雖然想死,但還是想吃辣炒年糕

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:野人
作者:白洗嬉
出品人:
页数:208
译者:尹嘉玄
出版时间:2019-10-9
价格:NT$340
装帧:平装
isbn号码:9789863843788
丛书系列:野人家
图书标签:
  • 韩国文学
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具体描述

★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊!

★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1

★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書

「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」

一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話

個性內向又被動的我,做著自己喜歡的工作、

參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期,

儘管如此,我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力感所折磨。

有一天我走進精神科醫師的診間,「輕鬱症」這個名詞也走入了我的世界。

原來,有許多人跟我一樣,外表看似正常,

內心卻早已千瘡百孔,把「強顏歡笑」當成習慣……

周遭的人都不能理解我這種憂鬱,到底我要糟糕到什麼地步,

才能獲得他們的理解?為什麼大家都不會把自己的內心狀態誠實地展現出來?

難道是因為已「心力交瘁」,所以連開誠布公的力氣都沒有?

我奮力高舉搖晃著自己的手,告訴大家我在這裡。

希望和我情況類似的朋友,可以因為看到我的案例而感到安心。

就算憂鬱了一整天,也會因為一件小事而會心一笑;

雖然很想一死了之,卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕,這就是真實人生。

我將這「12週心理治療」的對話完整記錄下來,

想要不帶任何私心地走入某位讀者的內心深處。

希望每一天,都是逐漸痊癒的過程。

◆本書送給內心寂寞、不安或有以下困擾的你

✓ 聽到別人對我說「加油」、「多一點自信」反而更疲憊

✓ 跟某人走得近時,便擔心以後會不會突然被拋棄

✓ 周遭都是學歷比我好的人,覺得好自卑,不想參加任何活動

✓ 看見別人眼神交換時,總覺得他們是在說我的不是

✓ 非常害怕自己被討厭,相當在意朋友的一言一行

✓ 總覺得自己很無能,時常羨慕別人的生活

───我們不夠完美也沒關係、有點笨拙也無所謂、不用加油也無妨。

我今天可能會表現好,也可能表現不好,這些都是人生中的經驗,沒有關係。

記得,感到辛苦時,覺得無論如何都是自己最慘,這並不是什麼自私的念頭。

名人推薦

※ 精神科醫師、臨床心理師、YouTuber專業推薦 ※

P's|作家

方格正|臨床心理師

吟遊魔法詩‧太夢|恐怖電影控的邊緣型影評/極重度阿米!

洪仲清|臨床心理師

海苔熊|心理學作家

劉仲彬|臨床心理師/作家

陳嬿伊|微煦心靈診所院長/精神科醫師

韓文教學YouTuber LJ|「Anneyong LJ 안녕 엘제이」

蘇益賢|臨床心理師

——專業推薦(依姓氏筆畫排序)

