全力以赴 在线电子书 图书标签: 个人管理 精力管理 时间管理 自我管理 个人提升 管理 成长 心理学
发表于2024-05-02
全力以赴 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
再读一遍。这本书要每年读2遍的。
评分用时4个番茄: 本质还是一个快餐书。引用的各种资料大部分都来自于不同时代畅销的快餐书。但我觉得这本书还不错,它写的浅面铺的广,事实上很多时候我们只需要知道怎么做,而不必细数背后的化学/生物/心理原理。这本书一部分的topic的浅浅展开,引起了我对穷究这些问题的好奇——在该知识领域的源头上找答案 :D
评分太无耻了!就是以前的《精力管理》。变了封皮,变了标题,变了价格!
评分挺好看的
评分再读一遍。这本书要每年读2遍的。
吉姆•洛尔,LGE效能体系的董事长兼CEO,联合创始人。LGE是效能培训公司,致力于帮助商务人士、专业运动员以及其他人在高压下保持全情投入。吉姆•洛尔还是一名行为心理学家,著有12本作品,其中包括《有压力,更有劲》(Stress for Success)这样的畅销书。
托尼•施瓦茨,LGE效能体系的创始人和总裁。
《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》内容简介:管理精力,而非时间,是保持高效和重塑自我的关键。我们生活在一个疯狂加速的时代,每天都匆匆忙忙,奔波不止。时间,被切割成“比特”和“字节”。注意力,被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度,倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面,在很多地方蜻蜓点水,却很少真正投注心力。
每个人都希望自己能够精神百倍、全情投入,然而当工作和生活的重担超出我们的能力时,我们不得不采取权宜之计,仓促行事。久而久之,对我们的生活产生不良影响。我们严重缺觉,在上班途中胡乱塞下各种垃圾食品,我们靠咖啡提神,靠酒精和安眠药安抚紧绷的神经。面对无休止的工作,我们变得脾气暴躁,容易分神。在筋疲力尽的工作之后我们回到家中。家人却并没有成为我们快乐和充电的源泉,更多的是重重重荷下的另一座大山。
如何改变这样疯狂的生活方式,重建工作效能和人生激情?如何有效管理好自己身体、情感、思想和精神方面的4种能量,拥有一个做全情投入的人生?《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》开发了一套科学而行之有效的精力管理方案,为你描绘一张清晰的路线图,让你无论在工作内外,都能保持体能充沛、态度乐观、积极向上、创造力十足。
其实这本书就是之前的《精力管理》,the power of full engagement http://book.douban.com/subject/1019959/ 书是好书,可您不该这样出书啊。 中信啊中信
评分 评分作者对精力管理的解释还是比较透彻的,但我并不是完全赞同所有的观点。以下是我对这个概念的理解,原文发表于我的博客中:http://shenyuanhang.com/energy-management/ 影响效率的因素有两个,一是时间,二是精力。时间固然重要,没有充足的时间,即便拥有再多的精力也...
评分4来源 1. 身体:为身体添柴加火 * 呼吸:感到紧张时长呼一口气 * * 焦虑和生气会明显地使呼吸变得急促,这对于处理眼前的威胁非常宝贵。但是,这种呼吸方式很快会减少我们得到的能量,削弱我们恢复思想上和感情上平衡的能力。结果可能是一个恶性循环 * 深呼吸不仅...
评分全力以赴 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024