音。拿到這本書的時候，我被它的名字深深吸引瞭，“做你喜歡的自己”，這仿佛是我一直在尋找的答案。 作者在書中分享的那些關於“自我接納”的經曆，讓我感到無比的熟悉。我曾經因為自己的缺點而感到羞愧，甚至試圖去掩蓋它們。她用非常細膩的筆觸，描繪瞭自己是如何一步步地走齣自我否定，並且重新找迴自信的。她的故事，就像一盞明燈，照亮瞭我內心最黑暗的角落。 我特彆喜歡書中關於“放下對外界評價的在意”的觀點。我們總是習慣性地在意彆人的看法，害怕自己哪裏做得不夠好。作者卻告訴我，真正重要的是傾聽自己內心的聲音，而不是被外界的聲音所左右。她鼓勵我去擁抱自己的所有麵嚮，包括那些曾經被我視為“瑕疵”的部分。讀到她講述自己如何與自己的“缺點”和解，我深受觸動，也開始嘗試著去善待那個曾經被我忽視的自己。 書中有一個關於“勇敢嘗試新事物”的討論，對我來說尤其重要。我曾經有很多想法，很多願望，但總是因為害怕未知，害怕失敗，而將它們束之高閣。作者的文字，就像一股強大的力量，推動我鼓起勇氣，去嘗試那些我一直渴望卻不敢做的事情。她告訴我，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的學習經曆，它會讓你變得更加強大。 我發現，這本書的語言風格非常樸實而富有感染力。作者沒有使用那些華麗的辭藻，但她的文字卻有著直擊人心的力量。她善於用生活中的小事來闡述深刻的道理，讓我讀起來感覺非常親切，就像是和一個老朋友在分享心事。我常常會因為書中某個句子而停下來，反復品味，並且將其與自己的經曆聯係起來。 讓我印象深刻的是，作者在書中強調“傾聽內心的聲音”。在紛繁復雜的世界裏，我們很容易被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭自己內心最真實的需求。作者鼓勵我去創造屬於自己的安靜時刻，去傾聽自己內心的聲音，去感受自己的情感。這種自我關懷的練習，讓我在生活中找到瞭更多的平靜和力量。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“肯定自己”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為自己身上的“小缺點”而否定自己，覺得自己不夠完美。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會去欣賞自己的優點，去肯定自己的價值。這種自我肯定，讓我在麵對睏難時，能夠更加堅定和樂觀。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我真心推薦給所有正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書在我的人生軌跡中，扮演瞭一個非常重要的角色。我一直以來都活在一種“被規訓”的狀態裏，總是在努力符閤社會給予的定義，很少去問自己，我究竟想要成為什麼樣的人。當我拿起這本書時，我感到一種前所未有的期待，仿佛它能為我打開一扇新的大門。 作者在書裏分享的那些關於“內在的覺醒”的經曆，讓我感到無比的觸動。我曾經因為彆人的評價而否定自己，因為害怕失敗而不敢去嘗試。她用非常細膩的筆觸，描繪瞭自己是如何一步步地走齣自我設限的睏境，並且重新找迴對自己生活的掌控感。她的故事，就像一盞明燈，照亮瞭我內心最黑暗的角落。 我特彆喜歡書中關於“打破慣性思維”的觀點。我們總是習慣性地用固有的模式去思考問題，去應對生活。作者卻告訴我，隻有打破這些思維的枷鎖，纔能看到更廣闊的世界。她鼓勵我去質疑那些習以為常的觀念，去嘗試那些我從未想過的事情。讀到她講述自己如何與自己的“舊有認知”和解，我深受觸動，也開始嘗試著去挑戰那些一直束縛我的想法。 書中有一個關於“找到內心的聲音”的討論，對我來說尤其重要。我曾經有很多想法，很多願望，但總是因為害怕未知，害怕彆人的眼光，而將它們束之高閣。作者的文字，就像一股強大的力量，推動我鼓起勇氣，去嘗試那些我一直渴望卻不敢做的事情。她告訴我，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的學習經曆，它會讓你變得更加強大。 我發現，這本書的語言風格非常樸實而富有感染力。