ISBN:978-X-XXXX-XXXX-X 定价:XX.XX 元 出版日期:2024年X月 出版社:XXX出版社 --- 内容简介: 生活,就像一锅需要用心熬煮的炖菜,有鲜美的肉块,也有略带苦涩的蔬菜,更有偶尔会撞见,却又不得不咽下去的,那一点点细碎的砂砾。我们总以为,要学会的是如何在复杂的食材中调和出完美的味道,却忽略了,有时候,最简单的调味,反而能点亮整锅的灵魂。 这本书,并非要教你如何烹饪出米其林星级的美味,也非要探究什么深奥的人生哲学。它关乎的,是那些隐藏在日常琐碎中的,那些让我们在疲惫不堪时,依然能燃起一丝微弱希望的,那些微小却又异常坚韧的,生命的力量。 故事从一个寻常得不能再寻常的清晨开始。主人公,一个在都市洪流中奔波的普通人,带着一身的疲惫和心底积压的种种不甘,醒来。窗外的阳光,一如既往地刺眼,也一如既往地,带着一种漠然。他/她在这个世界上,扮演着自己的角色,努力扮演着,却常常感到力不从心。生活像一座巨大的迷宫,每个人都在其中摸索,寻找出路,却常常在原地打转,甚至迷失方向。他/她,也曾有过壮志凌云的时刻,也有过对未来的美好憧憬,但现实的棱角,早已将那些锋芒磨平,只留下麻木和疲惫。 日复一日的奔波,工作中的压抑,人际关系的复杂,梦想与现实的巨大鸿沟……种种压力,像潮水般一次又一次地拍打着他/她的心墙,让他/她感到窒息。有那么一个瞬间,他/她甚至会产生一种强烈的念头——如果就此消失,是否就能摆脱这一切的痛苦?这种念头,并非出于某种极端的绝望,而更多的是一种对无尽疲惫的逃避,一种对无法承受之重的麻木。它像一颗种子,在内心最阴暗的角落悄然发芽,在每一个失眠的夜晚,在每一个疲惫不堪的午后,悄悄地滋长,试图吞噬掉仅存的勇气。 然而,就在这样一个,似乎一切都失去了色彩的日子里,一个不经意的,微不足道的念头,如同黑暗中的一道微光,悄悄地闯入了他/她的思绪。那是一个关于味道的念头,一个关于一种简单食物的念头——辣炒年糕。 这并不是因为辣炒年糕本身有什么神奇的魔力,也不是因为这种食物承载了多么深刻的回忆。它更像是一种,在万般无奈之下,抓住的,最最朴实无华的慰藉。在所有宏大叙事,所有深刻的道理,所有“加油”“坚持”的口号都显得苍白无力的时候,唯有那种最直接的,能带来感官冲击的,能让味蕾瞬间被点燃的,最纯粹的“好吃”,才显得如此真实,如此具有力量。 辣,那种刺激着神经末梢的炙热,在舌尖炸开,仿佛瞬间驱散了内心的阴霾。甜,那种柔和的粘糯,又带着一丝安抚,抚平了焦躁的神经。年糕,那种Q弹的嚼劲,每一次咀嚼,都仿佛是在用力地,与生活中的不如意搏斗,每一次吞咽,又像是在消化着,那些曾经以为无法释怀的委屈。 故事就这样,在主人公一次又一次,对“想吃辣炒年糕”这个念头的坚持中,缓缓展开。这不再是一个关于“如何战胜困难”的励志故事,也不是一个“只要努力就能成功”的童话。它更像是一个,关于如何在泥沼中,依然能辨认出,那一丝丝微不足道的,关于“活下去”的,最最朴素的理由的故事。 他/她会遇到形形色色的人。有那些同样在生活中挣扎,却依然保持着乐观心态的普通人;有那些看似风光无限,却也藏着不为人知的痛苦的“成功人士”;有那些用自己独特的方式,给周围带来温暖和光亮的朋友;当然,也会有那些,用自己的冷漠和不理解,加剧他/她内心挣扎的旁观者。 每一次与这些人的相遇,每一次的对话,每一次的观察,都可能成为,主人公内心一丝微弱情感的触动。或许是朋友一句无心的鼓励,或许是陌生人一个善意的微笑,又或许是看到别人在困境中,依然努力前行的身影,都会在他/她的心中,泛起一丝涟漪。这些涟漪,虽然微小,却像一颗颗投入湖面的石子,层层叠叠,最终汇聚成一股,对抗沉沦的力量。 这本书,不会给你提供一套解决所有人生难题的万能公式,也不会告诉你,只要坚持下去,就一定能看到彩虹。它更想探讨的是,当我们身处低谷,当生活的重压让我们喘不过气,当“想死”的念头如影随形,我们还能抓住些什么?是什么,让我们在绝望的边缘,依然能咬牙坚持,去寻找那一丝,可能并不存在的,希望? 或许,那只是一个简单的味蕾的渴望,那是一种对最基本,最纯粹的“好吃”的追求。或许,那是在最疲惫的时候,对一种,能让自己感觉“还活着”的,最直观的证明。或许,那是一种,在所有复杂的情绪和困境中,寻找到的,最简单,最直接,也最有效的,自我疗愈的方式。 主人公的旅程,并非一帆风顺。他/她会反复地在“想死”和“想吃辣炒年糕”之间摇摆,会在一次次的尝试中跌倒,会在对生活的失望中,重新被“想死”的念头拉扯。但每一次,当那个关于辣炒年糕的念头再次浮现,当他/她终于能咽下那一碗,热气腾腾,香辣可口的辣炒年糕时,他/她都能感觉到,内心深处,涌起一股,微弱却坚韧的,生的勇气。 这股勇气,并非来源于什么伟大的抱负,也并非来源于什么刻骨铭心的爱情。它仅仅来源于,对一份简单味觉的渴望,对一种最基本生活体验的追求。它让我们明白,有时候,对抗绝望,需要的不是宏大的叙事,也不是深奥的道理,而仅仅是,那一口,能点燃味蕾,安抚心灵的,热气腾腾的,简单食物。 本书将以细腻的笔触,描绘主人公内心的挣扎与成长。它将深入挖掘,那些被现代社会压抑和忽略的情感,那些关于生命中最脆弱,也最坚韧的部分。它不会回避痛苦,不会美化现实,但它会告诉你,即使在最黑暗的时刻,也总有那么一丝,值得我们去抓住的东西。 这不仅仅是一个关于“吃”的故事,更是一个关于“活”的故事。它让你我反思,在生命的重量之下,我们如何才能找到,继续前行的微小动力。它告诉我们,即使想死,也依然可以,带着对生活最纯粹的渴望,去努力活着,去寻找,那一口,能让你瞬间“活过来”的,简单的,属于你的,热气腾腾的,美味。 它或许会让你在阅读时,感到一丝丝的共鸣,一丝丝的刺痛,一丝丝的温暖。它希望,在读完之后,当你在某个疲惫的时刻,突然涌起一个关于“想吃点什么”的念头时,你会想起,那些在故事中,为了“想吃”而努力的,微小的,却又异常坚韧的生命。 因为,生活,就像一锅等待着被点燃的炖菜,而有时候,需要的,不过是一点点,最原始,最直接的,关于“好吃”的,火光。

