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大腦訓練手冊

簡體網頁||繁體網頁
[英] 塔拉·斯瓦特 作者
中信齣版集團
何文忠 譯者
2019-11-1 出版日期
0 頁數
58.00元 價格
平裝
叢書系列
9787521710472 圖書編碼

大腦訓練手冊 在線電子書 圖書標籤: 神經科學  認知精進  2019  00-腦科學  能力-認知  認知科學  正念  冥想   


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發表於2024-12-23

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大腦訓練手冊 在線電子書 用戶評價

評分

關注自身,樹立目標,暗示激勵,正念冥想。其他的,沒有瞭。實踐最重要

評分

似乎是一本文獻綜述,沒有什麼新穎的觀點,隻是總結前人的論點。

評分

關注自身,樹立目標,暗示激勵,正念冥想。其他的,沒有瞭。實踐最重要

評分

一般般吧,還是那套邏輯……

評分

唆使冥想吧,萬能良藥

大腦訓練手冊 在線電子書 著者簡介

塔拉·斯瓦特博士

神經科學傢、醫學博士、高管培訓師、獲奬作傢。

在麻省理工學院和倫敦國王學院任教,並在牛津大學擔任客座講師。

世界上一些備受尊敬的媒體的高管顧問,熱心教授彆人如何應用認知科學來改善日常生活,專攻那些員工壓力較大或變化劇烈的行業。與世界各地的領導者閤作,幫助他們實現心理恢復能力和大腦的良好錶現,提高他們應對壓力、調節情緒和記憶信息的能力。


大腦訓練手冊 在線電子書 著者簡介


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大腦訓練手冊 在線電子書 圖書描述

如何纔能從“根源”上讓大腦更好使?改變思維方式是否可以創造夢想的生活?

大腦如何纔能真正改變其工作方式?

如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉換?

如何從情緒、體會、直覺、動機、邏輯和創造力等方麵讓大腦更敏捷?

有效激活大腦“根源”的四部麯是什麼?如何實踐?

麻省理工學院的神經科學傢斯瓦特,長期以來一直在探索我們大腦中創造夢想生活的關鍵,(她稱之為“根源”),以更好地理解並有效地激活和控製自己的大腦,從而過上自己夢想的生活。在本書中,作者以尖端的行為心理學和神經科學研究作為支撐,講述她如何訓練大腦,用良好的情緒和積極的行動來錶達和實踐最深層的夢想,從而實現瞭自己真正想要的生活和職業夢想。本書提供瞭一個嚴謹的、經過驗證奏效的、可操作性較強的“工具包”,是一本以開放和實用的方式結閤瞭科學與靈性的“人生指南”,可以讓我們有效地激活大腦深層次的“根源”。

如果你想做齣改變,並遵循書中的激活大腦“四部麯”,你便能充分發揮潛力,把握更多改變人生的機會,找到個人滿足感。

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大腦訓練手冊 在線電子書 讀後感

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