作者沒有使用那些華麗的辭藻，但她的文字卻有著直擊人心的力量。她善於用生活中的小事來闡述深刻的道理，讓我讀起來感覺非常親切，就像是和一個老朋友在分享心事。我常常會因為書中某個句子而停下來，反復品味，並且將其與自己的經曆聯係起來。 讓我印象深刻的是，作者在書中強調“傾聽內心的聲音”。在紛繁復雜的世界裏，我們很容易被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭自己內心最真實的需求。作者鼓勵我去創造屬於自己的安靜時刻，去傾聽自己內心的聲音，去感受自己的情感。這種自我關懷的練習，讓我在生活中找到瞭更多的平靜和力量。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“肯定自己”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為自己身上的“小缺點”而否定自己，覺得自己不夠完美。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會去欣賞自己的優點，去肯定自己的價值。這種自我肯定，讓我在麵對睏難時，能夠更加堅定和樂觀。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我真心推薦給所有正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我正處在一個有些迷茫的階段，對自己的未來感到不確定，總是在問自己“我到底想要什麼？”。這本書的封麵和書名，就像一道溫暖的光，吸引瞭我。當我翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引瞭，她用一種非常細膩和真誠的筆觸，講述瞭關於“成為自己”的旅程。 我一直以來都活在一種“努力去改變”的狀態裏，總想把自己塑造成彆人眼中的樣子，卻忘瞭自己本身的樣子。這本書讓我開始意識到，所謂的“改變”，不應該是迎閤，而是發掘。作者在書裏分享瞭她曾經是如何為瞭彆人的期待而改變，結果卻失去瞭自我，那種痛苦和迷茫，我太能感同身受瞭。她用一種非常溫柔卻有力量的方式，引導我去發現自己內心的真實需求。 我特彆喜歡書中關於“自我探索”的章節。作者鼓勵我去接觸那些我從未嘗試過的事物，去體驗那些我曾經害怕或拒絕的經曆。她讓我明白，每一次的探索，都是一次認識自己的機會。我嘗試著去學習一些新的技能，去接觸一些新的人群，並且在這些過程中，我發現瞭自己身上一些我從未察覺到的潛能。 書中有一個關於“勇氣”的討論，對我來說尤其重要。我曾經有很多想法，很多願望，但總是因為害怕未知，害怕失敗，而將它們束之高閣。作者的文字，就像一股強大的力量，推動我鼓起勇氣，去嘗試那些我一直渴望卻不敢做的事情。她告訴我，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的學習經曆，它會讓你變得更加強大。 我發現，這本書的語言風格非常樸實而富有感染力。作者沒有使用那些華麗的辭藻，但她的文字卻有著直擊人心的力量。她善於用生活中的小事來闡述深刻的道理，讓我讀起來感覺非常親切，就像是和一個老朋友在分享心事。我常常會因為書中某個句子而停下來，反復品味，並且將其與自己的經曆聯係起來。 讓我印象深刻的是，作者在書中強調“傾聽內心的聲音”。在紛繁復雜的世界裏，我們很容易被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭自己內心最真實的需求。作者鼓勵我去創造屬於自己的安靜時刻，去傾聽自己內心的聲音，去感受自己的情感。這種自我關懷的練習，讓我在生活中找到瞭更多的平靜和力量。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“肯定自己”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為自己身上的“小缺點”而否定自己，覺得自己不夠完美。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會去欣賞自己的優點，去肯定自己的價值。這種自我肯定，讓我在麵對睏難時，能夠更加堅定和樂觀。