作者简介

作者簡介

白洗嬉 백세희

1990年生於韓國首爾,文藝創作系畢業,有五年出版社工作經驗。

十多年來飽受「輕鬱症」與「焦慮障礙」困擾,經常走訪各大精神科醫院尋醫問藥。2017年終於找到適合自己的醫生,開始接受藥物治療與焦慮症諮商併行的治療方式。

喜歡閱讀、寫作。最愛吃的食物是辣炒年糕。

譯者簡介

尹嘉玄윤가현

韓國華僑,旅居澳洲。

從事韓文相關工作逾十年,現為書籍專職譯者,也是全職媽媽。

雖然每天累到想死,但還是想喝可口可樂。

翻譯作品:gahyun0716@instagram

懇請賜教:gahyun0716@gmail.com

目录信息

第一週──我只是有點憂鬱
‧刺蝟困境‧

第二週──我是不是患了「幻謊症」?
‧今天也是逐漸痊癒的過程‧

第三週──我會監視自己
‧二十歲的我,致現在的我‧

第四週──想要與眾不同的想法一點也不特別
‧孤島‧

第五週──討人厭的自尊感
‧讓自己不依賴任何人‧

第六週──怎麼做才能了解自己?
‧「我」這個存在‧

第七週──認定、斷定、失望、離開
‧當天的真相與人生的真相‧

第八週──終於,藥物副作用
‧就算是微不足道的小意義‧

第九週──過度的外貌強迫症以及表演型人格障礙
‧矛盾的我‧

第十週──為什麼喜歡我?這樣也喜歡嗎?
‧人生‧

第十一週──我覺得自己好醜
‧自由死‧

第十二週──跌入谷底

◆尾聲◆ 沒關係,沒有陰影的人本來就無法理解陽光
◆精神科醫師的話◆ 不完美的我致不完美的妳
◆附錄◆ 憂鬱的良性功能
· · · · · · (收起)

