不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
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张立人 作者
中国法制出版社
译者
2019-8 出版日期
265 页数
39.8 价格
平装
丛书系列
9787521602913 图书编码
不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 图书标签:
2019年阅读
通俗
认知成长
职场
不值得
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发表于2024-12-23
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不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 用户评价
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在书店里一个小时翻完 有些东西还挺有用的
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问题很多,但处方不太管用的样子。还能怎么办,还是得上班。p. s作者一个台湾人,居然好多例子讲到微信唉。
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问题很多,但处方不太管用的样子。还能怎么办,还是得上班。p. s作者一个台湾人,居然好多例子讲到微信唉。
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心理学读物
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在书店里一个小时翻完 有些东西还挺有用的
不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 著者简介
张立人,台湾大学医学学士、医学系讲师,台大医院精神科主治医生,曾任台湾网络成瘾防治学会、正念助人学会理事,《张老师月刊》专栏作者。专注于职场舒压、心理治疗、整合医学领域。代表作有《终结脑疲劳!台大医师的高效三力自愈法》、《大脑营养学全书》、《APP世代在想什么?》、《上网不上瘾》等。
不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 图书目录
Part 1 工作效能处方
?实在忍不住,又滑了一下手机 _ 002
疗愈处方?告别数码分心现象 _ 007
?为什么老是不专心? _ 011
疗愈处方?提升专注力的诀窍 _ 015
?拖,拖,拖,到底要拖到什么时候? _ 022
疗愈处方?克服导致拖延的非理性思考 _ 026
?我快把自己给逼疯了! _ 030
疗愈处方?修炼不完美的智慧 _ 033
Part 2 情绪管理处方
?我压力好大,快喘不过气啦! _ 038
疗愈处方?从自主神经了解身心状态 _ 043
?吃这个也痒,摸那里也痛,怎么办? _ 048
……
· · · · · · (
收起)
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不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 图书描述
不想上班有救吗:26个职场困扰的心理学处方 在线电子书 读后感
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