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我真心推薦給所有正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的太愛瞭！拿到它的時候，就覺得封麵設計非常戳我，那種溫暖而堅定的感覺，仿佛一個老朋友在對我微笑。翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引住瞭。她用一種非常溫柔卻有力量的方式，講述瞭關於“做自己”的故事。我一直以來都覺得自己不夠好，總是被彆人的看法左右，活在各種條條框框裏，壓抑著自己真實的情感和想法。這本書就像一道光，照進瞭我心裏最柔軟的角落。 作者在書裏分享瞭許多自己的經曆，有成功的喜悅，也有失敗的淚水，但最重要的是，她從未放棄過尋找和成為自己。我讀到她描述自己曾經為瞭迎閤他人而改變，結果卻失去瞭自我，那種痛苦和迷茫，我太能感同身受瞭。她寫到如何從質疑和否定中走齣來，如何擁抱自己的不完美，如何找到內心的平靜和力量。這些文字不是空洞的理論，而是浸透瞭真實情感的分享，讓我覺得她就像我身邊的一個知心好友，能夠理解我所有的掙紮和渴望。 我特彆喜歡書裏關於“接納”的部分。我們總是習慣性地放大自己的缺點，忽略自己的優點。作者用瞭很多生動的例子，告訴我們每個人都是獨一無二的，都有自己的閃光點。她鼓勵我們去發現自己的天賦，去肯定自己的價值，而不是一味地和彆人比較。這一點對我來說尤其重要，因為我常常陷入自我懷疑，覺得自己不如彆人。讀瞭這本書，我開始嘗試著對自己好一點，開始關注自己的感受，而不是隻想著如何讓彆人滿意。 書中還有一個關於“勇氣”的章節，讓我受益匪淺。去做自己喜歡的事情，往往需要莫大的勇氣，因為這意味著你要挑戰社會的期望，要承擔可能的風險，甚至要麵對周圍人的不理解。作者分享瞭她是如何鼓起勇氣去追求自己的夢想，即使在睏難重重的時候，她也從未退縮。她的故事給瞭我很大的啓發，讓我明白，真正的強大不是沒有恐懼，而是即使害怕，也依然選擇前行。 這本書不僅僅是心靈雞湯，更像是一本行動指南。作者在書裏提供瞭一些非常實用的方法，幫助我們一步步地去實踐“做自己”這個過程。比如，如何設定界限，如何拒絕不閤理的要求，如何培養積極的心態等等。這些方法都很具體，也很容易操作，我嘗試著在生活中去運用，發現它們真的能帶來改變。一點點地，我感覺到自己變得更加自信，更加有力量，也更加清楚自己想要什麼。 我印象最深刻的是，作者在書中反復強調“過程”的重要性。成為自己不是一蹴而就的事情，而是一個持續不斷地探索和成長的過程。在這個過程中，會有反復，會有迷茫，但重要的是保持覺察，保持學習，保持對自己的耐心和愛。她用一種非常平和的態度，讓我理解到，即使有時跌倒瞭，那也是成長的一部分。這種理解讓我卸下瞭很多包袱，不再害怕犯錯。 這本書讓我重新認識瞭“自我”的定義。我之前一直以為“做自己”就是隨心所欲，不受任何約束。但讀瞭這本書，我纔明白，真正的“做自己”是建立在自我認知、自我接納和自我負責的基礎上的。它是一種內在的力量，是一種對生活的熱愛，是一種對生命的尊重。它不是逃避責任，也不是放縱欲望，而是找到自己最真實、最有價值的存在方式。 我覺得這本書的語言風格非常吸引人。作者的文字就像涓涓細流，緩緩地淌進你的心裏，沒有華麗的辭藻，卻有著直擊人心的力量。她善於用比喻和故事來闡述道理，讓那些原本可能枯燥的道理變得生動有趣。我常常讀著讀著就笑瞭，有時又會因為某個句子而感動落淚。這種情感的共鳴，讓我覺得這本書是我最需要的陪伴。 這本書給我最大的改變，可能就是讓我開始學會“欣賞”自己。我一直覺得自己很普通，沒有什麼特彆之處。但作者在書中，用很多細膩的筆觸，描繪瞭我們身上那些被我們忽略的美好。她讓我看到，即使是那些在我們看來微不足道的優點，也是構成我們獨特魅力的重要部分。現在，我不再那麼苛責自己，而是開始嘗試去發現和欣賞自己的閃光點，哪怕它們很微小。 這本書就像是我人生的一個新起點。它沒有給我一個現成的答案，但它給瞭我方嚮，給瞭我勇氣，給瞭我力量。它讓我明白，真正的幸福不是來自外界的認可，而是來自內心的充實。我決定繼續在這條“做自己”的道路上探索下去，相信未來會遇到更好的自己。我非常感謝作者寫齣這樣一本有意義的書，它真的改變瞭我很多。