读后感

评分

日推上有这样一个故事。 有个年轻男子觉得生活无望,决定烧炭自杀。他去集市买炭,见当天的秋刀鱼非常新鲜诱人,于是顺手买了几条。回家后他烤着秋刀鱼,闻着那扑鼻的香气,心里想,活着也没什么不好嘛! 在这个推文下面,有网友说: “烤秋刀鱼,白饭,配啤酒,感觉人生真是太...  

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书内容不深,字数也不多。怎么说呢?从某个角度来看,人是没有所谓正常人的,现代社会划分的标准就是根据失控的程度深浅。我们不可能成为一个完美的人。和前任分手的时候我也想打她一顿,但是同时也会想这都是因为我不够好。自卑有自卑人的问题,自信有自信人的问题,作者的问...  

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日推上有这样一个故事。 有个年轻男子觉得生活无望,决定烧炭自杀。他去集市买炭,见当天的秋刀鱼非常新鲜诱人,于是顺手买了几条。回家后他烤着秋刀鱼,闻着那扑鼻的香气,心里想,活着也没什么不好嘛! 在这个推文下面,有网友说: “烤秋刀鱼,白饭,配啤酒,感觉人生真是太...  

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这是一本能够快速阅读且容易理解的书。两个人的对话过程,从医生的话语中能了解些许专业知识,一步步的分解问题,找出切入点,试着帮助作者解决。从作者的角度,大概有不下十次在阅读过程中会发出“天啊!我也是这样,为什么会这样?”类似的感叹。对话在日常生活中是为了加深...

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日推上有这样一个故事。 有个年轻男子觉得生活无望,决定烧炭自杀。他去集市买炭,见当天的秋刀鱼非常新鲜诱人,于是顺手买了几条。回家后他烤着秋刀鱼,闻着那扑鼻的香气,心里想,活着也没什么不好嘛! 在这个推文下面,有网友说: “烤秋刀鱼,白饭,配啤酒,感觉人生真是太...  

用户评价

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我向来对那些探讨“选择的重量”的作品抱有极高的期待,而这部小说则将这种探讨提升到了一个近乎哲学思辨的层面。书中对几个核心人物所面临的伦理困境的描绘,尖锐得让人感到疼痛。没有绝对的好人或坏人,每个人都在用自己能理解的、最不坏的方式去行事,但这些行为叠加起来,却造成了无可挽回的悲剧。这种“无解的困境”在现实生活中常常被我们避而不谈,而作者却毫不留情地将其赤裸裸地展示出来。读完之后,我没有那种“终于结束了”的释然,反而有一种被某种沉重感压着的感觉,迫使我长时间地沉浸在对“如果当初换个选择会怎样”的无尽追问之中。这种后劲十足的思辨性,让这本书远超一般的消遣读物。

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这本书的结构非常巧妙,它采用了非线性的叙事手法,时间线在过去和现在之间不断跳跃,一开始可能会觉得有些跳跃和零碎,需要读者集中注意力去适应这种节奏。但一旦适应了,你会发现这种碎片化的叙事恰恰是契合了人物内心深处记忆和创伤的运作方式——记忆本身就是断裂的、不完整的。作者通过这种手法,让人物的“现在”与“过去”互相渗透、互相影响,最终揭示出那些隐藏在表象之下的真正动机。这种叙事上的高难度操作,没有让故事变得晦涩难懂,反而让真相的揭露过程更加富有戏剧张力,每一次时间线的回归,都像是为之前混乱的拼图增加了一块至关重要的碎片,整个过程充满了发现的乐趣。