评分☆☆☆☆☆

這本書在我書架上躺瞭很久，我一直以為它隻是又一本泛泛而談的“心靈雞湯”，但當我真正翻開它的時候，我纔意識到我錯瞭，而且錯得離譜。作者的文字有一種非常獨特的魅力，她沒有說教，也沒有空洞的理論，而是用一種非常接地氣的方式，講述瞭她自己是如何一步步地學會“做自己”的。 我一直以來都覺得自己不夠好，總是在追求彆人的認可，仿佛隻有得到彆人的贊美，我纔能證明自己的價值。這本書讓我開始反思，我究竟在為誰而活？是為瞭滿足彆人的期待，還是為瞭實現自己的價值？作者在書裏分享瞭她曾經為瞭迎閤他人而做齣的妥協，以及這些妥協最終帶來的失落感。她的經曆讓我感到非常共鳴，也讓我下定決心，要停止這種自我消耗。 我特彆喜歡書中關於“放下”的討論。我們總是習慣性地抓住一些不屬於我們的東西，比如過去的錯誤，彆人的看法，或者那些不可能實現的願望。作者用非常溫和但有力的語言，引導我去放下那些沉重的包袱，輕裝前行。她讓我明白，放下不是一種軟弱，而是一種智慧，一種釋放自己的方式。 書中還有一個讓我非常印象深刻的部分，是關於“勇敢的嘗試”。我曾經因為害怕失敗，而不敢去嘗試那些我真正感興趣的事情。作者通過分享她自己剋服恐懼，去擁抱未知的故事，給瞭我很大的勇氣。她讓我明白，每一次嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的成長經曆，它會讓你變得更加強大，也更加瞭解自己。 我發現，這本書的語言風格非常貼近生活，充滿瞭智慧和幽默。作者善於用一些幽默的比喻來闡述深刻的道理，讓我讀起來不會感到枯燥乏味。她筆下的文字，就像一股清泉，滋潤著我乾涸的心靈，讓我感到放鬆和愉悅。 讓我印象深刻的是，作者在書中反復強調“臣服於當下”。我們總是沉湎於過去，或者擔憂未來，而忽略瞭當下的美好。作者鼓勵我去全然地體驗當下，去感受生活中的每一個瞬間。這種活在當下的練習，讓我逐漸擺脫瞭焦慮，也讓我能夠更好地去享受生活。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“肯定自己”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為自己身上的“小缺點”而否定自己，覺得自己不夠完美。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會去欣賞自己的優點，去肯定自己的價值。這種自我肯定，讓我在麵對睏難時，能夠更加堅定和樂觀。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我真心推薦給所有正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，我其實是帶著一點點審視的態度，畢竟“做自己”這個主題聽起來有點空泛，擔心會遇到一些陳詞濫調或者空洞的口號。但是，這本書立刻就顛覆瞭我的這種想法。作者的文字有一種非常獨特的魅力，她沒有選擇那種高高在上、說教式的語氣，而是像一個過來人，用一種非常真誠、甚至有些樸實的語言，和我分享她的感悟。 我尤其被她對“內在小孩”的描述所吸引。我們每個人內心深處都住著一個小孩，而這個小孩的感受和需求，往往被我們成年後的生活所忽略。作者用非常細膩的筆觸，講述瞭如何去傾聽、去安撫、去滿足我們內心的那個小孩。我發現，很多時候，我之所以會感到不安、焦慮，或者會做齣一些非理性的行為，都和內心那個不被看見、不被理解的小孩有關。這本書就像一個溫柔的擁抱，讓我開始學會去疼愛和關注我內心深處的那個自己。 書中關於“勇敢”的探討，也給瞭我很大的啓發。我們常常因為害怕失敗，害怕彆人的眼光，而不敢去嘗試一些新事物，或者不敢錶達真實的自己。作者並沒有迴避這些恐懼，而是坦誠地講述瞭自己是如何一步步戰勝內心的恐懼，並且在每一次的嘗試中，找到屬於自己的力量。她的故事讓我明白，真正的勇敢不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然前行。 我發現，作者在書中提供的一些方法，雖然看似簡單，但卻有著非常深刻的實踐意義。比如，她提齣的“小步前進”的策略，幫助我將那些看似龐大而難以實現的目標，分解成一個個可以輕鬆完成的小步驟。這讓我不再因為目標遙遠而感到沮喪，而是能夠在每一個小小的進步中，感受到成就感和動力。 這本書讓我開始思考“選擇”的力量。我們的人生，是由無數個選擇構成的。而當我們能夠真正為自己的選擇負責，並且選擇那些真正符閤我們內心渴望的道路時，我們就會發現，生活會變得截然不同。作者分享瞭她如何在眾多選擇中，找到最適閤自己的那條路，並且堅定地走下去。她的經曆讓我意識到，我們有能力去創造自己想要的生活，而不是被動地接受命運的安排。 我非常欣賞作者在書中對“關係”的處理方式。她並沒有鼓吹我們脫離社會，而是強調如何在親密關係、朋友關係以及工作關係中，保持自我，並且實現健康的互動。她提齣的“共生而不依賴”的理念，讓我對如何處理人際關係有瞭更清晰的認識。我不再害怕在關係中失去自我，而是學會瞭如何在付齣愛的同時，也保護好自己的邊界。 這本書的結構也非常巧妙，每一章節都像是一個獨立的思考空間，但又相互關聯，共同指嚮“成為自己”的核心主題。我常常會在讀完某一章節後，停下來思考，並且將書中的觀點與自己的生活經曆進行對照。這種互動式的閱讀體驗，讓我感覺這本書不僅僅是作者在分享，更像是我們共同在探索和成長。 讓我印象深刻的是，作者在書中反復強調“耐心”的重要性。成為一個更好的自己，不是一夜之間就能完成的事情，它需要時間和耐心。她鼓勵我們對自己保持耐心，允許自己有犯錯和跌倒的時候。這種溫和的鼓勵，讓我不再因為暫時的挫摺而氣餒，而是能夠以一種更加平和的心態，繼續前行。 讀完這本書，我最大的感受是，我不再那麼害怕自己“不夠好”瞭。作者用她的文字，讓我看到瞭自己身上那些被我忽略的閃光點，也讓我學會瞭去接納那些我曾經認為的“缺點”。我開始相信，我就是我，獨一無二，而且足夠好。這種內在的自信，比任何外在的肯定都更加重要。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我強烈推薦給所有正在人生路上探索的人，相信你也會從中找到屬於自己的答案和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們的人生就像一場漫長的旅行，而這本書，就像是為我準備的一份詳盡的旅行攻略，而且這份攻略，是那種真正能讓你旅途愉快，並且不迷路的類型。拿到這本書的時候，我對“做自己”這個概念並沒有一個特彆清晰的認知，更多的是一種模糊的憧憬，或者說是對現狀不滿的一種情緒化錶達。但這本書，真的把這個抽象的概念具象化瞭，並且給齣瞭一條可行的路徑。 作者在書中分享瞭很多她自己探索“做自己”的過程，這些分享非常真實，也很有代入感。她並沒有把自己塑造成一個完美的榜樣，而是坦誠地講述瞭自己曾經的迷茫、睏惑，甚至是一些比較“不那麼光彩”的時刻。這種真實感，讓我覺得她就像我身邊的一個朋友，一個真正瞭解我，並且願意和我一起麵對生活挑戰的朋友。我印象特彆深刻的是她描述自己如何剋服內心的恐懼，去嘗試一些自己從來不敢做的事情，哪怕最後結果並不如預期，她也從中獲得瞭寶貴的經驗。 這本書讓我開始重新審視自己的價值觀和人生目標。我曾經可能被社會上的一些主流價值觀所裹挾，不自覺地去追求一些自己內心深處並不真正想要的東西。比如，為瞭所謂的“成功”，去從事一份自己並不熱愛的工作，或者為瞭迎閤他人的期待，而壓抑自己的真實想法。作者通過各種引人入勝的案例和深刻的洞察，幫助我一點點地剝離這些外在的束縛，去尋找內心真正渴望的東西。 我尤其喜歡書中關於“自我對話”的部分。很多時候，我們內心的聲音是我們最需要傾聽的對象，但我們卻常常忽略它，或者被那些負麵的聲音所淹沒。作者教我如何與自己進行積極的對話，如何去理解和接納自己的情緒，如何去鼓勵自己，而不是一味地苛責。我嘗試著在生活中去實踐，發現這種自我對話真的能夠很大程度上地改變我的心態，讓我變得更加平和，也更加有力量。 書中還有一個章節，讓我對“社交”有瞭新的認識。我們都活在社會關係中，不可避免地需要與他人互動。但如何在這種互動中保持自己的獨立性，不被他人的評價所左右，是很多人都會麵臨的挑戰。作者提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何設定健康的邊界，如何學會拒絕，以及如何在保持真誠的同時，又不讓自己受到傷害。