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坦白说,这本书的文字风格初读时有些让人摸不着头脑,它不像主流的畅销书那样追求流畅易懂,反而更像是在编织一张错综复杂的网,充满了隐喻和象征。作者对于环境的描摹极其细腻,那种湿漉漉的、带着旧日气息的街道,那种光线穿过百叶窗投下的斑驳阴影,仿佛都能从纸页间溢出来,让人身临其境。这种对氛围的极致渲染,使得故事本身那种隐秘的、潜流涌动的张力被放大到了极致。我甚至会停下来,反反复复琢磨某一个形容词的用法,它绝非信手拈来,而是经过千锤百炼,带着某种独特的美学倾向。这本书需要你投入心力去“解码”,它不会直接告诉你答案,而是要求读者自己去拼凑那些破碎的、散落在文本各处的线索,这种主动参与感,是它最迷人也最挑战读者的部分。

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从文学性的角度来说,这本书对“沉默”的刻画达到了一个极高的境界。很多重要的情感和事件,不是通过激烈的争吵或歇斯底里的哭泣来表现的,而是通过人物之间刻意的回避、眼神的闪躲、或者是一段漫长而尴尬的沉默来传达。这种“说与不说之间”的张力,比任何直白的语言都要来得震撼人心。我能感受到那些未说出口的话语在空气中凝结成的重量,它们在人物的胸腔里翻腾,却被理智或恐惧死死压制住。这种对“留白”艺术的精妙运用,使得读者必须调动自己的情感储备去填补这些空白,从而与角色产生了深层次的共鸣。它证明了,最深刻的痛苦,往往是无法用言语去描述的。

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这本书的叙事节奏把握得真是妙不可言,那种在看似平淡的日常里,突然抛出一个让你心脏漏跳一拍的转折,简直是高潮迭起。作者似乎对人性的幽微之处有着非同一般的洞察力,笔下的人物,没有一个是扁平的符号,他们都有着各自的挣扎、矛盾和不为人知的软肋。我尤其喜欢那种在对话中不动声色地埋下伏笔的手法,读完一个章节后回想起来,那些看似随意的几句话,其实早就暗示了后文的惊天动地。它不是那种轰轰烈烈的史诗,而是将宏大的情感压缩进了几个人物之间微妙的拉扯和选择之中,每一个选择都像是一块多米诺骨牌,推倒的不仅仅是他们自己的命运,更是牵动了周围一圈人的生活轨迹。读到后半部分的时候,我几乎是屏住呼吸读完的,生怕错过任何一个细微的暗示,那种被情节紧紧攥住的感觉,是许久未曾体验过的阅读快感了。

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比以往都要写得多的笔记和标识 用同病和共鸣再翻译一次给自己看 与作者有很多共同之处 但也有不一样症状 在我看来 作者写书的初衷和目标已经达成 无论如何 我不是一人 尽管我依旧还不够勇敢从黑暗中走出来

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全书写的最好的地方就是题目。一是作者没什么文笔;二是视角狭窄,完全陷入“我”的格局里面。

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较为详细地纪录了作者面谈医生的心理变化,部分章节颇有代入感,对自我内心剖析的部分容易引起共鸣,但也仅限于发现问题没有提出具体方法。但快翻完才看到那句见到中国人会不自在还是挺令人泄气的。。。

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从作者身上看到了一部分的自己,生活平顺但却毫无动力的活着、埋怨无用的自己总是自我贬低与自我责怪、怀疑是自己在无病呻吟还是真的病了,每天茫然的活着连开心或悲伤都提不起劲,一天熬过一天、一週熬过一週、一年熬过一年。没有想死也没有活着的慾望,但还是会想吃辣炒年糕。

评分

我承受着难以忍受的郁闷,却还是会因为朋友们的玩笑话而放声大笑,在一阵嬉笑喧闹过后,内心又会有一股说不上来的空虚,然后看着因为肚子饿而跑去吃辣炒年糕的自己,觉得十分可笑。

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