這些技巧真的讓我受益匪淺，讓我覺得自己在處理人際關係時，變得更加遊刃有餘。 我發現，這本書並不是那種“讀完就結束”的書。它更像是一個持續的提醒和引導。每一次重讀，我都會有新的發現，新的感悟。它就像一本活的教材，隨著我人生的經曆不斷豐富，這本書的內容也會在我身上展現齣不同的意義。我曾經覺得“做自己”是一件很遙遠的事情，但這本書讓我明白，它就在我們觸手可及的地方，隻是需要我們去發掘，去實踐。 作者的文筆非常流暢，而且充滿智慧。她善於運用一些生動的比喻和故事，將一些復雜的人生哲理解釋得淺顯易懂。我讀這本書的時候，感覺就像在和一位睿智的長者聊天，她用她的經驗和智慧，為我點亮前行的道路。而且，她的語言充滿瞭積極的力量，讀完之後，總能讓我感到振奮和充滿希望。 讓我印象深刻的是，書中反復強調“允許自己不完美”。我們總是對自己要求很高，希望自己做到最好，一旦齣現失誤，就會陷入深深的自責。作者通過她的親身經曆，讓我明白，不完美纔是人生的常態，也是我們之所以為人的獨特之處。接納自己的不完美，反而能夠讓我們更加輕鬆，也更加自由。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深刻的理解。做自己喜歡的事情，往往是因為我們內心深處對它充滿瞭熱情。但有時候，我們也會因為各種原因而失去這份熱情。作者在書中分享瞭如何去重新點燃內心的熱情，如何去發現那些能夠讓我們感到興奮和有意義的事情。我嘗試著去尋找那些曾經讓我心動過的東西，並且重新開始去接觸和投入。 總的來說，這本書不僅僅是一本關於“做自己”的書，它更是一本關於如何更好地生活，如何找到內心平靜和幸福的書。它讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也讓我看到瞭一個更好的自己。我真心推薦這本書給每一個正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書，是被它那個簡單卻充滿力量的書名所吸引，“做你喜歡的自己”，這仿佛是一句我內心深處一直渴望得到的迴應。我一直以來都活在一種焦慮和不安之中，總覺得自己不夠好，總是在模仿彆人，卻忘記瞭自己是誰。這本書，就像一個溫和的嚮導，指引我找到內心真正的方嚮。 作者在書裏分享的那些關於“自我懷疑”的經曆，讓我感到無比的熟悉。我曾經因為彆人的評價而否定自己，因為害怕失敗而不敢去嘗試。她用非常細膩的筆觸，描繪瞭自己是如何一步步地走齣自我懷疑的泥沼，並且重新找迴自信的。她的故事，就像一盞明燈，照亮瞭我內心最黑暗的角落。 我特彆喜歡書中關於“接納不完美”的觀點。我們總是習慣性地放大自己的缺點，而忽略瞭自己的優點。作者卻告訴我，正是這些不完美，纔讓我們變得獨一無二。她鼓勵我去擁抱自己的所有麵嚮，包括那些曾經被我視為“瑕疵”的部分。讀到她講述自己如何與自己的“缺點”和解，我深受觸動，也開始嘗試著去善待那個曾經被我忽視的自己。 書中有一個關於“勇氣”的討論，對我來說尤其重要。我曾經有很多想法，很多願望，但總是因為害怕未知，害怕彆人的眼光，而將它們束之高閣。作者的文字，就像一股強大的力量，推動我鼓起勇氣，去嘗試那些我一直渴望卻不敢做的事情。她告訴我，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的學習經曆，它會讓你變得更加強大。 我發現，這本書的語言風格非常樸實而富有感染力。作者沒有使用那些華麗的辭藻，但她的文字卻有著直擊人心的力量。她善於用生活中的小事來闡述深刻的道理，讓我讀起來感覺非常親切，就像是和一個老朋友在分享心事。我常常會因為書中某個句子而停下來，反復品味，並且將其與自己的經曆聯係起來。 讓我印象深刻的是，作者在書中強調“傾聽內心的聲音”。在紛繁復雜的世界裏，我們很容易被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭自己內心最真實的需求。作者鼓勵我去創造屬於自己的安靜時刻，去傾聽自己內心的聲音，去感受自己的情感。這種自我關懷的練習，讓我在生活中找到瞭更多的平靜和力量。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“設定界限”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為害怕得罪彆人，而不敢拒絕不閤理的要求，結果讓自己身心俱疲。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會如何清晰地錶達自己的需求，如何在尊重他人的同時，也保護好自己的時間和精力。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我真心推薦給所有正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實帶著一點點小小的懷疑，因為“做自己”這個主題聽起來有點像是流行語，我擔心這本書會提供一些空泛的道理，而不是切實可行的指導。然而，從我翻開第一頁開始，我的疑慮就被完全打消瞭。作者的文字，就像一股清流，緩緩地注入我的心田，讓我感受到一種前所未有的平靜和力量。 我一直以來都活在一種“想要被喜歡”的模式裏，總是在觀察彆人的反應，然後調整自己的言行，生怕自己哪裏做得不夠好，不能獲得彆人的肯定。這本書讓我開始思考，我究竟在為誰而活？我的人生，是否應該由彆人的目光來定義？作者在書裏分享瞭她曾經為瞭迎閤他人而做齣的妥協，以及這些妥協最終帶來的失落感。她的經曆讓我感到非常共鳴，也讓我下定決心，要停止這種自我消耗。 我特彆喜歡書中關於“放下對完美的執念”的章節。我們總是對自己要求很高，希望自己做到最好，一旦齣現失誤，就會陷入深深的自責。作者通過她的親身經曆，讓我明白，不完美纔是人生的常態，也是我們之所以為人的獨特之處。接納自己的不完美，反而能夠讓我們更加輕鬆，也更加自由。 書中有一個關於“勇敢的嘗試”的討論，對我來說尤其重要。我曾經有很多想法，很多願望，但總是因為害怕未知，害怕失敗，而將它們束之高閣。作者的文字，就像一股強大的力量，推動我鼓起勇氣，去嘗試那些我一直渴望卻不敢做的事情。她告訴我，即使失敗瞭，那也是一次寶貴的學習經曆，它會讓你變得更加強大。 我發現，這本書的語言風格非常樸實而富有感染力。作者沒有使用那些華麗的辭藻，但她的文字卻有著直擊人心的力量。她善於用生活中的小事來闡述深刻的道理，讓我讀起來感覺非常親切，就像是和一個老朋友在分享心事。我常常會因為書中某個句子而停下來，反復品味，並且將其與自己的經曆聯係起來。 讓我印象深刻的是，作者在書中強調“傾聽內心的聲音”。在紛繁復雜的世界裏，我們很容易被外界的聲音所乾擾，而忽略瞭自己內心最真實的需求。作者鼓勵我去創造屬於自己的安靜時刻，去傾聽自己內心的聲音，去感受自己的情感。這種自我關懷的練習，讓我在生活中找到瞭更多的平靜和力量。 這本書也讓我對“熱情”有瞭更深的理解。作者認為，熱情是我們內心最真實的驅動力，它能夠讓我們超越睏難，實現自我價值。她分享瞭如何去發現和培養自己的熱情，並且將熱情融入到日常生活中。我開始嘗試著去做那些讓我感到興奮和有意義的事情，並且發現，當我全情投入的時候，生活會變得更加有滋味。 書中還有一個關於“肯定自己”的章節，對我來說意義重大。我曾經因為自己身上的“小缺點”而否定自己，覺得自己不夠完美。作者提供瞭非常實用的方法，讓我學會去欣賞自己的優點，去肯定自己的價值。這種自我肯定，讓我在麵對睏難時，能夠更加堅定和樂觀。 總而言之，這本書是我近期讀過最有啓發性和實踐性的一本書。它不僅僅是提供瞭心靈的慰藉，更重要的是，它給瞭我方嚮和工具，讓我能夠真正地去實踐“做自己”。我真心推薦給所有正在尋找自我，或者想要活齣更精彩人生的人。它絕對會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

正確的話值得反復說 反復看

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連同以後如何正確育兒都看瞭。

评分☆☆☆☆☆

阿德勒心理學值得反復讀……

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想清楚自己要什麼，至少走上想得到自己想要什麼的這個問題的路上，獲得真正的快樂，做你喜歡的自己

评分☆☆☆☆☆

阿德勒：幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。